對一個家庭來說，孩子就是中心，為了讓孩子可以健康成長，寶爸媽們操碎了心，尤其是在飲食上，剛出生糾結是喝母乳還是餵奶粉，6個月之後煩惱怎麼給孩子做輔食，才能讓孩子吸收更多營養，更好的發育，不夠添加輔食可以個“技術活”，很多寶媽餵養不當，讓孩子從輔食期開始體質就弱，動不動感冒、腹瀉，變成“小病秧子”。
同事家是個90後年輕寶媽，孩子今年4歲了，前幾天腳關節有點紅腫，嚷嚷著腳痛，走路不穩，同事以為孩子是扭傷了，就帶孩子去了醫院，一檢查可怕同事嚇到了，孩子腳痛竟然是因為尿酸偏高。可是孩子並不胖，反而有些瘦弱，幹吃不長肉，而且尿酸高不都是年紀大一點的人嗎，發生在4歲孩子身上真的很少見。
在分析孩子生病原因時，醫生首先問到了飲食，原來，寶寶6個月剛添加喂輔食時，同時每天給孩子鮮榨果汁喝，還熬骨頭湯、雞湯、魚湯等，這些大家眼中“有營養”的食物，殊不知，葷湯中鈣、蛋白質等營養極少，卻有很多油脂和嘌呤，水果在榨汁時損失了很多維生素和纖維素，保留了大量果糖，而嘌呤和果糖都是很容易傷脾胃，引起體內尿酸失衡的。
6個月後添加輔食，別進入4個誤區，容易毀了脾胃，寶寶總生病
1、過早添加輔食：早吃飯發育好
很多老一輩有自己的“帶娃經”，總說奶粉沒營養，不捂糧食“養人”，所以寶寶3、4個月就躍躍欲試地給孩子餵飯、添加輔食，殊不知，就算寶寶開始對食物產生興趣，能夠吞嚥下去，但是脾胃功能還沒發育好，食物消化吸收不了，就會給孩子帶來腹瀉、嚴重消化不良的問題。
2、食材做成湯水：果汁、肉湯等
寶寶還不能吃完整的水果和肉時，可以選擇做成果泥、肉泥、肉鬆等，既容易消化還能最大限度地保留食材的營養物質，但是“湯水”不一樣，好幾個水果濃縮成一杯果汁，纖維素損失掉了，果汁裡剩下最多的就是糖分，肉湯表面都會飄著肉眼可見的“油花”，可見油脂含量有多高，很容易引起消化不良，導致孩子積食、脾胃虛弱。
3、盲目補營養：肉多菜少太偏食
寶寶從喝奶過渡到輔食，對新食物的興趣很大，但是也很“挑剔”，不愛吃的味道一口不吃，很多寶媽想著肉蛋奶有營養，要多給孩子吃，讓寶寶喜歡肉的味道，不愛吃青菜，造成嚴重偏食，不利於營養吸收、長身體，還會造成消化負擔，損傷孩子稚嫩的脾胃。
4、餓了就吃：晚上還加輔食
新生兒喝奶是需要一日多餐，晚上還得“夜奶”的，但是開始吃輔食後，食物比奶難消化的多，剛開始添加輔食最好選擇在早餐和中午，晚上脾胃也需要休息，加輔食容易導致孩子消化不良、睡不安穩。
給孩子添加輔食，2個標準要做到：
1、慢：所謂慢，是說給孩子添加輔食不能太著急，要考慮寶寶的消化水平，從流食，米粉、米湯、蛋黃泥，過渡到果泥、菜泥、肉末，再到固體，從單一的種類到多樣化的輔食。
2、養：養指的就是“養脾胃”，脾胃是把食物消化、運化成氣血營養的“樞紐”，可以給孩子喝點焦胗棘，幫孩子更快接受輔食，減輕腸胃負擔，增強脾胃功能，才能保證營養的吸收，助力孩子身體發育。
閱讀更多 愛陽健康談 的文章
