驚蟄，是春天的第一聲驚雷，所謂“春雷驚百蟲”，驚蟄的意思是天氣回暖、春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。
驚蟄簡析
驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5－6日交節。
驚蟄，為干支歷卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，萬物出乎震，乃生髮之象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。
驚蟄與啟蟄
古稱“驚蟄”為“啟蟄”。
《夏小正》曰："正月啟蟄"。漢景帝時，為避漢景帝諱而將"啟"改為了意思相近的"驚"字，這才有了"啟蟄"變"驚蟄"的說法。
此次更名，引起了中國節氣史上的一次鉅變，節氣的順序從原來的"立春—啟蟄—雨水—春分—穀雨—清明"變成如今的"立春—雨水—驚蟄—春分—清明—穀雨"。
驚蟄與春耕
農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義，自古以來我國人民很重視驚蟄這個節氣，把它視為春耕開始的節令。
農諺有云：“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”到了驚蟄，中國南方大部地區進入春耕大忙時節，北方地區也漸漸入春，春耕由南向北漸次展開。“春雷響，萬物長”，驚蟄時節正是大好的“九九豔陽天，氣溫回升，雨水增多，農家無閒。
驚蟄與生活
驚蟄乍暖還寒，是一年中氣溫變化最劇烈的階段。
飲食要多甘少酸，可以多吃一點生津潤肺的食物，比如梨性寒味甘，能起到潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
伸懶腰可以解乏、醒神、增氣力、活肢節。散步可以消除疲勞，有助於健康。散步時可配合擦雙手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等動作，有利於人體疏通氣血，生髮陽氣。
倒春寒下注意保暖，驚蟄之後雖然春意漸濃，但可能還會出現“倒春寒”，要隨時加減衣服，避免風寒溼氣的侵襲，預防感冒。
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