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為了預防和避免紫外線對皮膚的輻射，應該避免在陽光下暴曬，特別是在正午時分。可待在陰涼處，穿防護衣、打傘和用防曬產品。
打傘、戴帽子等防曬後還需要擦防曬霜嗎？
當然是需要的。這種情況下可選擇防曬指數相對較小的防曬霜。因為雖然打傘、戴帽子可遮住太陽，但地面、草地、水面、雪地等處都可不同程度地反射紫外線。一般草地反射的紫外線為1%，水面反射的紫外線為20%，雪地反射的紫外線為80%。這些“猝不及防”的紫外線，就需要額外的防曬霜來抵擋了。
選擇物理防曬霜還是化學防曬霜？
物理防曬霜：通過一層惰性金屬顆粒膜反射紫外線，通常是氧化鋅或二氧化鈦發揮作用將紫外線反射出去，讓紫外線接觸不到皮膚。一般這種防曬霜刺激性小，不會被皮膚吸收，是敏感肌膚人群的首選。但是塗抹之後泛白，影響美觀。
化學防曬霜：通過特殊的化學物質吸收UVB和UVA或兩種紫外線，然後以熱量的形式散發出去。主要根據化學結構決定其防曬效果，一般肌膚可以選擇使用，塗抹之後無泛白現象，比較自然。
如何區分物理防曬霜和化學防曬霜？
主要是看其防曬成分的組成。一般含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜為物理防曬霜，其他成分的為化學防曬霜。另外物理防曬霜透氣性差且泛白，一般消費者難以接受。
防曬霜指數如何選擇？
日光防護指數(SPF):一般10到50，主要防護UVB。數值越高，防護能力越強。
UVA防護指數(PA):一般+到++++，主要防護UVA。加號數越多，防護能力越強。
如何塗抹防曬霜？
塗抹時間：不少人只有在暴露於烈日下才想起塗抹防曬霜。其實這種做法是不可取的，也是達不到防曬效果的。正確的塗抹時間是提前20～30分鐘。
補充時間：一般物理防曬霜3～4小時補充一次。化學防曬霜2～3小時補充一次。
塗抹面積：整張臉約塗一元硬幣大小或一指間單位(從一個5毫米內徑的藥管中，擠出一段藥膏，恰好達到由食指指端至遠端指間關節橫線間距離長度的藥量)。
中老年保健雜誌
你問我要不要擦？反正我是不擦的，我出門連大寶都不擦的人，擦啥化妝品，就是這麼自信，不過對於女性來說，出門還是能擦的都擦一下比較好，女生都有愛美之心嘛，陰天的時候出門最好也塗一下防曬霜比較好，現在風吹都會黑，只能預防哦🌚🌚🌚
行走的打樁機
防曬霜是一年四季的必備品，因為紫外線對皮膚的傷害實在是太大了。不僅能引起皮膚的老化，更是誘發斑點的最主要元兇之一。尤其是夏天外出的時候，一定不要忘了塗防曬霜。而且防曬霜的量，一定要塗夠，一般來說臉部的用量至少一塊錢硬幣大小（大約1.25ml）
塗防曬霜的方法也是有講究的：
Step1:取足量的防曬霜，均勻塗抹於全面部，然後採用輕拍的方式，讓防曬霜在臉部形成一層保護膜。有時候一層拍不完，就可以多拍幾層，一定用拍的方式，而不是揉的。
Step2:不要忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。塗抹時一定要塗得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。
溫馨提示：塗完防曬霜，最好十分鐘以後再塗BB、粉底，有些妹子趕時間著急，塗完防曬立馬塗粉底，導致搓泥。因為防曬霜成膜需要時間，如果沒等成膜，就塗粉底，會破壞防曬霜的效果。
關於防曬霜的補塗：
如果外出時間比較長的話，還需要及時的補塗。
1、如果是長時間在室內活動的話，一般中午補塗一次就夠了;
2、如果是長時間在戶外活動，則需要每隔2到3個小時補塗一次;
3、如果是遊過泳或者在海邊活動，每次從水中出來都要補塗一次，因為雖然大部分防曬霜有防水效果，但是經過水洗之後，還是會沖刷掉一些，導致防曬效果降低。
4、還有大量流汗以後也要補塗哦
還有就是防曬霜的補塗方法：
1、沒化妝，可以直接用防曬霜或者其他防曬產品補塗都可以；
2、淡妝可以用防曬噴霧補塗，先用吸油紙或者是紙巾，將面部多餘的油脂壓掉，然後用防曬噴霧，妝感會更好；
3、濃妝的妹紙可以選擇具有防曬指數的氣墊BB、粉底、粉底液或者散粉來補。
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洪佳老師
打傘，戴帽子還需要防曬嗎？
防曬是個老生常談的問題，重點提醒：
①打傘，戴帽子依然需要防曬！撐防曬傘、戴防曬帽等只能遮擋陽光，起到物理性防曬作用，使紫外線散射或反射，起到多重防曬的效果，但沒有辦法隔離紫外線。
②一年四季都需要防曬！
很多人總有一種錯覺：太陽不大，天氣也不熱的春秋冬，為啥還要防曬？注意，防曬防的是光線中的紫外線，而紫外線任何時候都是存在光線中的。哪怕是陰天，紫外線雖然沒有晴天那麼強烈，但是皮膚也耐不住日積月累的小損傷。
夏天出門只塗防曬霜可以嗎：
夏天出門是需要塗防曬霜的，但不能只塗防曬霜，也是需要好好保護我們的皮膚的。所以在塗防曬霜之前，應該做好基礎的護膚，具體的步驟：洗面奶—化妝水—精華—眼霜—乳液—防曬霜。
夏天塗防曬霜也是非常有講究的，防曬霜需要在出門前10-30分鐘前塗抹，給到防曬霜和皮膚融合的時間，這樣才能達到防曬的效果。
不同的防曬霜的防曬效果是不同的，一般隔2、3個小時就需要塗一次防曬霜，不然等防曬時間過了就起不到防曬作用了，很容易被曬黑。
紫外線是無所不在的，所以出門要做好防曬措施，除了要塗防曬霜外，還可以撐太陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等等。
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贊播美妝
答案是當然需要。
而且就算是抹了防曬，帶了帽子打了傘，你還是會曬黑。因為防曬霜主要作用是“防止紫外線對皮膚造成傷害”，對於防止曬黑，其實沒有非常卓越的功效。要想整個夏天不被曬黑，除了白天做好防曬措施的同時，晚上也要學會正確的美白方式。
身體美白：我用的是凡士林煙酰胺美白身體乳，但事實上，絕大多數的身體乳都有美白的功效，只不過這款是我目前用了感覺最清爽，效果最好的。晚上可勁兒抹，相信我，你堅持3個月，就能看到神奇的效果。
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翠喜花兒
打傘，戴帽子等屬於硬防曬，只是防曬的一種方式，而紫外線無處不在，就算打傘了也還是無法完全避免對臉部的傷害，所以還是要塗防曬的。
在瞭解防曬知識時，我們經常會聽到UVA和UVB這兩個單詞。
UVA被稱作“日常紫外線”，波長320~420nm。它可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，穿透臭氧層和雲層到達地球表面，並直達肌膚的真皮層，刺激產生更多黑色素，讓皮膚變黑，造成肌膚光老化，產生皺紋。
UVB被稱作“戶外紫外線”，它的波長較短，基本只能通過角質層，到達我們的表皮，使皮膚短時間內曬紅曬傷。
防曬霜上的PA來表示對抗UVA的能力，PA的+越多，越不容易被曬老曬黑，最高可達到PA++++。而UVB方面，全球統一用SPF來衡量，每個國家的限值不一樣，基本上以SPF值30-50之間為主。
千萬不要覺得防曬不重要，因為長期接觸紫外線，除了曬黑、長斑之外還會產生很多皮膚問題，除了變老、變醜以外，還有各種皮膚疾病甚至是皮膚癌的風險。
所以，如果想把把措施做到位，建議防曬和打傘帽子等一起。
月明萬花谷
根據各人情況吧。對於我來說，都是出去旅遊的時候，才會用防曬霜，因為有時不方便用遮陽傘。正常上班通勤狀態下，我是不用防曬霜的，一天基本都是在室內，偶爾中途有事外出，也只是十幾二十分鐘暴露在陽光下，有遮陽傘就夠了。畢竟都是化學品，能避免不用就避免！我是有點懶吧
用戶892391585757236
靜海173262587
防曬是我們一年四季都要擦的，早上護膚過後，塗完乳液，就塗防曬，然後再上BB，氣墊等……
很多人臉上長斑，絕大部分人就是因為長期不塗防曬導致的，黑色素沉澱，選則防曬我們儘量選擇物理防曬，優點是安全性高，穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，可以一直保持防曬效果，不發生化學反應，所以對皮膚也是比較溫和的，敏感肌也可以使用
菜菜0808
防曬這個問題，很多專業的 非專業的都講了很多，反正核心就是，一年四季都得防曬，至於題主說的，打傘 戴帽子後還需不需要搽防曬霜，答案肯定是要的！
首先，防曬並不僅僅是室外，室內也是需要的。我們日常接觸的電腦，手機等吧都是有輻射的，多少會影響到皮膚。我聽過很多大學女生跟我反映，高中時一點斑都沒有，但是大學過來一季，兩頰就出現了小範圍的斑點。平時他們上課或外出也打傘，很少曬到，但是晚上經常在被窩裡玩手機到一兩點，甚至通宵看電腦。這就是電子產品輻射影響。
所以在日常生活中，物理防曬比化學防曬更有效，即使擦了防曬霜，在外出時還是可以打傘或戴帽子，特別是夏季，在室內也要記得擦防曬，隔離輻射，灰塵等，不一定有很大的效果，但是肯定比不擦好的多。護膚是一個長期的過程，也許今天你擦和不擦的人沒有區別，但是三年五年過去，肯定差別會很大！
