导读：在中国独有的二十四节气中，小寒是倒数第二个节气，小寒在冬至以后，大寒之前。小寒的到来，也意味着正式来到深冬，一年中最寒冷的时刻来临。
你的城市下雪了没？
反正小编的城市是下雪了，一觉醒来，看外面银装素裹，白皑皑的一片雪景，整个大地都被白色装扮起来，立刻变得干净整洁，好像也覆盖了所有的坏心情，一大早的心情也随着愉快起来。
随着最后几个节气的到来，也意味着年关将至，年味也渐渐浓了起来。在外漂泊的游子也都着手准备抢到一张回家的车票，家里的亲人也要开始准备年货、买对联、做窗花、做吃食、买新衣……期待着全家团圆的那一刻温暖。
想到这里好像有不怎么冷了，反而心里被温暖填的满满的。
小寒逢三九，肠胃要保暖。
冬至的到来，意味着入冬开始，大家都开始数着九过年了，小寒一到，也就来到了最冷的三九，俗话说，大寒不冷小寒冷，根据记录的气象资料，也只有很少数的年份，大寒比小寒要冷一些，一般来说都是小寒要冷过大寒。如此低气温的节气里，在饮食上更要讲究，如何给肠胃保暖。
山药羊汤
羊肉性热，口感也比较细腻，而相对比其他的肉类，脂肪含量又要少很多，非常适合冬季来食用；山药又有滋养身体的作用，可以帮助消化，对脾胃虚弱的人群益处颇多，也是糖尿病人首选的食材。
二者相配，在酌量放些葱姜段，胡椒粉少许，黄酒等食材煮沸后转小火细细炖成滋养佳品。
炖猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，尤其是对女性朋友很有帮助，对延缓衰老与美容养颜都有很好的作用，小孩子吃一些猪蹄对生长发育也很有好处，孕产妇吃些猪蹄还能补给营养。
可以加些花生黄豆与猪蹄一起小火慢炖，熬一锅美容养颜猪蹄汤。
乌鸡汤
乌鸡营养十分丰富，又叫乌骨鸡，体态小巧，含有人体所必需的的八种氨基酸成分，很适合炖汤滋补。
萝卜排骨汤
排骨是中国有名的家常菜常见主食材，排骨中含有极为丰富的蛋白质、维生素和骨胶原，也是做汤滋补的佳品；萝卜可以帮助消化排气，预防冬季腹泻。
冬季茶饮
冬季建议多喝一些养生花茶，如红茶，将茉莉、玫瑰加入红茶中一起冲泡，对于冬季血液循环缓慢，而导致的四肢供血不足手脚冰凉都有很好的作用。
还有大麦茶、党参茶都是不错的选择，不仅可以帮助人们抵御寒气入侵，预防感冒，还可以暖胃护肾。
女性冬季如何进补？
中医讲女性属阴性，冬季天寒地冻，尤其是孕产妇与小孩，更应该注意冬季的进补。
阿胶
滋气补肾，通气血，驱散寒气，美容养颜，阿胶的好处多多，很适合女性朋友在冬季服用，可以选择加入蜂蜜，冲泡一杯阿胶膏，效果更佳。
百合莲子粥
补胃健脾，润肺止咳，宁神安心，非常适合女性朋友冬季养生。
女性冬季养生主要注意补气血，只要气血足，暖宫，多穿衣多泡脚，便可以抵御冬季寒气来袭。
重要提示：最近气温骤降，有宝宝的家庭注意对宝宝的防寒工作，不要随便带宝宝外出，防止病毒侵袭引发感冒。
今日话题：来说说大家的家乡在小寒的节气都有什么习俗吧！
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