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大家好，我是一名內科醫生，“水腫”其實是人體疾病狀態下釋放的一個信號，有的人腫在腳上，有的人腫在眼睛，有的人腫在全身，我的觀點是揪出元兇，方可消腫。

如果不是業內人士，很多人可能覺得很簡單，腫了那用把腫退不就完事了，表面上大家都以為做醫生就是這麼簡單，用用藥就解決了，我想說的是大錯特錯，講道理的人都明白隔行如隔山這句話的意思，今天我就針對常見的“水腫”該怎麼治來做一個科普。

（1）腎臟病病人的水腫

篇幅有限，今天我就針對腎內科裡面最容易引起水腫的疾病來講解。

相信“腎病綜合徵”很多人並不陌生，根據病理分型，它裡面又包含了很多種疾病，但是，如果要診斷腎病綜合徵，必須有這兩個條件需要滿足：血白蛋白＜30g/l，尿蛋白定量≥3.5g/天。

腎病綜合徵的病人水腫的原因就和上面說到的兩個數據有關，因為疾病的原因，人體內大量的蛋白從尿液漏出去了，所以尿蛋白化驗出來非常之多，血裡面的白蛋白越來越低，而這樣的直接後果就是水腫，因為蛋白低了以後人體的膠體滲透壓就會下降，大家可以不用理解什麼是膠體滲透壓，但一定要記住膠體滲透壓低了就會水腫，低的越厲害，那就腫的越厲害。

我前面苦口婆心的講這麼多發病機制就是為我接下來說的話做鋪墊的，腎病綜合徵是一種免疫性的疾病，病變多在腎臟的腎小球，這時候的治療方向就是免疫抑制、抗炎，這才是治病的根本，也是為何很多腎臟病的病人需要吃激素和免疫抑制劑的原因，只要用這些藥物抑制住了免疫反應，腎小球功能恢復正常，那蛋白就不會漏出去，血白蛋白就會升上來，膠體滲透壓也同樣恢復正常，那水腫自然褪去，這就是治病。

（2）心臟病病人水腫

這裡我要講的也是最常見的“心衰”，也就是心力衰竭，可以分為左心衰、左心衰，我想這裡我不需要告訴大家心衰怎麼發生的，因為不是業內人士很難理解，但是大家一定要記住，心衰了，就像汽車的發動機沒力氣了，那汽車怎麼還跑的動呢，所以心臟衰竭的病人就會水腫。

心衰的病人治療也是一樣，把心衰糾正過來，那水腫自然消退，怎麼糾正？總體上就是把握強心、利尿、擴血管這個原則，當然具體到怎麼去搭配用藥醫生自有辦法，這就是心臟病人引起水腫的處置措施。

（3）尿毒症的病人水腫

大家先明白一點，尿毒症是因為腎臟沒有代謝功能了，很多人小便排不出去，從而一直需要一看透析機把人體多餘的水分透出去，所以喝的水越多，那腫的就越厲害，這也正是尿毒症的病人要限制水分的原因。

治療起來也很簡單，因為它水腫的原因我已經告訴大家了，那理解起來就方便了，你腎臟沒有功能，不能排尿，那就做透析，這就是尿毒症的病人水腫的治療方法。

內容會非常多，我就不一一拿出來講解了，例如肝源性水腫、營養不良性水腫、內分泌性水腫，它都有各自形成水腫的原因，找出原因，對因治療即可緩解。

總結：不論是哪一種水腫，你說，大夫，你趕緊給我把腫消了吧，我不要找原因了，那我負責任的告訴你，很簡單，也有藥，中效的、強效的利尿劑都有，給你快速消腫了又有何用呢，原因沒有找不來它還是會腫起來啊，所以醫生治病沒有這麼簡單，也希望大家能對醫生的工作予以理解，專業的事情就交給專業的人去辦才最穩妥，有何不理解的及時溝通，協商才是解決途徑。

喜歡用通俗易懂的語言進行科普知識講解，我的健康科普原則就是先讓大家瞭解為什麼是這種病，再告訴大家怎麼去預防，喜歡我的科普方式，那就關注我吧，每天都會更新科普內容哦，最後，能否為我點個贊👍鼓勵鼓勵呢，謝謝大家。

張壘醫生

有一民間土法，簡單省事方便，而切效果很好，有水腫的朋友，可以試一下。小時候有水腫，(時間長不知什麼病〉全身腫的厲害，記得當時看了很多醫生，不見好轉，父母非常著急。一日偶遇一老者，看見我全身水腫的歷害，便把土法告訴父母，一月後，水腫消失，四十多年過去了，至今記憶猶新。

長蟲皮：蛇脫過的皮。柴雞蛋：農村餵養的土雞。首先是把蛇皮剪碎，然後把柴雞蛋打一小口，把剪碎的蛇皮想法放入雞蛋內，用麵糊糊包裹雞蛋，放入火內燒熟即可食用。一天兩次，中午和晚上，一個二個雞蛋均可。

剛開始很牴觸，也不想食用，後來慢慢喜歡，食之如同知了猴一樣。一月後，全身消腫，再無復發。

聲明一下，本人不是醫生，更無貪圖錢財之意。此方純屬民間之方，無副作用，如果患有水腫的朋友，真的想試試看，可先請教一下老中醫，然後在試用此方。

春雨春景123

我們日常生活中出現的水腫常見於面部和雙腿，面部的皮下組織疏鬆，容易積存液體；雙下肢由於重力作用也是水腫好發地。

如果我們突然出現水腫，長時間不消退，首先要排除心臟和腎臟的疾病。是否有活動後氣喘、心慌、心悸等情況，尿中是否有泡沫，小便次數有沒有變化，腰部有沒有疼痛，另外是否長期吃素，蛋白攝入不足，出現低蛋白血癥等，建議去醫院排除相應疾病。

如果沒有找到任何原因，還是出現水腫，那有可能有幾種原因：

1.晚上睡前有大量飲水的習慣嗎？睡前1-2小時最好不要大量飲水，一是減少腎臟負擔，二是減少晨起的眼瞼水腫；如果睡前嗓子不舒服，可以少喝幾口，千萬別大量。

2.平日有適當的運動嗎？長期坐著工作的人由於下肢肌肉缺乏鍛鍊，靜脈迴流較差，雙腿易形成橡皮腿。建議可以適當走動，增加肌肉收縮，同時可以穿戴彈力襪，睡覺時可在腿下墊上枕頭，抬高下肢。

3.針對眼瞼的水腫有神器，隨便使用一個震動頭輕微按摩眼瞼，5-10分鐘就能迅速消除水腫，不影響女士們一天的妝容。

總之，長期水腫先查查有沒有器質性疾病，如果沒有，那就找找生活中那些被忽略的小細節。

希望春雨醫生的回答能夠幫助到你，歡迎關注頭條號【春雨醫生】獲取更多健康科普知識喲。

春雨醫生

很多朋友們都會發現早上起床照鏡子的時候臉部腫的厲害，甚至感覺有肌膚有點鬆鬆跨跨的，怎麼辦，臉為什麼會浮腫呢？如果今天有重要會議或者約會要怎麼樣才能快速消除浮腫呢？

首先我們要先來了解一下臉為什麼會水腫，臉部水腫主要有以下幾方面原因：

1、經常熬夜和壓力因素：經常熬夜和壓力大的人，身體的新陳代謝會減慢，令體內囤積過剩水分和毒素無法被排走，導致臉部浮腫。

2、過分攝入鹽：食用過量的鹽會令水分滯留體內，比如晚上睡覺前吃了太多帶鹹味的食品，也會導致早上起床臉部浮腫。

3、受涼導致循環不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。

4、有些人在晚上睡覺前喝太多水，身體沒有完全排洩出去水分也是會容易水腫的，所以容易面部水腫的朋友應該在白天多喝水，晚上則儘量少喝水。

如何快速消除浮腫

1、冰敷:早上起來發現臉腫的話，我們可以通過低溫的東西來刺激水腫的部位，例如可以用冰袋來敷，如果說實在是沒有冰袋的話，我們也可以用冰鎮的飲料或者說任何一種低溫的東西。還有很多人把勺子冰凍拿來消浮腫也有一定作用。弦子用的是日立導入儀自帶的冷凍功能，插上電就可以，比較方便

　 2、冷熱交替敷臉：晨起後先使用溫水洗臉，幫助喚醒面部肌膚，清潔皮膚夜間分泌的多餘油脂。然後用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分，幫助快速消除水腫。熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。大家要注意的是，早上看到浮腫的臉，千萬不要立刻使用冰冷的水潔面，會刺激面部肌膚，反而讓浮腫狀態更嚴重。

3、按摩：按摩可以打通臉部經絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。在面部塗抹質地輕柔的面霜按摩肌膚，刺激穴位和淋巴，重新啟動滯後的皮下微循環，讓面部線條恢復緊緻。比如耳朵洞口前的“耳門”及耳垂後方的“翳風”是消除臉部水腫及暗沉的穴道，用食指指腹以稍微力道按壓3秒，左右耳約重複6—7次，也能幫助消除水腫。大多數的按摩都要非常注意按摩的手法，手法不對很容易導致肌膚鬆弛，而且用手按摩時間也會比較長。弦子比較喜歡的是這款refa的按摩儀，替代了手部按摩，它帶有的微電流和滾輪按壓的方式，既不會拉扯皮膚，按摩效果也會比手更好，我一般早晨起床如果臉腫的話都會用它來滾幾分鐘。

4、黑咖啡：還有一種非常有效的消除水腫的方式呢，是吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。因為黑咖啡含有的咖啡因有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，可以幫助身體排除多餘的水分，快速消除臉部浮腫，尤其是消除眼部浮腫效果特別明顯。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數會增加三次左右，對腸胃消化不好的人還有治療便秘的功效。但是空腹喝咖啡對健康不利，尤其是我們亞洲人，從小生活習慣決定我們沒有歐美人那樣的腸胃，另外，喝咖啡不宜加很多糖哦。

不想要第二天看見自己浮腫臉的話，晚餐最好堅持清淡飲食，戒宵夜和啤酒，睡前一小時可以稍微喝一點水，但不要喝太多了。如果是長期浮腫，那就要去醫院檢查清楚了，肝病、蛋白質不足引起的營養失調或更年期內分泌紊亂，高血壓等疾病都可能會表現為面部水腫。一般來說，偶爾面部浮腫，起床後20分鐘之內恢復者，大多不需要過分在意。容易水腫的寶寶們，日常可以多吃一些排水利尿的食物，比如紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，少吃那些難消化和易脹氣的食物，會使得體內的血液迴流不暢，反而加重水腫情況。

弦子科學護膚

水腫，屬於中醫“溼”的大範疇。一般而言，當水飲或津液停滯淤積而外溢出肌膚，即為水腫。

既然津液停留在局部，治病之法，當然是疏通。就好比當初大禹治水，用挖渠道來治洪水。除了疏通活絡之法，還有一個重要治病之法，那就是健脾燥溼。

這又是什麼原因？

脾主運化，主要指運化水谷，將其化為精微，並將其佈散到五臟六腑，另外它還能防止津液在局部停滯。但是由於某種原因造成脾失職責，那麼就會導致痰液津液在人體淤積，當其累積到一定程度，中醫就稱為“飲”，或痰飲。當它們外溢出皮膚，就稱為“水腫”。

正因水腫與脾運化密切相關，故《內經》稱“諸溼腫滿，皆屬於脾”。

還有一個思路，就是從“水”，人體津液的源頭入手，這個臟腑，就是肺，“肺為水之上源”，主要功能在於行水。主要通過宣發、肅降來調節體液輸運、運行的作用。

一旦肺失靈，水液不能外達皮毛或腠理閉塞，出現無汗，甚至皮膚水腫等情況。

治病之法，就在於芳香類藥物，來燥溼化痰.。

關於治水，醫聖張仲景就提出一個大的原則“諸有水者，腰以下腫，當利小便；腰以上腫,當發汗乃愈”。

至於具體用哪些方劑，得看情況，記住這兩個法則就好！

本草百曉生

我仔細想了想水腫的原因常見於1、腎源性水腫 （以眼瞼，雙下肢水腫為主） 2、心源性水腫（下垂性凹陷性水腫，主要是雙下肢） 3、肝源性水腫（主要是肝硬化引起的全身水腫） 4、營養不良或低蛋白血癥性水腫（全身水腫為主）　5內分泌性水腫 6、血管神經性水腫（眼瞼、口唇、外陰等疏鬆組織）7、變態反應性水腫（和過敏有關的）8、阻塞性水腫（如下肢深靜脈血栓引起的水腫）等等。

再就是對症治療，像利尿，通過小便把水分排出，改善水腫。

下肢水腫的，可以抬高患肢，改善循環，有利於消腫。

硫酸鎂冷敷也可以減輕水腫。

外敷芒硝大黃冰片，可以把組織裡的水分吸出來，使水腫得到改善。

適當休息，有利於消腫。

輸血，補蛋白有利於改善水腫。

有些小偏方，治療水腫也很有效，如鯽魚湯。

皮科醫生劉光金

消除水腫有如下幾方面因素：1、如果是腎臟功能不全和心臟功能不全而導致的水腫可以服用補氣或改善心肌缺血的藥物，都可消除水腫，例如可以服用改善腎功能的藥物，有冬蟲夏草、黃芩和黃葵顆粒。2、也可以服用改善心臟功能、糾正心力衰竭的藥物，例如芪參益氣滴丸或者丹參滴丸等藥物，也可以緩解心源性水腫。2、快速消除水腫可以服用利尿劑，例如氫氯噻嗪和呋塞米等藥物，通過利尿的作用加強腎小球濾過和腎小管重吸收功能都可以起到消除水腫的作用效果。3、應用高滲葡萄糖和甘露醇等藥物起到脫水作用效果的同時可消除水腫。4、吃一定的水果，例如西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類，通過利尿的作用消除水腫。

小鵬和小波

到現在還記得小時候有一次陪父母看望一個病情比較嚴重的病人，回家的路上聽父母嘮嗑，老媽是這樣說的：“老話說，男怕穿靴、女怕戴帽，腫成這樣恐怕很危險啊！”學醫了以後，回想起這老話，還真的有些道理！

啥是水腫呢？

在醫學上指組織間過量液體的瀦留稱為水腫。那麼啥又是組織間液呢？是組織間隙中的體液，屬於細胞生活的內環境，為血液與組織細胞間進行物質交換的媒介，這個交換的地方主要在身體的毛細血管周圍。

其實這個細胞交換的道理特別的複雜，可以寫一本書或者幾本書，為了大家能更好的理解，大家可以把組織間液想象為一個市場，細胞就是商人，毛細血管（淋巴管道）帶來源源不斷的顧客，顧客和商人在市場（組織間液）內完成交易，如果市場環境不好，或者客流質量不好，又或者商人不好好經營，都會對身體造成影響（下圖中綠色部分就是組織間液，黃色是細胞，管道是淋巴管道）。如果市場內因為各種問題導致了水分增多，身體就會出現水腫的狀態！

水腫的常見原因有哪些呢？

●有些輕度水腫的原因其實很正常，有的時候我們吃鹹了，比如在前一天晚上吃了方便麵，喝了很鹹的方便麵湯，或者是點了很鹹的外賣，第2天早上就會出現眼部的腫脹。這是由於我們正常血液當中的鈉離子濃度是固定的，對於維持血壓有非常重要的作用，如果我們吃的太鹹，身體內的鈉離子濃度會明顯的升高，那麼我們的身體為了維持正常的鈉離子濃度就會減少水分的排放，儘量通過保留水分來稀釋鈉離子的濃度，這種情況我們稱之為水鈉瀦留。輕度的水鈉瀦留就會在第2天出現眼部的腫脹。

應對：適當的多喝水促進尿液的形成，也可以熬一些薏仁水，吃一些西瓜、香瓜，這些利尿的食物來幫助自己促進尿液的形成，排除體內多餘的鹽分，而且一定要注意控制鹽分的攝入，腎功能調節正常的朋友，慢慢的1~2天的時間腫脹就會消退了。另外也建議朋友們在平時的飲食過程當中，尤其是在夜間的飲食當中，儘量要控制鹽分的攝入，不要吃一些過鹹的食物，很容易導致水鈉瀦留，另外長時間的吃過鹹的食物容易導致血壓的升高。

●比如我們站立的時間過長，就會出現下肢，尤其是腳的腫脹，這是由於長時間的站立為加大下肢負重部位的毛細血管壓力，會導致毛細血管滲液，腫脹也就形成了！

應對：在休息的時候儘量抬高下肢，促進遠端肢體的血液循環，會將組織間液內的多餘的水分帶走，也可以在休息的時候多做踝泵，促進血液循環，平時工作的時候儘量在站立的時候多活動活動下肢。

●另外很多女性在經期前期由於激素的變化也會導致水腫，有一些女性在懷孕期間也會出現水腫，這都是比較正常的。

但是也有很多嚴重的疾病會出現肢體的水腫，這也是老化所說“男怕穿靴、女怕戴帽”的由來吧！

雖然常見的誘發水腫的原因有很多，但是有時嚴重的水腫也確實代表著身體出現了一些嚴重健康狀況，主要有：

●充血性心力衰竭：過我們的心臟有一個或者兩個腔室現在衰竭不能正常的泵血，那麼血液循環出現出現問題，將會有大量的血液淤積在我們的腿部、腳部，導致較嚴重的水腫。如果這種水腫淤積在肺部的話，會導致肺水腫，患者會有咳嗽、粉紅色泡沫痰等表現，必須及時救治，否則有生命危險。

●肝硬化也是導致出現水腫常見的原因，這是由於肝臟出現問題以後就會造成身體蛋白的下降。我們身體的蛋白是維持血液膠體滲透壓非常重要的物質，如果當血液當中的蛋白下降的越來越多，血液當中的水分就會剩下組織間液。另外肝硬化的病人往往也伴有門靜脈高壓、腎功異常，也是導致水腫的原因。

●腎功異常：大家都知道腎臟是排水的器官，如果當腎臟出現問題，比如腎病綜合徵、腎衰竭以後，非常容易導致眼部以及腿部的水腫。

●淋巴系統受壓：我們的身體還有淋巴系統，可以幫助我們清除組織中多餘的液體，但是比如一些手術會造成淋巴系統的迴流受阻，誘發腫脹，比較經典的是乳腺癌手術以後由於為了避免以往往會清掃腋窩的淋巴結，就有可能導致術後上肢的腫脹，這種情況也是比較常見的。

●長期營養不良：長期營養不良就會導致我們身體嚴重的缺乏蛋白以及各種營養物質會造成腹水身體的腫脹，大家可以想想以前看過非洲一些難民的孩子，有非常大的肚子，那都是由於長期的營養不良造成腹水導致的。

大家可以看出來，以上這些水腫的原因，幾乎都是身體比較嚴重的疾病導致的，對於以前的醫患來說，遇到這麼複雜的疾病，治療起來是非常困難的，而且很多人可能都會有生命的危險，所以才會形成男怕穿靴女怕戴帽這樣的老話吧，可以說是過去老百姓對於身體異常狀態的一種經驗積累吧！

總結

如果這些水腫的情況長期得不到治療，會導致腫脹越來越加重，影響患者的日常生活，甚至行走都會異常困難。而且長時間的水腫會導致皮膚的拉伸，使皮膚變得非常脆弱，容易增加感染的風險，而且也會增加皮膚潰瘍的風險，對於整個下肢的血液循環和肌肉都會造成巨大的影響。

而此時通過簡單的抬高肢體或者是通過一些利尿的食材來消除水腫，就已經很難達到目的了，面對各種複雜疾病導致的水腫應該諮詢專業醫生的幫助，進行心臟、腹部彩超、血液化驗等一些科學的檢查，明確具體的問題在哪裡，到底是心臟的問題、營養的問題、還是肝臟的問題或者是腎臟的問題，導致患者出現了嚴重的水腫，現在對於這些慢性治疾病治療，已經絕對不同往日了，通過科學系統的治療這些水腫，如果不是特別複雜、嚴重的病情，慢慢的控制住原發病以後水腫也就會慢慢的消失了。
以上就是對於題主問題的解答，如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有水腫這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

組織間隙過量的體液瀦留稱為水腫（edema），通常指皮膚及皮下組織液體瀦留，體腔內體液增多則稱積液。

根據水腫的程度可分為輕、中、重度水腫。輕度水腫僅見於眼瞼、眶下軟組織，脛骨前、踝部的皮下組織，指壓後可見組織輕度凹陷，體重可增加5%左右。中度：全身疏鬆組織均有可見性水腫，指壓後可出現明顯的或較深的組織凹陷，平復緩慢。重度：全身組織嚴重水腫，身體低垂部皮膚緊張發亮，甚至可有液體滲出，有時可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔積液。

怎麼消除水腫

1、冷熱交替法

方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰乾水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。

這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。

2、穴位推拿法

在人的臉部上分佈著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯繫，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鐘，反覆按3次即可。

3、黑色咖啡

黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於它能利尿排水、促進身體消耗。

青島棘海生物科技

快速消除臉部水腫的方法，禁食重口味的食物飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。

多吃排水食物黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果。常泡澡泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液循環，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。多運動常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。

少吃寒冷的食物多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

日常小動作。在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

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