michelle濛濛
我是河南省唐河縣偏癱康復鍛鍊團的組織者。我們在一起做康復鍛鍊的腦梗病友中都有身體一邊冷一邊熱的現象。
腦血管堵塞後影響到了一側的神經組織，致使我們的患側從頭頂到腳尖都發生很大的變化，頭頂的患側和好側是不一樣，患側頭部僵硬有涼痛感。我們用每天木製梳子從上往下梳頭來解決這個困擾。
患側肢體從上到下總是會有僵硬，麻木，灼痛感，同溫比好側涼的感覺。這都是血液循環不好造成的。我們採用了從上到下從前到後的按摩方法和用木瓜，指甲花，紅花泡酒擦洗的方法解決了這個困擾。
康復鍛鍊的過程中除了做深蹲，蹲馬步，壓腿等等基本功的動作外，還要每天堅持在按摩器上做從上到下的按摩，特別是對腿部的按摩對解決腿部肌張力大肌肉僵硬等問題有很好的幫助。
由於患側的血液循環不好，總是會有比好側涼且肌肉痛的感覺，隨著康復鍛鍊的一天天堅持這些症狀會慢慢的消失。但也有堅持的不夠好的這些症狀就表現了很多年。特別是在季節變化時要做好患側的保暖。比如三伏天在空調房間裡時要把患側蓋好。我們是用舊的秋衣秋褲只剪下夠患側穿的在進空調房間裡時穿上來保暖患側的。
腦梗偏癱的康復鍛鍊是一個堅持的過程。我們在堅持康復鍛鍊的過程中積累了一些成熟有效的鍛鍊方法，關注我就可以獲取更多有關腦梗的預防，病發後的注意事項以及康復鍛鍊的方法方案等。轉發和評論也是可以幫助到更多朋友們的！
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