bingdaobaihe
很高興回答你的問題，作為一個過來人，感覺高中真的很辛苦，不過同學都這樣，在當時可能也沒什麼感覺。
高強度的學習時間
記得讀高中那會，每天五點多起床早自習，上午五節課，中午也只有一個多小時的休息時間，下午四節課，晚上還有晚自習到10點半下課，一週五天半，不過就算在這種情況下還是有好多人都能靜下心來學習，我當時就算集中注意力恐怕也就幾個小時的時間，真的很費精神，不是體力上的累，是精神上有些受不了。
在現在高中的強度依然很大的情況下，每天不間斷的學習，尤其是理科遇到想不通的問題邏輯性的思維更是讓人頭疼，其實在這種情況下學習的效率並不是很高，也就是自己吸收消化的知識可能也只是強塞進去，屬於填鴨式學習。
現在的高中教室裡經常看到哈欠連天
也就是說現在的學生休息嚴重不足，每天要接受很多的新鮮知識，但是如果不好好學習將來沒法和其他人進行競爭，這也是父母最擔心的問題，父母之愛子，必為之計長遠，同時看到自己家的孩子每天精神不足，也是十分心疼。
其實在學習上是有一些技巧的，比方說上課的時候人的大腦有時候是可以適當兩用的，假如老師講的這幾分鐘是自己熟識的只要在自己大腦裡過濾一遍即可，不用往深了去向，這樣可以讓大腦可以得到片刻的放鬆，咱們上高中的時候都知道，如果大腦可以做到邊休息邊放鬆，這時候學習效率是最大的。
我們經常看到有些同學平時看起來不怎麼學習，但是一到考試的時候總是能夠拿到高分，我相信每個班級都有這樣的人吧，你們認為那是黑馬，其實不是，我們當時給這種學習方法起名叫做“玩中學”，聽起來不務正業，但是效果可見一斑，只是把某方面的技巧運用的十分嫻熟，每個人都可以。
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當然也有一種學生是真正的每節課都有精神，也都認真的聽講學習成績也很好，但是這種學生不是很多，我更建議在大腦適當的放鬆，這是一種感覺，很玄乎，但是卻真實存在，就像有時候你趴在桌子上迷糊的時候，即使你不睜開眼睛但是那種畫面感十分強，我相信好多學生都有過這種感受吧。
祝願題主學業有成，如果大家有什麼不同的看法，歡迎評論區留言讓我們共同討論，謝謝你們。
Happy每一天2006
我是老師，當然我也是從學生時代過來的。像題目中同學所說一天學習十幾個小時和一天只學五六個小時的現象在我自己身上，在我的學生身上都有發生。但是無論對我而言，還是對於我的學生而言，這兩種情況都是比較少的，大部分學生還是按照正常的作息時間來上課和休息。
首先來說一天學習十幾個小時的這種同學。像是在衡水中學和毛坦廠中學這一類比較緊的學校，每天學習十幾個小時是很平常的，而且是所有學生都能夠做到的，並不是什麼突出的事情。反倒是如果在這些學校的學習時間不夠十幾個小時，顯得比較另類了。 回想我自己在高三快要參加高考的那一段，每天也是這樣學的。
每天學習十幾個小時，其實也不難做到。每天早上5:30正常起床上早讀或者是自己上一個早自習之後上課，上課一直持續到晚上的10:30，這個時間就已經達到了17個小時，跑去中間吃飯活動算4個小時，普通學生的學習時間高達13個小時，刻苦些的給自己加點負擔，延長一會就更多了。
再說學五六個小時就感覺累的同學吧。兩個類型，一個類型是本身就什麼也不會，一看到書就頭疼。一學起來就感覺費勁，讓他學上五六個小時，他自然就感覺非常累了；另一個類型是學習成績中等，但是學習壓力特別大，等他們在學習的時候不能夠全神貫注到學習上去，老是感覺到自己的壓力大，所以學習時間不是很長，他們也感覺非常的累，我感覺我上高中是就是這一類的。
給這些同學一個小建議，就是明確你的學習目標，並且把這個目標細，細分到每一個星期每一天要達到一個什麼樣的目標，然後逐一的去完成，去實現。堅持一陣子，有一兩個星期吧，你就會發現自己的學習是很有成效的，持續下去，你的高考就會有一個很好的結果。
無為散人
同學一天能學十幾個小時，自己學五小時就累，怎麼調整？首先悄悄的告訴你；“沒有人學十幾個小時不累的！只是人家不在你面前表現出來而已。”你想想，如果全神貫注的去做一件事，十幾個小時，誰會不累呢？因此這一點不要自己給自己找壓力，不要覺得別人很輕鬆，我很累，其實都是一樣的。
最關鍵的是我們如何調整自己。每個人都有自己的精力充沛時間，所以第一件事就是找到你的精力充沛時間，這段時間，就是去啃那些不好嚼的硬骨頭，那些比較難的放在這個時間，一點一點的把他們嚼爛，消化掉。
第二件事就是找出哪個科目是你學著感到愉悅的，比如喜歡數學，那麼做數學題就是讓你感到愉悅的，雖然也會遇到難題，但是攻堅克難的過程讓你獲得快樂和征服感，因此也不覺得是困難，反而樂不思蜀。這個科目的學習就是承接上面那個硬骨頭的，在你被上面的難題困擾的無比痛苦時，回來學一學自己的優勢科目，把自己的自信拾回來。
第三件事就是基礎整理。再做過上面兩個操作後，這一天的精力也快用的差不多了，此時就返回到課本，梳理基礎點。這麼做，一是讓自己的大腦可以稍微放鬆些，二是可以讓自己的知識成塊，容易查出知識漏洞，查漏補缺中，把基本功紮實了。當基本功夠紮實了，所有的知識就有了體系，這樣就形成了自己的知識體系，你的成績此時就會有一個質的飛躍。
人的天性是放鬆和玩，但是當學問變成自己的了，學問也就成為你身體的一部分，你再往深了研究它，就不會覺得那麼痛苦，也許反而多了一些鑽研的快樂呢！
當然在這個過程中，不要忘了鍛鍊身體，所有的堅持到最後拼的都是體力，身體垮了，什麼都是白搭，所以要鍛鍊哦！
希望我的回答可以幫助到你，加油！
哈你一米陽光
這個，的確是有區別，有的學生一整天學習狀態不錯，有的學生學習幾個小時後，看上去很疲勞。
如果孩子晚睡質量不錯，估計還是孩子先天身體素質的差異造成的！建議增加午休，每天有效午睡半個小時，規律作息，長期堅持，會有改善。另外，家長也注意做好後勤保障工作，改善生活，讓孩子吃好喝好睡好，然後學習好！不會休息的學生，也不會學習。老師之前文章裡有，願意的話，可以關注細看。
（歡迎關注、探討，更多精彩回答，值得期待）
中園丁
如果您的孩子身體素質不是特別好，建議孩子不要長時間坐著學習，而是把時間分成不同的小段，比如一節課時間後適當休息十來分鐘。休息是可以做做眼保健操呀，或者閉目養神呀，讓自己身體精神都完全放鬆，然後再進入下一輪學習。
建議家長給孩子合理安排飲食，葷素搭配，建議適當多加點蛋白質含量高的食物，比如牛奶雞蛋魚類。
其次，要有健康的體魄，學會勞逸結合，適度鍛鍊，身體健康了，精神狀態就好，也不容易犯困；
第三，要從學習方法策略上做部署，科目上注意文理結合，方法上注意多歸納總結，讓自己不斷再獲得新知的小成功的喜悅裡有積極的學習動力，從而培養濃厚的學習興趣，使學習變成一件快樂的事。
“同學一天學十幾個小時，而你自己學五個小時都累，”鑑於孩子出現的這種情況，我們可以針對其具體情況找一下原因。
一、學習方法
學習是要講究方法的，之前我回答過很多類似問題，很多孩子都是學習方法沒掌握，導致學習很苦惱，再怎麼努力，學習效果也不明顯。至於學習時間長短會因人而異，和孩子交流一下，瞭解他的學習方法，然後再把情況向老師請教一下，父母和老師共同判斷一下，目前學習方法是否有效。
首先來說一天學習十幾個小時的這種同學。像是在衡水中學和毛坦廠中學這一類比較緊的學校，每天學習十幾個小時是很平常的，而且是所有學生都能夠做到的，並不是什麼突出的事情。反倒是如果在這些學校的學習時間不夠十幾個小時，顯得比較另類了。 回想我自己在高三快要參加高考的那一段，每天也是這樣學的。
小學數學語文課堂
首先要說明的是，不一定學的時間長就是好。學的時間長也有可能是學習效率比較低，長時間的學習並不一定能保證學習質量。
學習方法有很多種，有的人喜歡刷題；有的人喜歡歸納整理；有的人喜歡難題突破；有的人喜歡夯實基礎……這都跟個人的學習基礎，學習方法甚至性格有關係。這些方法各有優劣，找到適合自己的才是最好的。
如果就是想能多學一些時間的話，我提幾點建議。
第一，制定嚴格的作息時間。很多孩子都會給自己制定作息時間，但卻不嚴格遵守。總是想一件事情之間前後差個十幾分鐘沒關係。但其實制定作息時間的目的並不是為了強制自己在規定的時間段完成工作量，而是重在培養習慣。習慣一旦養成，學習效率事半功倍。還有就是要注意制定作息時間時要勞逸結合。人不能長時間的精神緊繃，要注意休息。可以按照學校裡的時間分配，學45分鐘就休息十分鐘。十分鐘的休息時間裡可以選擇遠眺，靜默沉思，進行有氧運動等方式調節身體和精神狀態。
第二，制定精細的學習計劃。精細到章節，知識點，例題，練習，錯題。不要只是籠統的複習大框，那樣很難有效率的執行，往往會得過且過吃不透知識點。
第三，注意休息。這裡說的休息是晚上的睡眠。這個其實對一小部分人不適用，因為我確實見過只在晚上學習和工作的人，他們越到晚上效率越高精神越集中。但大部分人要注意休息，不能學的太晚。要保證第二天有充足的精力和體力進行學習。
第四，體育鍛煉。我老師以前跟我們說過一個觀點：學習和考試其實並不是一個單純的知識考驗，很大程度上也是對體質體能的一個考驗。尤其是長時間高強度的學習，如果沒有充沛的體能，疲勞是不可避免的。
以上是我的幾點建議，希望對您有所幫助。最後說個題外話：高考是一個綜合素質的考驗，除了以上說的知識，體能外，心理承受能力也是非常重要的。學到最後階段其實是意志品質的較量，按照自己的節奏前進，不要被他人過度影響。
白鳥語風
高中生學習任務重，科目多，作業多，確實很容易疲勞，我們家長要配合好，注意以下幾方面:
1. 食物得給備好，營養要合理均衡，葷素搭配，雞魚肉蛋經常調換，多吃富含維生素的水果，牛奶至少每天一杯。
2. 保證睡眠，中午必須小睡，半小時左右即可，沒條件趴課桌上打一會瞌睡都行，以保證下午及晚上的學習效率。
3. 堅持每天體育鍛煉。很多學生一旦進入高中就不鍛鍊了，覺得時間緊任務重，鍛鍊就是浪費時間。其實這個想法是錯誤的，鍛鍊是休息的最好方法，動靜結合，身體和大腦輪換出力，反而不會多疲勞。
4. 學習方式的調節，可以各學科交替學習，背定義和做習題交替學習，自己學和討論學交替進行，多種模式學習，大腦換一種學習其實也是一種休息。
5.提高學習效率，壓縮學習時間，讓有限的時間取得更高的成效。死磕時間，拖延，時間浪費掉了，又累又沒有效果。
如果孩子實在疲勞，沒有辦法繼續學習，可以暫且放下書本，睡覺，養足精神效果更好。就像嬰兒少食多餐一樣，可以多次小憩，注意把握時間就好。
橘子老師教語文
對於孩子學習幾個小時就覺得累的問題
我想從兩個大方面來分析
1.身體素質
每個孩子身體素質不同，所以堅持做一件事所能承受的時間長短不同。就好比有人挑100斤重的東西很輕鬆，而有點人挑50斤都吃力是一個道理。如果您的孩子身體素質不是特別好，建議孩子不要長時間坐著學習，而是把時間分成不同的小段，比如一節課時間後適當休息十來分鐘。休息是可以做做眼保健操呀，或者閉目養神呀，讓自己身體精神都完全放鬆，然後再進入下一輪學習。
建議家長給孩子合理安排飲食，葷素搭配，建議適當多加點蛋白質含量高的食物，比如牛奶雞蛋魚類。
有空可以跑跑步，打打球（疫情過後）加強體育鍛煉，不要以為這是在浪費時間，體育鍛煉不僅能增強體質，還能釋放壓力！
2.精神素質
精神壓力來自多方面，來自學校間、同學間的競爭，也有來自家庭的期待和自己的目標等等。太多的壓力無法釋放，會給孩子造成畏難情緒，精神被壓垮，身體也就不聽使喚了。所以“我堅信，我可以”是孩子給自己的暗示，也是在打氣！家長在這個時候很重要，母愛似水，來自母親的溫柔和關愛，會給孩子注入無窮的力量！孩子已經很急了，父母就要幫助孩子適當放慢腳步，適時給孩子減壓！一直不停地跑，偶爾也要歇歇，為下一輪衝刺積蓄足夠的體力！
桃姐說pikomonkey1
您好！很高興回答您問題。
學習需要循循漸進，勞逸結合，學習時間的長短需因人而異，並不是學習時間長就能達到好的學習效果，學習時間段就沒有好的效果，其中的方法最重要。
“同學一天學十幾個小時，而你自己學五個小時都累，”鑑於孩子出現的這種情況，我們可以針對其具體情況找一下原因。
一、學習方法
學習是要講究方法的，之前我回答過很多類似問題，很多孩子都是學習方法沒掌握，導致學習很苦惱，再怎麼努力，學習效果也不明顯。至於學習時間長短會因人而異，和孩子交流一下，瞭解他的學習方法，然後再把情況向老師請教一下，父母和老師共同判斷一下，目前學習方法是否有效。
二、作息時間
作為父母，我們要督促並掌握孩子的作息時間，制定好規律的作息時間，更有助於孩子學習知識的有效性。瞭解目前作息時間是否不規律或者不適合孩子，從而判斷是否做一個合適的調整。
三、身體鍛鍊
俗話說：“身體是革命的本錢。”沒有好的身體條件，你做什麼都心有餘而力不足，無精打采，沒精氣神。作為父母，在孩子學習的同時，我們也應該引導孩子鍛鍊身體。通過檢驗孩子是否是沒有運動而導致身體跟不上學習。
四、心態調整
孩子學習壓力大，自己又不和父母主動溝通交流，導致父母只能看在眼裡疼在心。主動和孩子交流一下，確定是不是學習或者其他方面導致心態需要調整，從而判斷問題的原因，再針對性進行調整。
五、結束語
高中孩子學習壓力大，父母應該更多的從學習方法、作息時間、身體鍛鍊、心態調整這四個方面關注孩子的動態，從而幫助其更好的投入學習，免除父母的擔心。
平凡練家人
首先排除身體健康的因素
其次查找心理因素：
家庭環境干擾，比如父母吵架，家庭環境不和諧等；
學校環境，不適應環境氛圍包括人際關係和外在客觀環境；
內在因素，重複學習、缺乏學習方法和有效性；缺乏學習自主性，永遠是老師安排內容，試卷，作業；進步小，看不到努力效果；
針對以上思路，與孩子溝通確認，針對原因，給予幫助。
比如家庭干擾，一方面儘可能排除家庭干擾，教育父母剋制，另外變不利為動力，考上大學就可以擺脫家庭；
學校環境，提高孩子自身的適應能力，可採用催眠暗示，REM異象睡眠暗示法，認知行為等方法。
內在因素，找到個性化的提高學習效率的方法，支持孩子可以不做老師佈置的學習任務
具體還要結合情況，事實永遠更復雜，永遠不想當然不以自己的判斷為導向解決問題
