小小恩寵
個人經歷後的個人觀點
進入產房後有助產士和醫生，害怕是肯定的。但助產士會和你聊天，你也可以問她你想知道的和害怕發生的事情。
生的過程肯定會痛苦，只要你聽醫生的，調整好呼吸，用力正確，保持較好的心態，一定會順利生產的。
產後就是坐月子了，月子期間少食多餐，適量吃蔬菜和肉類，注意合理搭配食物。儘量母乳餵養，母乳餵養不僅寶寶身體好，媽媽的身體恢復的也會快一點。
藍紫狂卿
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深圳小蒙
預產期2.24一直沒有反應，本來想寶寶2.23號出來的，貌似我家泡泡堂在麻麻肚子裡太舒服了不願意出來，親戚朋友都很關心，每天問生了沒？有沒有動靜，搞得壓力山大天天跟肚子裡的球洗腦，
也接了很多發動，終於在2.26凌晨三點見紅，見紅之後好興奮告訴老公，估計太興奮了一直睡不著，慢慢等著陣痛，熬到早上吃了早餐去醫院，因為之前看了很多帖子說見紅也沒那麼快生，而且家裡離醫院很近所以沒帶行李包就到醫院了，到醫院一檢查說開了兩指了，讓馬上住院，然後我和婆婆在醫院老公回家拿東西，因為懷孕期間我一直有運動，心裡很有信心一定能超快順產事實證明是我想多了，到醫院十點多，期間痛一直能忍受，閨蜜在醫院上班一直陪我在走廊走動，爬樓梯，下午四點左右檢查才開了四指我的人處於奔潰邊緣了，痛了這麼久才開了兩指，然後人工破水，破水之後醫生說羊水不是太好，然後就讓我睡床上打了兩瓶不知道是什麼的藥水，打完之後又內檢，那個時候已經痛得沒感覺了，一檢查才四指半，羊水有點渾濁了，因為醫院有熟人醫生建議打催產素再試試，如果再不行就只能拋婦產了
那時候我真的已經奔潰就說拋吧，我真的受不了了，那時候心裡極度奔潰就怕打了催產素之後還是拋了，然後閨蜜讓我試試看，我已經生無可戀了，到了病床打催產素打了沒兩分鐘，陣痛一樣痛得我受不了了，屁股忍不住想要大便的感覺，那時候那個護士喊我不準用力，生過寶寶的都知道想用力又不準用力，臣妾做不到啊在病房裡喊冤要拋婦產，醫生聽到我的叫聲給我檢查了一下宮口全開了只真的是奇蹟，然後喊我進產房，陣痛沒來的時候我趕緊跑進產房，然後醫院說上產床吧，可以用力了，進產房十來分鐘就生了，一共沒用幾次力就生了，寶寶6.2兩，女寶寶
下面沒有側切，只有內測輕微的撕裂，然後縫針，一系列後續工作，我已經一點都不覺得疼了。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長 再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
產後第一個月就稱為坐月子，實際上現代醫學是把產後的42天就是頭6周這些都叫產褥期。
首先休息好，休息是頭等大事。產後確實要很好的靜養，但不是絕對整天躺在床上，要適度的下地走動。
第二，注意觀察惡露的排出，惡露通常是由紅變白、由多變少到最後沒有氣味一個月左右排乾淨。如果一直都沒有乾淨或者出現異常要及時就醫。
第三，產後4到8周，產婦腹直肌會有分離的表現，可以自己在家檢查你有沒有腹直肌分離:可以平躺屈著膝蓋，這樣抬起上半身，這個動作上感覺自己的腹肌的收縮狀態。如果在手指在肚臍上下這些感受到腹直肌的間隙，就可以瞭解你腹直肌分離了幾個手指，兩指以內通常是正常，超過三指就要引起重視了。非常嚴重的腹直肌分離，會導致將來腰腿疼的不舒服。
第四，做一個產後盆底肌的運動。過去生得很多孩子的媽媽，如果沒有做很好的盆底康復，就會漏尿，甚至是子宮脫垂需要做手術才能夠緩解她的一個症狀。產後這一段時間是非常重要堅持做盆底肌收縮和放鬆的這個階段。
第五，產後子宮恢復要一段時間，要避免有一些提重物等等，過度的勞作。
另外，就是坐月子期間是不允許同房的，要在月經恢復或者是醫生做完檢查，創口已經完全癒合之後才能開始性生活。性生活要注意避孕，兩個孩子之間間隔的太近會對產婦和寶寶的健康都有影響的。
