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早上跑步難受的原因可能有如下幾種：
1、頭天沒有得到足夠的休息：包括睡眠時間，勞累程度、精神壓力等等；
2、空腹鍛鍊或者配速過快，早上不建議完全空腹鍛鍊，人在血糖水平太低的情況下鍛鍊有一定的風險；即時是跑步訓練也儘量安排輕鬆跑或者額有氧跑，而非衝刺跑或者間歇跑這些內容；
3、晚上跑步相對來說空腹跑的概率小一些，空氣中氧氣含量也會稍高；當然這些可能都不是最主要的原因，很大概率是剛接觸跑步速度過快身體還沒有適應。要是在規律作息和鍛鍊之後還有這樣的疑惑，建議去檢查下心率是否正常，或者有沒有慢性的胃部疾病。
希望大家可以通過跑步獲得一個更加健康的身體和更加積極的生活狀態。
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