是人都会有烦恼。遇到烦恼时，我们都想求些“解药”。
随着年龄的增长，我们的烦恼也随之增长。
小时候因为跟伙伴儿抢玩具，抢不过而烦恼；后来上学了，天天迟到被老师批评而烦恼；工作了，因为老板苛刻，同事不配合而烦恼；恋爱了，伴侣不理解自身而烦恼；结婚了，因家庭矛盾而烦恼；老了，因孤单而烦恼……
烦恼无处不在，它伴随着你的一生。
试想一下，一个人要是没有烦恼，那他的一生会是怎么样的?
或许是平的，或许是寡淡的，或许……
没有烦恼的人，就像世界上失去色彩一样，他无法体验那种风雨过后遇见彩虹的喜悦。
所以，我们要因拥有烦恼而感到自豪。
然而，面对烦恼，我们要怎么办？如何让烦恼与我们快乐成长?
微笑
我们常常会因成功而狂喜不已，或常常因挫折而痛不欲生。
当我们开怀大笑或者嚎啕大哭其实，都是生命的自然悸动。
因此，当我们遇到烦恼时千万不要将微笑遗忘了。
即使烦恼将我们昔日的欢笑与纯真都赶得不见踪影了，我们仍然可以把它们都找回来。不是吗？
不是有个电视剧里面的女主角“成晓诗”说过吗：只要笑一笑，没什么事情过不了。”
我们一生中还会有许多的烦恼，我们要用微笑面对所有的挫折与失败。
微笑是世界上最美好的表情，它可以化解所有的不和，使人们都能美好，快乐的生活。
如果人人都可以用微笑来对待所有的事情，何惧烦恼呢？
平静
一切烦恼其实是自寻烦恼。
我们有时候容易把事情想多，想复杂了，容易自己给自己添麻烦。
既想一夜暴富坐拥百亿，又想清平寡淡有柴米油盐就够了；既想纠缠又想放弃；既想站在潮头，又想躲在水底；既想享受平静生活，又想要活在聚光灯下，一下想左一下想右。
每每在两种无法兼顾的想法之间左右拉扯，你就会无所适从、自我怀疑；烦恼像雾霾，你越用力，吸进去的脏空气越多。
所以，你要平静下来。
只有平静，才可以放空。
你可以写一写作、或者去画一幅小画、或者练一张字帖、或者做一个蛋糕、或者跑一场步、或者游一场泳来到平静。
专注度越高，越有助于放空。
放下执念
我们常常会抱怨，生活太累了，工作压力太大了，每每把自己搞得心情不好。
深夜里还常常后悔自己从前的事，高中自己干啥不好好努力一把，让自己考上理想的大学；读大学时为何不多考几本证，不好好学专业知识；刚毕业时为何不清醒点儿，做自己热爱的工作……
接着，又开始自行脑补生活中的各种情节，不断感慨“如果当时怎样就好了”“过去不做什么就好了。”
每次越想越焦虑，越想越烦恼，让人极度崩溃。
有些烦恼，只是人的一时执念。
常言道：“福由己造。”
一辈子过得是苦是乐，全看我们自己。
正所谓，“成熟的人，最大的特征就是学会放下不该有的执着和不必有的执着。”
只有学会放下，才能拥有新的幸福。
你觉得你喜欢的人也喜欢你的时候，一般是你想多了。
一切烦恼其实是自寻烦恼。
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