飯糰作為一個吃貨，有個鍾愛就是酸奶泡麥片，所以能夠看到不錯的的只要是沒吃過的都會去嘗試，今天就目前吃過的進口麥片做個多維度測評。給吃貨們一個參考。
食用燕麥可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
但是市面上的有的添加了過多的糖分之類，所以不見得非常健康。
飯糰作為一個吃貨，有個鍾愛就是酸奶泡麥片，所以能夠看到不錯的的只要是沒吃過的都會去嘗試，今天就目前吃過的進口麥片做個多維度測評。給吃貨們一個參考。
1號：日本產的卡樂比
這個是近幾年的網紅麥片，幾乎人人知曉
售價：69.9（淘寶價參考）
規格：700克 換算單價 49.9/500克
亮點：即食 水果豐富 特別添加了維生素族
口感：幹吃有點像爆米花
缺點：加了糖，熱量偏高，口感偏甜
2號：澳大利亞阿諾農場
售價：89.9
規格：2000克 換算單價22.5/500克
亮點：即食 口感好，咀嚼起來比較有彈性，可以當零食吃。低脂肪
缺點：營養素沒有很突出
3號：捷森jason衝飲穀物即食早餐水果燕麥片
售價：49.9
規格：1000克 24.95/500克
亮點：蛋白質含量高 膳食纖維高
缺點：不能即食 玉米片裡面加了糖
4號：瑞典進口ICA 45%混水果燕麥片750g免煮早餐
售價：45
規格：750克 30/500克
亮點：即食 低脂肪 熱量低
缺點：粗糧種類較少。
總結：
價格：卡樂比最貴
熱量：卡樂比最高，ica最低
營養價值：捷森相對較高
綜合性價比：個人認為捷森和ica勝出，喜歡口味的話那就見仁見智了。
以上麥片購買來源均來自於某寶，有需要的自行搜索即可。
寫在最後：其實如果不考慮口味的話吃純麥片，但是又要滿足味蕾，所以本期挑選沒有測評純麥片。另外，不要以為麥片健康就不加節制。每次30克麥片再加上酸奶牛奶的熱量足夠了。你如果吃麥片還長胖了，不要怪麥片，是你吃！多！了！
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