2020年1月，全國爆發新型冠狀病毒肺炎，由於高傳播率、潛伏期長、潛伏期亦具備傳染力等特點，嚴重威脅到我國社會生活。
截至今日，全國累計報告新冠肺炎病例66580例，死亡1524例，治癒8414例。雖然疫情形勢正逐步得到控制，但隨著各地返工潮的到來，國內多個城市的防疫工作面臨嚴峻考驗，深圳壓力首當其衝，其次是東莞、上海、廣州、蘇州、北京等。
如何在出行、工作場景做好防護，成為每個人關心的話題。根據人民日報、丁香園、香港衛生署發佈的防護手冊整理，出行與復工可遵循以下六條新冠病毒防護“三字訣”：
戴口罩
新冠病毒主要通過飛沫傳播，戴好口罩能夠有效阻斷傳播。根據顆粒過濾率，各類口罩對新冠病毒的防護效果依次為N95口罩＞外科口罩＞普通醫用口罩＞普通棉口罩。醫護人員應佩戴N95口罩，普通民眾日常防護可使用醫用三層口罩。
香港衛生署衛生防疫中心推薦的口罩佩戴方法分為“選-洗-確-罩-貼”五步 ：
選：選擇適合自己面部大小的口罩；
洗：戴口罩之前必須要清潔雙手；
確：確定口罩的完好性，一般有顏色的一面向外，有金屬條沿的朝上；
罩：鼻子、嘴巴、下巴貼緊罩好；
貼：有金屬條沿的應沿鼻樑兩側用手壓緊，確保貼緊。
常通風
封閉空間容易增加病毒感染的幾率。常通風，保持空氣流通，能有效降低病毒顆粒、攜帶病毒飛沫的濃度，減少病毒在家、辦公室等空間中的停留時間和存活率，降低被感染的可能性。
勤洗手
除飛沫傳播外，新冠病毒還可通過接觸傳播。病毒在物體表面有短暫的存活時間，日常用手接觸物體後，應使用洗手液、肥皂等洗手，做好細菌病毒的防護。數據顯示，戴口罩、勤洗手，可將病毒感染率降低70%。
▲七步洗手法
常消毒
當前疫情大範圍蔓延，環境中可能存在的病毒較多，經常為居住、辦公的環境消毒，可減少病毒數量，降低感染幾率。目前能夠有效殺滅病毒的方法有：56℃ 30min 、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸、氯仿等。
消毒時應注意使用安全，75%酒精遇火會燃燒；過氧乙酸濃度過高時可刺激、損害皮膚黏膜，腐蝕物品；高濃度乙醚吸入後可使人意識不清。為避免發生化學反應，引發其他危害，不應混用多種消毒劑進行消毒。
不聚會
新冠病毒傳染性極強，潛伏期長達7~14天，且潛伏期間依然具有傳染性。若公共場所中存在處於潛伏期的病毒攜帶者，就有可能在無法察覺的情況下被感染。因此週末或下班時間，應儘量少出門、不聚會，降低接觸病毒傳播者的幾率。
強免疫
新冠病毒的主要成分為核酸和蛋白質，依賴於細胞生存與繁殖。病毒進入人體後，現有醫療手段無法定向攻擊病毒，只能基於人體自身免疫系統，使用一定藥物輔助身體自愈。免疫力強者不易被感染，或感染後無症狀、更易自愈。因此，防護之餘，可通過加強鍛鍊、健康飲食、合理作息、保持心情舒暢的方式，增強自身免疫力，提高機體抵抗病毒的能力。
自2月10日起，許多互聯網公司已經陸續復工。據新華睿思《復工下的社會心態大數據分析報告》，員工與企業大多抱著積極的心態。員工從個人角度做好防護“三字訣”；企業可組織成立防控工作小組，倡導員工科學佩戴口罩、組織早晚體溫測量，通過會議管理、早晚消毒、防範來訪接待等工作，共同在疫情之下科學防護。
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