江益焱
人生難免不如意，不要和別人過不去，更不要和自己過不去。如果是他的錯，何必拿別人的錯誤懲罰自己？如果是自己的錯並無可挽回，那麼只能向前看向前走。沒有過不去的坎兒，就像沒有過不去的時間。
第一也是最重要的一點，該幹嘛幹嘛。地球不會因為你心裡有了坎兒就不轉，生活不會因為你心裡有了坎兒就停滯，甚至身邊的人們一切照舊。你就必須做你該做的事，該吃吃吃該喝喝，該上班上班，該掙錢掙錢。生命是用來珍惜用來創造的，不是用來揮霍和虛擲的。世間事除了生死都是小事，既然沒死不能死，就好好地活，做一個人活著該做的事。
第二如果實在憋悶壓抑放不下，可以放縱自己一次:醉一次酒，濫一次情，辭一次職，遠一次遊。但這只是個過渡，絕不可過度。不然那個坎兒就不只會是你心裡的坎兒，會成為你人生路上的一個溝壑。有些瘋狂的事一生只能做一回，比如為了看一個人跋涉千山萬水，但不可耗盡一生；比如為了一件事酩酊大醉，但不可日日蹉跎。生活可能對你苛刻，你卻要對生活寬容，因為生活的磨礪才會讓你成長，你的不計較會讓你面帶笑容。努力，堅強，這世上哪個人活得容易？
最後，時間會淡化一切。任你怎樣鮮血淋漓的傷口，歲月是最好的藥，包治百病。即使不會復原；還會疼，但會結痂。留下的疤痕就是你最痛苦也可能是最甜蜜總之是最難忘的回憶。
所以，心上有坎兒就有坎兒吧，做該做的事，做好該做的事，最好做成該做的事。總有一天，回過頭來，你會釋然，與過去的自己，相逢一笑。
hyg陌上花開
1.
心裡過不去的坎，死一次試試呢？看看能不能放下。
我說的死一次，不是真的嘗試著結束自己的生命，而是看看能不能把這個坎兒當成梯子，邁過去。
通常，我認為，最接近於死亡的時候，是我在坐過山車的時刻。我坐了一次過山車，也就知道為什麼它如此刺激，但卻吸引著這麼多的人去體驗。
是因為，我們沒法體驗死，但我們可以通過坐過山車體驗一次將死的感覺。
也就是說，人只有在極端的情況下，才能真的知道對於自己來說，最重要的是什麼。如果，在此時此刻，那個坎都不重要了，我們還需要再討論它了嗎？
這是一種方法：通過坐過山車等方式，讓自己在瞬間清楚自己的現狀。
2.
如果你嘗試了很多種方法，但還是覺得自己過不去，那就別過去了。就躺下，靜靜地待一會兒。
你和這個坎兒待的久了，你也就越熟悉它。你越觀察它，就會越發現，它其實也沒什麼。原來，你的恐懼都是被你的內心給放大的。
當你不再恐懼，甚至可以和當下的坎坷開玩笑的時候，它對於你來說，也就不再是困境了。
這是另一種方法：感覺自己過不去，那就躺下好好體會，好好觀察。
3.
另外，與其說我們和坎兒過不去，不如說我們和自己過不去。
人生就沒有過不去的坎兒，除了死亡。
死亡是我們每個人生命的重點，我們永遠沒辦法改變的事實，除此之外，我們都可以通過改變自己的心境來改變自己當下的命運。
命運無常。就連斯科特·派克也常常說：人生苦難重重。
不至於每一個坎兒都要唏噓感嘆一番。好好地體會生活的酸甜苦辣吧，早晚有一天，你會覺得，好像那時候的日子，也沒有很糟糕。
這是另一種方法，就是：常想人生不易，便覺坎坷平常。
安之騰
那是2008年那段時間我因身體不好在家休養。四月中旬的一天早上10點左右，我接到姐姐打給我的電話，姐姐給我說：媽媽身體不舒服，讓我回去一下。我放下電話當時也不知道為什麼我腿軟的下不了樓，心裡特別難受。我走到小區門口擋了一輛出租車，我不停的叫司機開車開快點。當我推開家門時，我看見姐姐正給媽媽擦洗，姐夫的妹妹也在跟前幫忙。我強忍著沒讓自己哭出聲，我趕緊和姐姐一起給媽媽擦洗換衣服。給媽媽換好衣服，我就給我愛人打電話讓他回媽媽家。然後我跪在媽媽身邊忍不住哭起來給媽媽說：你為啥不等等我，咱兩說好的，你要陪我一輩子的，你現在撇下我，讓我以後咋活。我愛人回來看見我，將我拉起來說：你不要這樣，你這樣媽會走的不安心。你好好的，媽才安心。聽了他的話，我強忍著不再哭。
和媽媽訣別的那天，我還沒走到媽媽跟前就忍不住大哭起來跪在地上嘴裡說：媽，你等等我，我離不開你。這時候和媽媽關係很好的阿姨拉著我說：“聽話，你身體不好，不要哭，你這樣你媽會難過的，你媽愛你，她不願意看到你這樣的，你好，你媽才能安心的走。”
那段時間是我生活最灰暗的日子，我成天以淚洗面，看不到生活的快樂，我的身體也是狀況百出，成天跑醫院看病。
後來的一天，我愛人給我說了一句話：“你成天這樣的，有沒有考慮過媽的感受，你忍心讓媽走的不安心，更何況你就忍心撇下8歲多的孩子，讓孩子失去母愛”。是他說的話讓我醒悟過來，我不能只顧自己的感受，而忽略身邊的人，我更不能撇下孩子。
從這以後，我開始調整自己，每天讓自己忙碌起來，上班，照顧孩子和家庭，自己沒事就閱讀書籍，聽音樂等，讓自己走出傷痛。
生活還要繼續下去，自己要好好的生活，這樣才能告慰媽媽的在天之靈，讓媽媽放心。
愛萍
我與2019年9月27號診斷為乳腺癌，還好發現的早，屬於早期，接著就是做手術化療一系列的治療現在已經結束了，在家修養。由於之前我都是和公婆分開住的，現在我生病了，公婆搬來和我一起住，給孩子做飯。可是和老人在一塊住不習慣，想讓他們回去，可是又磨不開面子，再說他們走了老公不怎麼會做飯，我該怎麼辦？每天就想這些問題，都快瘋了，又擔心再這樣下去乳腺癌複方了怎麼辦？？？覺得活著好累
往後餘生對自己好點吧
我在上高中時開始住校，每週末才能回家一次，學校離家大約十公里，騎自行車還是要一個小時，在冬天的週末，回家是一件辛苦的事，西北的冬天，風雪肆虐，我騎著自行車，冰粒子迎面飛來打的臉生疼，眼睛都睜不開，還要時時顧著騎車不要滑到不要撞到汽車。每當這個時候，我就覺得這一個小時簡直就是地獄時刻，但我從未覺得過不去，因為我知道，不管怎麼樣，這一個小時之後，我就可以坐在家裡的暖爐邊，吃著老媽做好的熱騰騰的手擀麵，看著電視享受週末生活了。
我在上大學的時候，在大學生活動中心辛辛苦苦地工作，想要申請一個活動中心調音的勤工儉學崗位，那時的我覺得調音是世界上最酷的職業。一年以後，因為沒有向領導問好，各項表現均為第一的我被學校領導直接除名了。那一段時間，我痛不欲生，覺得人生無望，覺得世界灰暗，覺得心灰意冷，覺得世界上不會再有其他的事情吸引我，姑娘和啤酒也無法再喚醒我心中的豪情，我也不再有心氣幹其他的任何事情。我覺得這是我過不去的坎了。沒想到，過了三個月，我又開始活蹦亂跳，我想時間真是個好東西。
大二，我正式墜入了愛河。我愛上了一個已經有男友的女生，當然，在要放在現在，這根本就不是事兒，撬過來就完了嘛。但當時，我根本不敢做出怎樣的舉動，我擔心周圍的人發現我的小心思，但我又抑制不住地在那個女生面前表現。在這樣極端矛盾的情況下，我開始有種受虐傾向，我到處蒐集那個女生與他男友的種種親密舉動，然後我讓自己萬箭穿心心如刀絞，我覺得我不會再愛了。到了畢業時，那個女生和他男友若即若離，在一起巧合下，我竟然和她在一起生活了三個月。我們愛的死去活來。當時覺得過不去的坎，結果竟然以這樣的喜劇方式結尾。
後來，在讀研期間，我吊兒郎當，開始各種遊戲人間，遇到不喜歡的老師公然不去上課，當然，老師也沒閒著，直接給了我一個60分，這讓我的獎學金突然變的異常遙遠。我當時所有的生活費和學費都靠獎學金，要是這筆錢拿不到，我根本無法面對父母。那個時候我開始每天心事重重長吁短嘆很不開心，即使我體貼可愛的女友勸解我，我還是覺得這是我走不出去的坎了。結果後來，我們導師在評委老師面前爭取了一下，我竟然又獲得了獎學金。這次事情之後，我突然覺得，這些坎，都不是那麼可怕了。
好了，終於畢業了，一切都看起來還蠻順利的，找了一份不上不下的工作，頂著家裡人的壓力留在了成都，開始準備結婚了，但女友爸媽開始不同意我們的關係，天天吵架，甚至要與我女友斷絕父女關係母女情意。我們當時終日惶惶，想著怎麼辦怎麼辦，得不到父母的支持和祝福我們還怎麼在一起？難道真的要將彼此都逼上梁山？但我堅信，這都不是坎，這些事情終究都會過去。後來在我和女友婚禮現場，她母親哭的一塌糊塗，現在天天給我們做飯吃。
是的，看上去，我的這些所謂的結局都很美好。但如果是另外一種場景呢？如果我高中冬天冒著風雪騎車回家摔了一跤，如果我大學時期的女神沒有給我任何機會就這麼在我的生命中走過，如果我研二時的獎學金沒拿到我腆著臉回家找父母要錢或者自己到處去借錢讀書甚至沒錢讀書而直接輟學，如果我女友她爸媽堅持不接受我如果我老爸老媽沒有拿出自己一生的積蓄給我買房的首付，如果所有的另一種可能都變成了現實，等事情過去你再回頭看的時候，你仍會真正覺得那是一個過不去的坎麼？
只要你的生命還在繼續，只要時間還在流走，只要地球還在轉動，那就沒有過不去的坎，因為所有的難關都有破解方式，哪怕是以一種最難看的方式破解，它也會被破解。
等你回頭看你的這段生活時，所有的事情都變得模糊，但惟獨你那個坎你會記得清晰無比，但你回憶起時，你當時悲痛欲絕絕望透頂的心情也不再那麼清晰，你只是會想，我原來還經歷過這樣的事情，以後還會有什麼能打倒我呢？你唯一能能說的就是這句話：
“我當時覺得我肯定過不去這個坎了，但我現在還是過來了。”中國有句成語，叫苦盡甘來。我在小學時第一次喝茶，我當時覺得茶是世界上最難喝的飲料，好苦啊，遠不如健力寶好喝。但我現在還是喝茶，每天都要喝，不喝頭痛，我再也不會覺得茶是世界上最難喝飲料了，我喜歡第一口茶嚥下去後，舌尖上的那絲回甘，那是世界上最美妙的味道。
所以，遇到坎，別怕，你一定要記得，一個月以後、半年以後、一年以後、三年以後、十年以後，等你回過頭來再看這段時間，你不會覺得這是什麼過不去的坎，你只會覺得，老子都經歷過這個了，還怕啥？
日新微課堂
內心的坎有二個辦法解決：
其一，所謂“天下沒有過不去的坎”，再過不去的坎，時間長了，自然會消淡的，時間是人生最好的良藥，一切矛盾，一切憂惱，一切痛苦，都會隨著時間，逐漸淡化！
其二，靠智慧看破內心的矛盾和煩惱，然後放下隨緣，如此內心就趨於平靜安和，輕鬆自在！
如何看破內心的矛盾和痛苦呢？矛盾痛苦因事而生，靜下心來，參究事因，深入思考，來龍去脈，想透了，自然會發現，這世上所有事物都是因一念而生，亦會因一念惡滅，生生滅滅，具由我妄念支配，假使我把這些人生所謂的痛苦和煩惱，從心念中排除，內心哪裡還有許多坎呢！
世間之事就是這樣一個規律，你內心越擔心，越恐懼的事情，偏偏越會發生。你越討厭，越想避開的，生活中，他就像影子一樣，不離你左右。人生中，你越希望得到的，越渴望獲取的，往往事與願違，即使你感覺如願以償了，但實際為此付出的代價，遠遠超過你得到的，所以你看，這世界萬物皆跟我們的心性有關係，一切善惡因緣皆是自己內心心念感召的，唯有徹底放下患得患失和貪念婪欲的念頭，生活中的煩惱才會越來越少，心中的坎就會越來越少，如此，你才會真正明白，什麼才是幸福人生！
澤仁德喜
我不知道你怎麼了，感覺你好像遇到問題了，每個人一生都不是平靜的，當問題出現的時候，不要驚慌，不要害怕，調節好心態，不要不開心，靜下心來，把問題找出頭緒，慢慢的解決，適當地聽一些音樂，放鬆自己，記住：不要拿別人的錯誤來懲罰自己，祝你好運
不要強迫自己去忘記什麼，這樣會適得其反，相反，時間會沖淡很多東西，開心也是一天，不開心也是一天，在於你自己的選擇，建議你：1.和你很好朋友說說自己的事。2.在郵箱有個漂流瓶，在這裡你可以訴說自己的心事，沒有人認識你，而且你會得到很多的幫助，因為會有很多人幫你分擔，我每次不開心就把自己煩心事寫上去，然後讓他自由漂，這樣就會收到很多的建議，很不錯哦
∥其實、每個人心裡都有一個坎、
∥也如你所說、都一樣過不去、
∥只是、你應該明白、那是註定了的、
∥一生之中、我們所要接觸和麵對的東西、
∥太多太多了、
∥不要悲觀、這是正常的、
∥但是生活仍應繼續、過不去就過不去吧、
∥就這樣慢慢積壓在內心深處、
∥其實、挺好、
∥要相信、那是感情作祟、
∥除非我們是花花草草、
∥最後、祝你天天開心、年年幸福！
既然過不去， 你就使勁想， 你看你能把他想到啥程度， 說出來， 見人就說 ，減壓了 ，就沒有這樣鬱悶了
既然忘不掉，過不去，那就隨它吧。
與其花大把的時間外加痛苦硬碰，不如就放任...........學著去忘卻...............
說出來，讓你的朋友幫你一起走過去
心裡過不去的坎，該如何解脫? 我不知道你怎麼了，感覺你好像遇到問題了，每個人一生都不是平靜的，當問題出現的時候，不要驚慌，不要害怕...
如果你在乎的人傷害了你，你很想原諒他們，卻過不去心理的坎。怎麼讓自己解脫？ 你是在很理性的在思考或擺脫這種困境，你可以嘗試一下去體驗自己內心的感覺，很在乎的人傷害了你，你感覺很...
一罐煤氣到底能不能死啊！我也想解脫了！誰都不管了！ 朋友，別喪。這大千世界，美好的事情多著呢。生活中有什麼不開心的麼？說出來我來跟你開導一下，不要悶在心...
愛旅遊的小姜
人生就是一條曲折的路！很多事情是不依人的意志為轉移的，生活多有不如意，沒有受不到的苦，沒有享不到的福，酸甜苦辣走一遭，關鍵是要有一顆勇敢的心，堅強的毅力，從容面對一切，拿的起，拿的下，大丈夫能屈能伸，自破自解，人生沒有過不去的坎，想想紅軍二萬伍千里長征，八年抗日！酷刑下的革命烈士，為祖國解放和新中國建設犧牲的英雄們！你還有什麼違心的？你還有什麼過不去的坎，望你站直了，撕破衣服，解開心結，奔赴武漢，投入戰鬥，抗疫毒，做勇士！凱旋迴家後，大吼一聲:我心中的坎過去了！心中的坎解脫了！
夕陽紅3065354969305
過去了就別在追憶
人生確實有很多心裡常伴的坎，看得開也就煩惱消散，看不開就滿滿折磨。
世上除了生死離別，其它都是小事。掉到溝裡，也要仰望星空。
坎就個小溝，大步向前走，將是一望無際的坦途。
過去了就別在追憶，跌倒了要爬起來，不要跌倒還在那裡打滾哀愁可憐。
生活從來都是你對它笑，它對你笑。生活你哭，它會給你遞上紙巾，安慰說:不哭，那只是一個意外，一切都過去了，從新再來。
人生本來就是一條在時間長河你追我趕的道，時間會改變情景，駕奴好心態，心裡即使是坎，把心情放出來換口氣:去遠方走一走，看南方的大海，看北方的飄雪，其實心裡還有很多美好要繼續。
過去了就別在追憶，風景很美，你的煩惱把過多的坎愁讓美給掩蓋了，那麼就看不見世間的陽光明媚。
好了過去了就別追憶，世上除了生死，其它都是小事，坎又算什麼。
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影趣圖文
個人認為，解鈴還須繫鈴人，心裡過不去的坎，在哪結的就在哪解，想要解脫，就得把事情弄出個究竟，明朗化，你才能抽身而退，不能為了面子，悠遊寡斷，這樣只會讓自己越來越糾結，沒有什麼能讓自己從精神壓抑中走出來更為重要的！否則沒解脫可言！
題主你心中的這個坎，是你辜負了別人，做了不該做的？還是別人辜負了你，讓你沒想到能被信任的人欺騙，繞在其中不能自拔，無助？這樣已經是自己把自己綁架了，確實得解開了，過往在怎麼不堪，不能逃避，原諒還是被原諒，都要自己直接面對，因為其中緣由只有你自己清楚，好心幫你的插進來就是添亂。誰的心中都有過傷痛，但還得面對每天發生的一切，這就是堅強和責任，你想有解脫日，放下心中的包袱，就拿出自己的處事態度吧！希望你儘快走出痛苦，還內心安寧！
