一個小白拿來都能做的年計劃|從此提高生命質量

你要成為怎樣的人

制定計劃之前先要想明白:你想過怎樣的人生?當生命走到盡頭的時候,我們希望在生命中做過了哪些有意義的事情? 把這些有意義的事情寫下來。

通過倒推的方法來確定十年內、五年內、三年內我們該做什麼。

確保我們列的事項,是我們內心真正想做的。


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明確里程碑事件

有意義的人生,分內外兩個部分。

內部是身體健康、家庭和睦;外部是事業有成、受人尊敬。這是總的原則。

將未來目標和現在連線。找出階段性的內外里程碑事件。


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對里程碑目標進行分析評估。

找到我們要做成這件事情,有什麼現有的資源,還缺什麼資源,我們有什麼優勢,我們的劣勢是什麼?

能不能達成里程碑事件,需要多久才能達成?各個里程碑事件之間有什麼聯繫?有什麼前後的因果關係嗎?

在進行評估的時候,我們要確保我們的年度規劃各個部分是平衡的。既要兼顧現在和未來,也要兼顧內心的承受力,留足彈性時間。

對於依託別人才能實現的里程碑事件,要特別慎重。


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把年度計劃寫下來

用思維導圖來做年度計劃是很不錯的一個選擇,它具有直觀、邏輯清晰的特性。也很方便迭代修改。

也可以用Excel表格來做年度計劃,這也是常規的做法,便於繼承已經習慣的一些經典年度計劃模型。

如果有必要,也可以請專業的生涯規劃師輔助我們制定年度計劃。


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年度計劃要加入任務管理中

重中之重是,我們的里程碑事件應該填寫到任務管理系統中。

使用“生命之花”任務管理工具,在一張白紙上畫8個維度的花瓣形成生命之花。

把想做的里程碑事件填入生命之花中,每個維度填1件事情,確保每朵生命之花有8件事情填入其中。

這樣操作之後,我們能夠很直觀的看到近期要完成的計劃。


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生命之花+每天三件事

每朵生命之花都要依靠“每天三件事”這個工具有效的進行描繪。每天最少安排一個里程碑事件到三件事中,直到完成換下一個。

完成一朵生命之花後再開啟下一朵生命之花,這樣我們的生活就處於平衡中,而且穩步的向著理想中的遠方前行。


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督促計劃

我們的潛意識裡面,總是會刻意的迴避那些困難度比較高的任務。所以不能依靠直覺,必須建立一套科學的統計反饋機制。

如果想要年度計劃執行好,必須有一套簡單、有效的盤點計劃。

督促計劃執行也是年度計劃順利達成的重要組成部分。

而“每天三件事”的第三部分正擅長做反思覆盤,可以完美的督促落實好年度計劃。這樣就實現了天天有督促的效果。


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文|六分之一


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