許友榛
對於當下每局11分的乒乓球賽制來說，接發球是一個很重要的環節，接發球水平的高低有時候會直接決定比賽的勝負走勢。那麼如何能做好接發球呢？學會盯球就是其中最為關鍵的一步。
以球檯底線白邊為基礎，離底線越近，球就越急長，離球網越近，球會越短。
對於乒乓球的初學者來說，我們可以掌握這樣的規律，即：盯球時看對方發球是否靠近底線，如果越靠近底線，說明這是一個急長球，過來的球會又頂又長；而發球的第一起跳點，越離近球網，這個球必然會是短球。記住這個規律，在盯長短球方面，你就可以提前作出判斷了。
以球拍拍面為基礎，拍子觸球越平球呈下旋，拍面打開或傾斜球是上旋。
在盯球時，對方發球如果是以拍子平擊、平砍過來的球，會呈現非常轉的下旋球；但如果是打開拍面，側面擊球的話過來的球則是上旋球。當然，個人手法不同，會在觸球一剎那，根據拍型的調整呈現側下旋、側上旋；如果你實在看不清、來不及看清對方接觸球的那一瞬間，也可以通過球過來的弧線加以判斷。下旋球向前衝勁沒有上旋球那麼急、那麼快，因為它有強烈的旋轉甚至會出現“往回倒”的現象。
相比起上旋球，下旋球的運行弧線也會更加低平；上旋球一般都是急長為主，因為旋轉不夠，所以以偷襲的方式為主；不管上旋還是下放，如果球在運行軌跡中出現“拐彎”，沾臺就往外拐，或者往外飛，那就是對方加了強烈的側旋，這樣接發起來難度就加大了，要更加註意。
值得提醒大家的是，每個人的發球有幾套或者幾種，與其交手時，經驗豐富的選手一般會通過幾個回合，就抓住對方發球的規律，以便以更好的盯球和接發球，這也需要平時鍛鍊中積累。希望以上建議，能幫到你做好接發球，更好地盯球，謝謝關注！
騎馬寺的少年
對於新手來說，學會盯球確實不是一件容易的事，但是在日常訓練中，我們還是必須要學會盯球，如果不會盯球，那麼在接發球環節將處於被動的地步，到底怎樣才能盯死對方發球呢？
一，盯對方揮拍的動作幅度，如果會拍動作幅度大，那麼來球將是長球，動作幅度小，靠手腕發力，則是旋轉較強的短球。
從揮拍動作判斷是逆旋轉發球，動作幅度小，靠手腕發力，旋轉強，第一跳靠近端線位置，判斷出是長球，接發球採用避旋轉方式的擺短
二，盯第一跳的位置，如果第一跳靠近網，來球則是短球，如果第一跳靠近端線，則是長球。
第一跳靠近端線位置，動作幅度大，觸球的後部，判斷出是長的不轉球，接發球採用反手拉
三，盯觸球瞬間動作，觸球時球拍向下砍，則是下旋球，向上揮拍則是上旋球，有一點大家必須記住了，高手發球會有一個迷惑動作，看似上旋球，實則是下旋球，不要被擊完球的假動作迷惑，只看觸球瞬間動作即可，其它動作不要管。
觸球瞬間向上揮拍，判斷出是右上旋球，採用劈短接球
四，觸球的右側為右旋球，左側為左旋球，後面是不轉球。
第一跳在半臺中間位置，向下砍，觸球的左側，是半出臺左側下旋球，採用擺短接球
懂得了旋轉性質、長短球后，再根據旋轉的相應手法接球，剛開始可能只會盯一個球，打著打著就忘了，也可能會那麼一丁點理論，回球不上臺，這都是初學者的表現，一定要堅持、強迫自己去盯球，不上臺也不要緊，只要會判斷來球性質，做出相應的回球準備，慢慢的慢慢的就會盯球了，一定要堅持、堅持、堅持……
體壇論球
眾所周知，乒乓球是項技巧性很強的運動項目。在打乒乓球時非常講究盯球。其中到底有什麼訣竅？第六人拋磚引玉說說自己的看法：
如何通過盯球判斷來球旋轉性質？
乒乓球難就難在旋轉上，如果看不清旋轉，很容易吃發球。因此學會盯球顯得格外重要，如何通過盯球來判斷旋轉，這裡邊還是有些講究的，對方在發球時，為了迷惑我方，會採用五花八門的假動作，這個時候我們千萬別被假動作給忽悠了。不管對方怎麼拋球，我們化繁為簡就盯觸球瞬間的板形，用力方向和觸球位置。可能剛開始不適應，但時間長了就會判斷個八九不離十，板形後仰，接觸球的中下部向下切球，這個球就是下旋球，當然高手發球會繼續通過假動作來迷惑你，比如說他在向下切球的過程中只撞不摩，那麼這個球可以判斷為不轉球。
還有，看對方用球拍的什麼位置來接觸球，越靠近拍柄的偏上位置發球，來球越不轉，越靠近拍頭的偏下位置發球，來球越轉。
如何通過盯球判斷來球弧線和落點？
關於弧線，有個基本規律：球拍跟球檯的垂直距離越近，弧線就會越低，反之則越高。在次不再贅述。
關於落點，一般來說，根據對稱原則，對方發球時，第一落點越靠近白色端線位置則來球第二落點也會靠近我方白色端線位置，發球越靠近球網，來球也會靠近球網。
以上是我的回答，希望對您有所幫助，期待您的點贊和關注。
國球第六人
盯球主要盯旋轉和落點，開始練時主要是先練習盯落點，隨著接觸搓球開始，要加上盯旋轉的能力。
1、盯落點
盯落點主要是觀察對方的站位、手臂揮拍和擊球瞬間手腕運用方向。站位主要是預判對方的來球落點，為判斷來球提供依據，要想準確判斷來球，最主要要等對方出手時才能夠判斷。
側身位（以右手為例）兩腳（左腳前右腳後）前後距離比較大的，斜線的可能性大，兩腳平行直線可能性就大。
正手位兩腳平行是斜線的可能性大，兩腳前後距離大直接可能性大。
反手為左腳稍後或者平行直線的可能性大，左腳在前斜線的可能性大；手臂揮拍的方向、幅度（力量）和速度來判斷球的具體落點。
2、盯旋轉，盯旋轉主要是從板型、觸球部位、摩擦方向（距離和速度）和球的運行軌跡這幾方面來判斷。
我們可以用接發球角度去演示如何盯旋轉。對方發下旋板型越平球越轉，越立越不轉，上旋正好相反；觸球部位，下旋越靠下越轉，靠上越不轉，上旋正好相反。摩擦方向，向下是下旋，向上是上旋，向側是側旋，摩擦距離越長速度越快旋轉的強度越高，摩擦的快與長有一連帶關係，球的旋轉就很轉；球的運行軌跡主要通過速度和弧線來判斷，弧線越平旋轉越強，速度越慢（落臺第一跳的速度）下旋球的旋轉越強，在這裡指相對。
下面是訓練方法
1、盯落點訓練方法主要從單線到多線，從有序到間接無序，再從間接無序到全面無序。比如：練習正手攻的順序單線攻→兩點攻→二分之一臺不定點攻→二分之一臺攻結合反手攻→全臺不定點，盯球和技術內容相結合，既要練技術，又要練盯球，根據個人的能力從簡單到複雜進行練習。
2、盯旋轉訓練主要有四個訓練方法，根據技術能力的不同採用不同的方法：
（1）旋轉逐漸加強的方法。比如練正手拉球，從不太轉到一般轉再到非常轉，觀察對方技術結構的變化，給大腦增加印象；
（2）兩極分化大的訓練方法。比如練正手拉球，直接從不轉到非常轉，盯住對方動作差異，感受觸球差異，及時總結深化記憶；
（3）無序旋轉的訓練方法。採用多球訓練，讓對方進行無序的旋轉變化，來增加盯球能力，觀察複雜的動作，找出變化的規律性；
（4）接發球，也是本著循序漸進的方法來提高盯旋轉的能力。
愛徒手金波
需要在平時訓練時勤加練習，養成良好的習慣。既在訓練時眼睛只盯著球，眼光隨球而走。要學會有節奏盯球，既眼神要有松有緊, 緊盯球的環節，如對方發球球與拍接觸瞬間、球落球檯上起跳的瞬間；不需盯球的時候，如球飛過球網時或者出界等等。
老李說個球
關於盯球，其實沒有什麼“訣竅“可言，更多的是要日積月累，養成習慣。而盯球的方法，主要是要盯住對方出手的一瞬間，判斷對方球拍觸球的位置，摩擦方向、旋轉和快慢。
其次就是要盯對方發球時球拍的板形。比如對方發不太轉的球，板形肯定要立一些，而發加轉的下旋球，板形肯定要平一些。而發上旋或者側旋球，對手的手型和板型都會有固定的動作模式，這個需要你去仔細觀察，慢慢體會。
再次就是盯球速。加轉球與不轉球相比，旋轉強烈的球速度慢，線路短，球路飄忽；而不轉球由於向前的力量大，球速就快一些，線路也會比較長。
當然，在實戰中，高手發球，可以把長球，短球，不轉球和加轉球的手法加以融合，用看似相同的動作，發出不同的線路，落點和旋轉。這樣發出的球，隱蔽性就比較大，不太容易判斷。所以需要經過長期的觀察和磨鍊。
原創內容，真實態度，理性觀察！歡迎大家的評論和關注！謝謝！
楚澤平
盯球的前提是集中精神，不走神，人在疲勞、緊張時，大腦容易一片空白。高度的精神集中，需要訓練的積累，訓練時，要求球員每個多球，都要盯住，不要下意識打球，一個盯不住，兩個盯住，一天盯不住，兩天盯住，一個周盯不住，兩個周盯住，日積月累，就會有收穫！
京妮然然
1尋求規律
擊球有規律 來球有規律 打球有規律
2加強預判
3看清擊球
每日體育分享
盯球，可以
1
盯球主要盯旋轉和落點，開始練時主要是先練習盯落點，隨著接觸搓球開始，要加上盯旋轉的能力。
2
盯落點
盯落點主要是觀察對方的站位、手臂揮拍和擊球瞬間手腕運用方向。站位主要是預判對方的來球落點，為判斷來球提供依據，要想準確判斷來球，最主要要等對方出手時才能夠判斷。
側身位（以右手為例）兩腳（左腳前右腳後）前後距離比較大的，斜線的可能性大，兩腳平行直線可能性就大。
正手位兩腳平行是斜線的可能性大，兩腳前後距離大直接可能性大。
反手為左腳稍後或者平行直線的可能性大，左腳在前斜線的可能性大；手臂揮拍的方向、幅度（力量）和速度來判斷球的具體落點
盯旋轉，盯旋轉主要是從板型、觸球部位、摩擦方向（距離和速度）和球的運行軌跡這幾方面來判斷。
3
我們可以用接發球角度去演示如何盯旋轉。對方發下旋板型越平球越轉，越立越不轉，上旋正好相反；觸球部位，下旋越靠下越轉，靠上越不轉，上旋正好相反。摩擦方向，向下是下旋，向上是上旋，向側是側旋，摩擦距離越長速度越快旋轉的強度越高，摩擦的快與長有一連帶關係，球的旋轉就很轉；球的運行軌跡主要通過速度和弧線來判斷，弧線越平旋轉越強，速度越慢（落臺第一跳的速度）下旋球的旋轉越強，在這裡指相對
用戶1692897038580477
盯球的重要性你是知道的吧？那麼，如何才能盯住球呢？
一、尋求規律
1、擊球有規律
撞擊多速度快，摩擦多旋轉強；向下摩擦是下旋，向上摩擦是上旋，向側摩擦是側旋，如果有組合就是側上、側下旋。這是一個基本常識，有了這個基本的常識對輔助我們盯球是極有幫助的。
2、來球有規律
實際打球中，我們還可以通過球的速度與軌跡來進行判別，一般來說，飛行速度快的是上旋，飛行速度慢的是下旋，飛行會拐彎是側旋，有多種特徵的就是多種旋轉的組合。
比如，速度越來越慢且帶側拐的來球，就是側下旋，而速度越來越快且帶側拐的來球，就是側上旋。
3、打球有規律
每個人打球都有習慣的線路，除此之外，每個人的出手與身體的角度也有一定的規律，在面對陌生人的時候，就要在前幾個球裡面記住對手這類的習慣，這對我們的盯球是非常管用的。
二、加強預判
知道了各種擊球的基本規律，我們也就可以在對手準備擊球但還沒有擊球的時候進行預判了，有了這個預判我們就可以進行預動了，也就是提前向著預判的方向進行移動。
三、看清擊球
有了預判，我們的注意力也就能夠高度集中了，這對我們看清對手擊球瞬間的發力方向、擊球部位以及感知對手的發力大小等，是極有幫助的，也就可以大致感知來球的速度、旋轉、線路、落點等這類因素了。
