大S徐熙媛自幾年前誕下第2胎兒子後，每次出現在鏡頭前總是有點圓潤，不過那時41歲的她經過產後健身。在短短2個月健康減肥成功，減去了10 kg！
大S表示一直以來，因身體狀況問題，導致瘦身計劃被停住，但這位下定決心，以健康減肥出發，而眼前沒有做不到的事的「美容大王」，充滿勇氣！
自從生完第2胎因荷爾蒙失調，而且心臟又不舒服，大S花了很多時間去調理身體，那時身形絕對瘦不下來。
直至身體調理好，大S更到醫院做全身健康檢查，多吃含鐵、鋅、鈣等營養品。
再配合運動、戒酒、運動和進食酵素等，於2個月內健康減肥，瘦了10kg，而向來少有提及體重的大S更宣佈待她再瘦4公斤，就會公佈實際體重。
能夠於2個月成功減掉10 kg, 要求高的大S自然有一套自家減肥食譜及秘訣。
1.飲食，重點在少吃，即使是營養師調配的食譜她也減去一半分量，每天只吃早餐和午餐，減去晚餐。
早餐：一罐無糖乳酪（大S只吃半罐）、半個火龍果（大S只吃1/4顆）
午餐：灼肉片5-6片（大S只吃2片）、灼青菜（大S吃2碗），不吃飯
2.運動，大S請教練到家中為她進行特訓，包括普拉提、瑜伽。帶氧運動的尊巴及力量訓練。
大S進行每週分別進行2次普拉提及瑜伽，每次約花1小時。也會進行帶氧運動的尊巴，同樣是每週2次，每次約1小時。另外大S也會做力量訓練的練習，包括舉啞鈴、深蹲、核心肌群等運動，不過1周只會做1次，每次花1小時。
現在瘦了的大S，已能穿最小號如S到XS尺寸，之前的衣服則全部送給媽媽。而她之前擁有「幸福肥」時，其實經常被網友及媒體大做文章，現已瘦下來的大S 更建議需要減肥或瘦不下來的人，要由健康著手，可以考慮去做健康檢查，該專家告訴你身體哪裡出現問題，之後就能夠能針地解決問題。
自從大S變瘦後，老公汪小菲本來沒感覺，直到某天半夜他起床上到廁所，看到一個很瘦的女人跟進廁所後更嚇了一跳，定眼看才發現是自己的老婆大S 。
汪小菲曾在深夜有感而發po微博：「我真的很服我老婆，懷孕時候想吃麥當勞肯德基，因為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃了。我丈母孃總跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰也攔不住的，我體會了一下：她確實很有主見。」
現在瘦了的大S，已能穿最小號如S到XS尺寸，之前的衣服則全部送給媽媽。而她之前擁有「幸福肥」時，其實經常被網友及媒體大做文章，現已瘦下來的大S 更建議需要減肥或瘦不下來的人，可以考慮去做健康檢查，該專家告訴你身體哪裡出現問題，之後就能夠能針地解決問題。
事實上，大S除了建議各位有意減肥或瘦不了的人要由健康出發，尋求專家況醫生的意見外，其實她也曾在微博po文發表自己對於減肥的看法。大S：「女明星有多餓沒人能體會，女明星跟正常人已樣會老去，在巨大壓力下，女明星還得生完孩子立刻瘦成木乃伊！雖然職業是自己選的，但有些沒人性的媒體還是嚴重侮辱了女性！老孃要享受人生，女性們也別鑽牛角尖！反正誰攻擊我，我就詛咒他！ 」
仍是一向的我行我素，但實在也沒錯，以享受生活為大前提，即使要瘦身要減肥絕對不是問題，但鑽牛角尖刻苦，最後只是苦了自己。
健身是新開始，大概是大S的體重減去10kg時，看起來不單單是更精神，也是更加健康。減肥從來應該由自己的健康入手，多於外間的流言或評價！
閱讀更多 羅曼美瑜美伽 的文章
