南糯山，位於西雙版納州勐海縣的格朗和哈尼族自治鄉境內。在傣語中，“南”意為水或醬，“糯”意為竹筍，合起來意為盛產筍醬的山。這裡，有千年茶王樹的述說，有萬畝古茶園的芬芳；有層層疊疊的哈尼山寨，有迷迷茫茫的雲山霧海，還有純正炫麗的哈尼風情和美味野菜與野果。
俗話說：一方水土養一方人。哈尼族祖先原來居住在青藏高原一帶，為避戰亂，沿橫斷山區的河谷順江而下南遷，公元7-8世紀在哀牢山定居，創造了驚世奇觀的哈尼梯田文化。
南糯山現在最古老的哈尼寨子是多依寨，位於南糯山頂的一塊平地上，因寨子周圍的山頭上種多依樹較多而得名。這裡的哈尼族自稱為愛尼人，漢語意為“兄弟”，他們屬於哈尼族的吉維有語言無文字，服裝多用複雜的彩色手工刺繡，善於歌舞，信仰原始自然宗教。
南糯山上的成片古茶園現存有一萬二千多畝，居雲南的各大古茶山之首。主要分佈於半坡老寨、半坡新寨、多依寨、石頭寨、石頭新寨、Y口寨、向陽寨、姑娘、爾滇、西路、茶王寨、竹林等山寨附近。
茶林中有不少一兩個人才能合抱的大樹和一些高低錯落野生水果樹，無數蟲鳥們在林中自由自在地歡歌。哈尼姑娘搭木梯或架樁爬上茶樹，採茶累了，不時也來一段清脆的哈尼山歌，或煮上一筒清香的竹筒茶。這一切，共同構成一幅生態和諧的畫卷！
因為生態保護好，古茶樹很少生病，棵棵枝繁葉茂，不少古茶樹上碗口粗的叉枝彎來盤去長成一個個圓圈，據說一個樹圈要二百年才能長成，每一個圈可都可以說是記錄南糯山千年蒼桑歷史。這裡山高谷深，林茂水清，常年雲霧瀰漫，空氣特別清新，交通又方便，是最具原生態的度假休閒地。
在竹林寨中央的公路旁邊一戶人家旁邊，其樹高為5米，主幹直徑為70釐米，長年枝繁榮葉茂，石頭寨老茶廠的上方現代茶園中，也有一棵超然獨立的老茶樹，長在石頭縫隙中，卻是枝繁葉茂，和周圍整齊的茶園開成鮮明對比，十分美觀。
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