今天是3月6日，昨天是二十四節氣中的驚蟄。驚蟄是一年當中的第3個節氣。這幾天筆者老家天氣不錯，長時間憋在家裡的村裡人，有不少都戴上口罩來到大街上，相互之間站得遠遠地，開始“隔空”聊起天來，其中大多數都是老年人。
大家最關注的，當然還是每天的新增人數，這個數字河南全省已經連續多日為0了，這意味著形勢大大好轉，村裡人的心情也比以往輕鬆了很多。在閒聊中，村裡輩分比較高的老中醫說了這樣一句話，引起了大家的格外關注。他說古醫書中有這樣的記載：“瘟疫始於大雪，發於冬至，盛於立春，衰於驚蟄”，這是什麼意思呢？
原來，古代人類科技落後，瘟疫不斷，貫穿了古代幾千年的歷史，奪取了億萬人的生命，像黑死病、鼠疫等在古代都是死神的象徵。我們國家古代也不例外，歷史記載顯示，古代幾乎每隔幾年就會出現大大小小的瘟疫。根據中醫研究院最新編輯出版的《中國疫病史鑑》顯示， 從西漢到清末，我國至少發生過321次大型瘟疫，而小規模的就更多了。
在古代，科技不發達，智慧的古人從中醫中尋求對抗瘟疫的辦法。在長期的實踐中，中醫已經總結出了一些行之有效的辦法，並發現了一些瘟疫的發展規律。“瘟疫始於大雪，發於冬至，盛於立春，衰於驚蟄”，這句就是其中之一。
要了解這句俗語，首先要明白其中的幾個時間點。大雪、冬至、立春、驚蟄都是古曆法中的二十四節氣。很多人小時候都背過二十四節氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”由此可見，大雪是一年中的第21個節氣，冬至則是第22個，立春是第1個，驚蟄則是第3個。為什麼中醫說古代的瘟疫具有“始於大雪，發於冬至，盛於立春，衰於驚蟄”的規律呢？
始於大雪
大雪節氣之後就是冬至，即將迎來“三九”天氣。也就是說，大雪節氣來到，意味著氣溫越來越低。中醫認為，天寒地凍、萬物蟄伏，自然界的生物都蟄伏起來，人體的免疫力也開始變得低下，這已經得到現代醫學的證實。現代醫學認為，人的體溫在37攝氏度是正常的，體溫降低，自身免疫力也會下降。而現在很多人天天測量體溫，都是多少度呢？很多人都在36.3-36.8攝氏度之間。
發於冬至
冬至到來，氣溫進一步降低，西醫說人體免疫力也隨之下降，中醫認為人體“陰氣漸旺陽氣轉弱”，其實本質都是一樣的，說法不一而已。人自身抵抗力差了，病毒的活躍性卻越來越強，因此冬至前後是瘟疫的發展期，所以說“發於冬至”。
盛於立春
立春前後，氣溫仍然較低，經歷了一段時間的發展，病毒已經達到了“全盛期”。可以這樣說，立春之前是一直在“上坡”，立春前後則處在頂點上，所以說盛於立春。
衰於驚蟄
俗話說“盛極而衰”，到達頂點之後，馬上就要走上“下坡路”。驚蟄時節，春回大地，春雷滾滾，氣溫升高，萬物復甦，人體經過一個冬天的收藏積蓄，實力復甦，三陽開泰，免疫力增強，不容易受病毒襲擾。再加上氣溫升高也有利於降低病毒活性，所以說“衰於驚蟄”。
綜上所述，筆者覺得，人自身的抵抗力、免疫力是一個關鍵。在做好防護的同時，我們也要注意加強身體鍛鍊，補充必要的營養，增強抵抗力。
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