說起春晚的女主持，可能大家想到的都是董卿，但其實在很多上了年紀的人心裡，最最讓他們惦念的還是倪萍。
當時的倪萍，可以說是驚豔了時光的美人，妥妥的大眾情人。
當年的顏值、氣質，完全不輸港姐，難怪能連續主持春晚十三年。
但是，在2004年春晚結束的時候，倪萍也和往年一樣，微笑著和觀眾道別，但沒想到卻成了最後一次道別，這一年，倪萍正式宣佈自己離開央視。
當年倪萍和陳凱歌分開後，遇到了攝影師王文瀾，40歲時生下了一個兒子，本以為不用再吃愛情的苦，但兒子卻得了先天性的白內障，兒子的病情反覆，花光了所有的積蓄，期間丈夫還提出了離婚，更是讓她心力交瘁。
為兒子的病情奔走十年，根本沒時間顧自己的身材，身材完全的發福走樣了，一副大媽的模樣。
不過在2018年，倪萍再次登臺，重新出現在大家的視線中，倪萍的顏值也重新美回到了年輕的時候。
在之前的一個採訪中，倪萍說兒子的病治好了，她也走出情傷，開始尋找自我，她也承認自己確實太胖了，為了不影響自己的健康，必須要瘦下來，所以每天都會控制自己的飲食和堅持鍛鍊。
所以，倪萍直接減重20斤，徹底擺脫了大媽的形象，網友直呼：得改口叫姐姐了。
其實人到了年紀，中年危機隨之而來，而發福是最容易關顧的，但只要肯下狠心，得到的一定就是你所想的。
就比如大家都熟知的“電臀天后”李玟，即使45歲了，身體線條也依舊勻稱。不碰高熱量的零食和油炸食品，日常只喝白水和綠茶，幾乎不喝碳酸飲料，是李玟這麼多年來對自己的要求。
當然了，除了飲食上的控制，更離不開運動健身，從有氧到器械，從跑步到搏擊，時刻都在認真的管理著自己的身材。
自律是一種生活態度，不管到了幾歲，都要活成那個年齡段最美的樣子。
古人云：與其臨淵羨魚，不如退而結網。 別讓自己只停留在羨慕和感慨上，這些都是虛的，最最實在的就是馬上行動起來。
最近天天都宅在家裡，肥肉是不是都找上你了呢？再加上馬上春夏季節就要來了，瘦身的慾望一定越來越強烈了，健身不僅可以讓形體變得勻稱，還可以增強體質。
現在室內健身已經成為了一種潮流，在家我們也能夠好好的鍛鍊，特別是在一些輔助健身的工具下，運動會變得簡單且高效，即使是健身小白也完全可以愉快的運動起來。
所以今天就給大家推薦這件爆款的運動輔助器，既不佔地方、性價比還高，可以輔助完成多種訓練動作！
連我們的"國民閨女"關曉彤都推薦過她！
為了能夠更好的學到，特意找了一組圖，一看就會哦
動作一：平板支撐
這個動作大家一定非常熟悉，但是真正做起來還是比較難的，因為很難做到比較標準的姿勢，但如果藉助這款輔助器，就可以很快很好的完成這個動作。
這個動作能夠增強人體的核心力量，燃燒腹部的脂肪，長期練習就能夠擁有腹肌哦！
動作二：仰臥起坐
這個動作的難度雖然不大，但往往需要別人幫忙才能夠完成，這款輔助器可以讓你不用求人，自主的完成這項運動。
這個動作可以鍛鍊到肩頸和腹部，堅持做下來，會發現自己的肩不再圓了，鎖骨出來了，馬甲線也來了！
關曉彤化身健身教練
動作三：全身拉伸
拉伸，是無論做什麼運動之前必須做的準備動作，在準備運動時，可以藉助這款輔助器進行全身的拉伸，可以使肌肉得到放鬆，運動完再進行一次拉伸，能夠緩解運動帶來的疲勞。
簡單的拉伸不僅能夠優化身體的線條感，還能夠避免做完劇烈運動之後帶來的痠痛感。
動作四：俯身挺背
這動作的難度就比較大，但是藉助這個輔助器之後，就會變得容易許多，姿勢如圖。
這個動作女生能夠鍛鍊到背部的輪廓，讓上本身變得更薄；男生則可以鍛鍊背闊肌，使身姿變得更加挺拔。
文末有小卡片，可點擊下單
這些動作看似簡單，但是燃燒的熱量並不比跑步低，最主要的是還省了去健身房的錢和時間，讓你隨時就能夠運動起來。
並且這款輔助器，體積小巧輕便，完全不佔地方，無論是居家還是外出，都可以輕鬆攜帶。
還有三檔調節高度，滿足不同的需求，大家可以根據自己的身高調節適合的高度。
瘦下來能夠帶給你整容級的變化！強烈建議大家每天在家鍛鍊半個小時到一個小時，堅持下來，能夠帶給你不一樣的體驗。
生活並不容易，那些糊弄自己的人，終究也會被生活糊弄了事掌握身材就是你掌控人生的第一步，你還等什麼呢？
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