抑鬱無力學習怎麼辦？
看問題是一個學生問題，出現抑鬱情緒，學不進去，學習不在狀態，現在需要調整的是抑鬱情緒，通過降低焦慮來緩解抑鬱情緒。
這是一些學生經常出現的問題，往往都是別人眼裡的好學生，成績優秀的學生，在學習遇到困難以後，就很焦慮，覺得自己不行，周圍同學都很厲害，看不到希望，越想越焦慮，導致的抑鬱。
這是一種潛意識的條件性厭學情緒，是過去的經歷形成的，通過調整不合理認知，體會心情平靜以後的學習高效的感覺。
這樣的學生往往很優秀，但他們看不到自身的優點，覺得不如別人，很自卑。調整的重點，就是改變對自己的看法，看到自身優點，體驗學習的成功，強化自信心。
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