我們都知道，愛是人生主題。
其實，分離也是我們生命中的主題。
換句話說，分離和愛同等重要，它們一起作用，讓一個人成長，讓一個人成為他自己。
就像武志紅老師在《為何家會傷人》一書中說的：“我們的一生，就是不斷分離的一生。”
今天的文章，我們就來說說，分離在我們人生中的重要作用。
每個人的一生至少經歷四次分離，每一次分離都伴隨著痛苦，但其背後承受的痛苦，卻是我們一生成長所需要的養份。
第一個分離：出生
出生，是一個人遭遇的第一個最大分離。原本我們生活在媽媽溫暖，且富含營養的子宮裡，那裡沒有痛苦，也不用擔心任何事情。當我們出生後，面對的就是冰冷、嘈雜、陌生，且無能為力的世界，但這卻是我們生命歷程的開始，痛苦，帶來了生命。
第二個分離，與媽媽“分手”
與媽媽的心理分離，對一個人的成長非常重要。因為在3歲前，與媽媽這個重要撫養人的相處模式，會影響到我們的性格形成、人際關係等方面。
著名心理學家瑪格麗特•馬勒經過大量細緻觀察，把3歲前的新生兒分成三個階段：一是正常自閉期，即出生1個月的嬰兒，大部分時間都用來睡覺，彷彿只是沉浸在自己的世界中；二是正常共生期，即2個月到6個月大的嬰兒，把自己和媽媽看作是一體的；三是分離期，即6個月到36個月大的嬰兒逐漸意識到，自己和媽媽不是一體的，而是各自獨立的兩個人。
可見，3歲時，我們內心經歷著與媽媽的“分離的痛苦，意識到媽媽是媽媽，自己是自己，但那是我們獨立的開始。
第三個分離，與家庭分離
與家分離，是從上學開始到我們成人。這一分離，是一個漫長的過程，我們不僅要經受痛苦的考驗，還收穫著成長的喜悅。
第四個分離，與世界告別
與世界分離，就是面對死亡的時刻，而那一刻也是人生圓滿的結局。
其實，做好前兩次分離，更多的是需要媽媽，而後面兩次分離，更多的是需要自己。當然，在第三個分離期間，父母，特別是媽媽也起到很重要的作用。
總之，分離，會伴隨我們一生，而作為成人的我們，能做的就是做好自己負責的那部分“分離”。
再親密的兩個人，也是兩個人。如果不懂得分離，就會粘在一起，而這樣的狀態就是很多人生悲劇的深層原因。
比如，成人孩子如果不懂得與父母分離，就會一直生活在父母的庇護下，不願獨立和成長，那就會成為啃老族，不懂得責任和付出；父母如果不懂得和孩子分離，就會干涉成人孩子的生活，讓孩子倍感壓力。就像那些干涉子女婚姻、或生活瑣事的父母，他們就是沒有界限感，而這也是雙方矛盾產生的根源。
其實，成長是一輩子的事。
父母和孩子，都需要成長，哪怕是年紀大的父母，同樣需要成長，而懂得和孩子分離，學會和世界告別，就是在成長。
我們常以為，愛是兩個人生活在一起，不能分開，但真正的愛，是懂得分離。
正如斯科特•派克在《少有人走的路》中說的：還有一種最常見的對愛的誤解，就是將依賴性當成真正的愛。”也就是說，很多人認為相愛的兩個人一定要相互依賴，但真正的愛，是相愛的兩個人不一定非要在一起，而是可以自由選擇，給予彼此空間。
我們的內心都渴望關注，希望依賴他人，但這會形成過分依賴的心理問題。
就像父母，特別是媽媽，如果過分依賴孩子，就會重親子關係，而忽視夫妻關係，這不僅影響夫妻感情，還會影響孩子的生活。因為當孩子有了男朋友或女朋友，父母就會不開心，這也是很多家庭矛盾的根源。
從這個角度來說，父母要給孩子真正的愛，就要懂得分離。
如果父母主動與孩子分離，認識到家庭關係中，夫妻關係是第一位的，那麼，在這樣環境中長大的孩子，也會逐漸獨立，不再依戀父母，因為他們知道，自己的路需要自己走。
既然“分離”是我們一生的主題，那麼只有做好“分離”這件事，我們才能過好這一生。
其一，明白“分離”的重要作用。
當我們意識到“分離”在自己一生中是重要的，也是必需的時，我們就會明白，父母終究有一天會離開自己，不單是心理上的分離，還有最後的永別；我們才會懂得要對自己的人生負責，學會獨立，學會承擔責任。
更重要的是，我們的成長在一定程度上也是幫助父母成長。特別是在面對第三次的家庭分離時，隨著我們慢慢長大成熟，父母也在不斷成長，這樣雙方才能懂得分離，給予彼此真正的愛。
其二，做好與家庭的分離。
對於成人的我們，做好與家分離非常重要，因為初期親子關係的不良模式在慢慢發揮作用。
英國國民心理學家在《原生家庭生存指南：如何擺脫非正常家庭環境的影響》一書中，幫助我們拆解人生的前6年，讓我們理解原生家庭對自己的影響，包括自體感與自我界限、依戀模式，以及自身性格等等，但此書更重要的目的，是要我們超越原生家庭，讓自己成為家庭劇本的作者。
比如，父親脾氣暴躁，讓自己變得擔心怕事，不敢承擔責任，我們瞭解到這是原生家庭帶來的不良影響，但我們要做的不是指責和批評父親，而是不要讓自己成為自己討厭的人，這才是真正與家庭分離。
分離，是為了更好的自己。
其三，分離，是人生主題，也是成長關鍵。
分離，是我們一生的主題，它是必然的。換句話說，沒有分離，不懂分離，我們就無法成長。
從與媽媽分離開始，我們逐漸學會了獨立、設立界線，以及懂得珍惜，等等，特別是在第四次分離中，我們如何面對死亡，也是人生“大”事。
懂得分離，才是真正的愛，這句話不僅蘊含著父母要懂得尊重孩子，給予孩子成長的空間和機會，還蘊含著我們只有懂得死亡的必然，才會思考自己該如何過這一生的問題。
正如《相約星期二》一書中的主角莫里老師說的：“意識到自己會死，並時刻做好準備。這樣做會更有幫助。你活著的時候就會更加珍惜生活。”
總之，無論是父母，還是我們自己，只有懂得分離，才會有所成長，才會給予真正的愛，才會過好這一生。
本文完
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