在大多數人一貫的印象中，健身是一件很具有價值的事情，認為能做到堅持健身訓練的人一定很不簡單，而成為富人、積累鉅額財富同樣很難。一位社會學家，研究了一百多名百萬富翁後，得出了一個結論：“他們之所以能從普通人變成有掌握七位數以上財產的成功人士，秘訣在於其‘富有的習慣’。”
而進行了比對之後，搞肌君發現，這些“富有的習慣”和愛健身的人的習慣驚人的相似……
1
熱愛鍛鍊
76%的富人堅持每天運動30分鐘以上。運動可以增加和激活大腦神經元（腦細胞）。同時體育鍛煉還可以增加大腦對於葡萄糖的利用，讓人變得更加聰明。
對於愛健身的人來說，運動健身已然成為生活的一部分，健身房擼鐵、跑步機有氧、平時打球登山，都會在發展我們肌肉的、強健體魄的同時，增強我們的大腦功能。四肢發達的人，頭腦不會簡單！
2
熱衷學習
富人更願意學習，而非娛樂。88%的富人每天會至少閱讀30分鐘，內容以自學和自我提升類閱讀為主。大多數人都不會為了娛樂去讀書，富人閱讀是為了獲取知識。
自從愛上健身，你會發現健身其實也是一個“知識深淵”。真正能夠練出好身材的人，武能上陣蹲槓鈴，文能詳解肌肉生長的原理。在運動科學的道路上越走越遠，你會發現學的東西越來越有意思。而當你學會了這些健身背後的運動科學原理，你才能真正的懂健身！
3
追求自己的目標
富翁們堅定地追求夢想和目標，這能夠產生長期的幸福感，最終轉化為大量的財富。對追求目標而產生的激情幫助他們克服失敗和錯誤、學會拒絕、保持堅持和初心。
喜歡健身的人都有自己的身材目標和體能目標，我們能夠為了衝刺硬拉和臥推的極限堅定付出、也能為練出好身材踽踽前行。愛健身的人深知努力和堅持的意義，並有著極高的毅力和韌性。能練出好身材的人，不會輕易說放棄。
4
樂於結識其他成功人士
富人總是在尋找目標明確、樂觀熱情、心態積極的人做朋友。和你常來往的人會和你相輔相成，一起成功。另外富人不喜歡和負能量的人交往，因為負面的、消極的批評會讓你離成功的道路越來越遠。
健身的人都有自己的“好肌友”，你們一起努力健身擼鐵，在有氧時相互鼓勵，在擼鐵時相互保護和競爭，和肌友在一起健身總是充滿動力。健身的人散發著正能量，也比常人更加積極。能夠咬著牙相互鼓勵的肌友，是能夠帶著好身材陪伴一輩子的！
5
有著積極的人生態度
積極向上是所有自力更生百萬富翁的標誌。如果你停下來聽聽自己的思想，感受它們的存在，你會發現絕大多數想法都是消極的。但只有當你強迫自己去看清內心時，你才會意識到這些消極思想的存在。意識到它們的存在是最關鍵的。
健身的過程從來不輕鬆，擼鐵後肌肉難以忍受的痠痛、有氧最後時刻的咬牙堅持、深陷平臺期的絕望和無奈，都是健身的必經之路。這些痛苦很容易讓人產生消極負面的情緒，但是一旦你堅定信念追隨內心，你會發現，這些消極的情緒將會變成你最強大的力量。
6
幫助其他人成功
幫助其他人追逐目標和夢想並獲得成功，這也可以讓你從中受益。如果沒有其他成功人士，那麼成功也是很難定義的。如果想要成功，最好的方式是首先幫助其他人。但是，你不應該給所有人都提供幫助，你只應該幫助那些樂觀的、有明確目標的、積極的、追逐夢想的人。
喜歡分享並善於分享，是健身大牛們身上的標籤。他們享受分享的樂趣、也深知“分享也是自己的提高”的道理。但是熱愛分享不代表無條件地滿足“伸手黨”的需求。健身大牛們更喜歡的，是那些喜歡自己思考、嘗試和總結的健身愛好者。他們每一次分享和幫助，也是自己進一步成長道路上的一步。
愛運動的人更有自律性，工作和生活中懂得自我管理，將來一定會成為一個富翁！
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