陳西
遇到困難的時候，大家都會害怕吧，害怕—冷靜—解決問題—問題一旦被解決了就不是問題了，
小豬的快樂
想要去突破，就是改變的開始，恭喜你！有了開始，後續的行動更重要！
人的本性是趨利避害，所以面對改變的同時，必然要面對自己的不適應，甚至是焦慮和恐慌。這些情緒感受，更需要你能持續的面對，持續的努力，才能達到最終的改變。
首先，膽小幼稚，不是你一個人的問題，每個人都是從膽小幼稚的狀態一路成長過來的。
1，如果你的家長中有人膽小，很自然的，你會跟著學會。
2，如果你小時候，家長或是養育人，給你時間給你機會，讓你試錯，讓你改正，你的膽小幼稚就會在成長過程中，逐漸調整。
所以，反過來說，想要改變膽小幼稚，最簡單的方法，就是一點一點從頭開始成長：允許自己犯錯，允許自己在錯誤中摸索到正確的方式方法。
那問題又來了，怎樣允許自己犯錯呢？
事實上，你在生活中，遇到的每一個問題和困難，都是你鍛鍊自己的機會，都是你試錯的好時機，如果你選擇了退縮，就失去了犯錯的機會，沒機會犯錯，就沒機會成長。你的問題就成了一個閉環，不打破，不成長。
遇到困難，不退縮，允許自己犯錯，就能一步一步成長，日積月累，自然不會幼稚膽小了。你準備好了嗎？
安心心理諮詢
練，練膽！
長不大的秧苗。二十多歲膽還小，不全是你的錯！屈指算來，你應該是跨世紀的一代，正是少生優生政策下出生的一代。你是在父母和五六個爺字輩的呵護下長大的，"放在手上怕嚇著，放在嘴裡怕化了"。在近於溺愛的環境下長大，所有帶點"危"的意識的人或事都為你屏蔽，是溫室裡長大的或還沒長大的秧苗。現己走出溫室的你，一絲風，一星雨，在你眼裡都是不可抗拒的狂風暴雨。
膽子要肥。膽小，就從小事練起。我是從山溝里長大的，沒見過大世面，五十歲了還不敢正眼看女生，一走上舞臺就兩腿打顫，我是不是很膽小？練！我一個人走到沒人的地方，確信真的沒人了就大聲喊。來人了就停下，等路人走沒影了，我再放聲喊。後來我就到公園的湖邊去喊，結果聽到許多回應，原來膽小如我者多矣！從那時起，聲音喊出來了，膽也肥了，我走上了舞臺，還參加電視臺的詩文朗誦大賽！從小事練起，從喊聲開始，讓有聲勝無聲，你也行！膽要肥，膽肥好前行！喊出之後，去登高望遠，去跨玻璃棧橋，去崩極…
共擔風雨。膽小，臉皮必薄。找知心朋友，吐出你的心聲，此時你須有個如你般的朋友。膽小的人也常常內向，內向常常孤獨。惡虎怕群狼，在強大對手面前，狼靠共進退的夥伴戰勝膽怯。同病相憐的夥伴，一起面對膽怯，相互鼓勵，攜手並肩，風雨同舟，駛向成功的彼此！共擔風雨後，才有陽光分享！
絕處求生。人生不如意十之八九，生活中不可能一帆風順。當太行王屋二山擋在你面前時，你要有勇氣告訴自己：不迴避，因為不能迴避；不求助，因為無助；迎難而上，我能行！是的，你能行，你才二十多歲，而當年的愚公己年近九十歲，他能上，你怎麼能不行？不把自己逼上絕路，你永遠不知道自己有多大能量，永遠不知道自已有多優秀。
小結：
知膽小，這是自知，知己者明。練膽！從小處練，找知心朋友同行共練！
幼稚就是無智無能，逼迫自己身臨絕境，只有磨礪才能涅槃重生，一切困難才會踩在腳下！
老樵
易之的看法是：遇到點困難就想退縮，內心膽小幼稚，需要跳出心理舒適圈，刻意挫折訓練，培養正確面對和戰勝各種失敗、挫折的心態和勇氣。困難面前，不做莽夫，也不做懦夫。
內心膽小幼稚可能的原因
1. 悲觀的態度
樂觀主義者總能夠看到事物積極發展的一面，對消極影響幾乎視而不見，因此樂觀的人心態積極，處事果敢，雷厲風行，有謀有略；悲觀主義者眼裡的困難比辦法多，萬事俱備才行動，因為過於擔心損失和意外，做事畏手畏腳，猶猶豫豫，膽小不自信。
比如：馬雲在上大學期間為自己定下三個目標並一一實現：考本科，做學生主席，與校花談戀愛。樂觀自信的人遇到問題的時候積極尋找解決的方法和途徑。
2. 教育的不當
父母是孩子最好的老師，我們都知道家庭教育環境對孩子的成長至關重要。有些孩子從小是爺爺奶奶、外公外婆帶大，因為隔代親，從小備受嬌溺寵愛，萬事大人包辦，甚至不會做家務，養成過度依賴的習慣。遇到問題缺乏主見和行動力。有資料表明，勞動可以培養和鍛鍊一個人的獨立能力和頑強意志。
英國著名的兒童精神分析大師溫尼科特在論文《母親和家庭在兒童發展中的鏡像作用》中提到：他認為，當嬰兒看到母親的臉的時候，一般來說，嬰兒看到了他自己。3. 自尊心太強
膽小懦弱的人自尊心太強，看重面子，害怕失敗以後被人取笑，另一方面過於在意別人的評價，活在別人的眼光裡，沒有主見，不自信。
比如：我們都聽說過兩個人和一頭驢子的經典故事。孩子騎在驢背上路上指責孩子不懂事；老人騎在驢背上路上指責老人不通情理；兩人都起在驢背上路人指責二人太殘酷；兩人都不騎驢路人笑話真傻；最後二人抬著驢走回家。
4. 生活範圍太小
有些人接觸的事情太少，所謂經一事長一智，只有處理的問題多了，才能夠在問題面前不畏懼，有信心和勇氣面對。“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數”就是這個道理。
比如：經常隨父母外出旅遊的孩子，他的見識和膽略就比整天埋頭苦讀，三點一線的孩子要強很多。這樣的孩子見多識廣，有利於鍛鍊思考和解決問題的能力，走向社會以後，遇到問題能夠成熟勇敢應對。
寧可盲目自信也不要膽小懦弱
“人有的時候需要一點酒精精神。”這不是說不要遵守傳統禮儀、規章制度，而是說有的時候需要有一點冒險精神，能夠突破自我。
比如：俞老師經常會提到的一個例子：某年春運期間在湖南一個高速收費站由於車流密集，陷入癱瘓，大概6萬輛車被欄杆攔下，有一名司機在等待過程中喝光了整瓶酒，於是在酒精的麻醉下，這名男子走上前把欄杆抬起來，車輛得以通行。
要勇敢面對問題，更要為人善良
人之初性本善。善良不是懦弱。在成長過程中，受到外界環境的影響，有時候我們似乎已經忘記了善良本性。
有這麼一個故事，學生小明老實善良，有一天跑來向老師告狀，某同學拿了他新買的辭典。老師隨口說了聲：“這簡直是偷盜行為。”小明一聽著急了，對老師說：“偷是很嚴重的行為，可不可以不要這樣批評這位同學，那樣會對他造成很不好的聲譽影響。”老師被學生的善良感動，用了整節課的時間在全班同學面前講道理舉例子，自始至終沒有提過一個“偷”字，而那位同學最後慚愧的認了錯。
要學會勇敢，也要明白示弱的道理
美國心理學家曾經做過這樣一個有趣的實驗：如果是一名彪形大漢橫穿馬路，幾乎沒有多少車願意給他讓路；而如果是一位年老衰弱者橫穿馬路，幾乎所有的車都會主動停下避讓，並且有司機主動上前攙扶，人們都覺得自己做了善事。
示弱不是懦弱，它是一種以退為進的策略，某種程度上體現出一種強者的風範。適當適時的示弱反而可以收穫更多的支持，減弱敵人的注意力。
諸葛亮曾經說過：“善將者，其剛不可折，其柔不可卷，故以弱制強，以柔制強。” 古龍曾經說：“聰明的女人都知道對付男人有種最好的戰略，那就是讓男人覺得她柔弱。”總結：
首先，要擺脫依賴家人朋友的習慣，養成獨立思考解決問題的能力；
其次，建立自信，不要過於在意他人的評價，畢竟“一萬個人有一萬個哈姆雷特”，誰都不可能符合所有人的意願；
最後，失敗乃兵家常事，遇事多總結，才能變得勇敢堅強。
易之
莫嫌棄，莫放棄，
解鈴還須繫鈴人，
心病當用心藥醫；
社會底層人，
自信難啟迪。
人之初，性本善，
性相近，習相遠，
因材巧施教，
望聞問切老中醫；
天生我材必有用，
量體去裁衣。
秀華詩作有人看，
瘋人沈巍愛學習；
小康社會和諧建，
共同富裕是定義。
文武雙全斌斌有禮
有一天，你會遇到事情就勇往直前，然後一敗塗地，或懊惱自己的衝動魯莽，或因失敗而悲悲慼慼。
有一天，你的內心不再膽小幼稚，然後盡情揮灑自己的成熟穩重，卻可能已背上了圓滑的外衣。
其實讓你遇到困難時就退縮的，並不是你的膽小怕事，而是你自我否定的心理暗示。
其實讓你遇到抉擇時就發矇的，也不是你的幼稚，而是你懷疑自我時的慌張無措。
膽小鬼能避險，冒失鬼能先贏，成熟的人令人尊重，天真的人令人眷顧，唯有自卑，一事無成。
本來一切都是你獨特的處世之道，只因自卑，令你一無是處。
年輕人，比起你所說的這些缺點，你的自卑要嚴重的多。
雖然旁人的評價十分重要，但是內心給自己一個肯定的評價，更加重要。
加油。
講道理的叨叨
我是50後，己是半陳不舊的無用之物了，好夕陽生物翻新，不堪回首往事，由於老前輩革命的前吏。炮火連天，風風雨雨，無畏生死，反抗壓迫，用他們的生命鮮血，為後人普寫了現代化幸福美滿好生活的新篇章！
從你的提問？只有三句話的意議，就能察覺到你是一個很懂事的孩子。正在步入正軌社會實踐當中，走向社會發展趨勢性道路之前，必須要嚴格要求自己。先學會做人的原則。首先考慮到遇到事情總是有點困難。
這麼講吧，人生軌跡是長久的，生命是短贊寶貴的，某個人的創始都是從困難一步一坷，經受千辛萬苦，耐心堅持磨練。要堅定信心，戒驕戒傲，學好一定有用的科技知識，使自己有了豐厚的科學技能。為國家建設，或個人創業就能發揮你的特技之長。
需要注意的是，年輕人的擅長做事，是初生牛犢不怕虎的精神。單純靠孟衝孟打是不行的，容易鑄成大錯，毀掉自己一生的前途。
要發揮自己學到的知識 。結合運用自己高材能的智商頭腦，來完成每項工作。但做某種工作或事情，大小困難總是有的，有了潔靈，心身健康的自己，再大的困難就不攻自破了。
祝青少年朋友們一起共同努力學習！打造成，英明傑出的人材。爭做一名為國家建設，創造財富有用的佳人材子。
春松不老
每個人都有缺點，都有弱點，都有不足，所以不必過於自卑，只要想改變，就能改變。
首先，遇到事情、遇到問題、遇到困難想退縮，對二十多歲的年輕人來說，是很正常的。因為你們年輕，走出校門不久，社會閱歷淺，經歷的事情少，遇到的人也少。每個人都會經歷這個階段，你也一樣。
其次，有意識地鍛鍊自己。今後遇到困難和問題，學著不再躲避不再畏懼，學會面對，正視問題，解決問題。只要有了開始，就會有收穫。
第三，要學會細心觀察不斷總結。比如，細心觀察別人是怎麼處理問題的，遇到問題是如何面對的。比如，正視過一個問題後，總結一下，收穫是什麼，經驗是什麼，下次該如何改進。慢慢地你就成長了，就長大了，內心就強大起來了。
因此，不要擔心現在的自己，只要有信心有勇氣改變，就一定能不斷提升自我，遇到更好的自己。
總有新期待
遇到困難總想退縮，追逐快樂，躲避痛苦，這是人的天性。所以你不必為這個糾結。但是我們需要明確的是：
1、個人的成長和強大，就是在不斷面對困難，解決問題的過程中不斷髮展起來的，當我們出手了，可能取得了成功，也可能遭遇失敗，但無論是成功和失敗，對我們的成長都是有意義有價值的。成功，可以激勵我們更加有信心去面對困難。失敗了，至少讓我們知道此路不通，下次不要重複這個錯誤了。
2、膽小幼稚的根源在於從小積累了過多的失利經驗，人是趨利避害的動物，所以錯不在你。特別是當我們小時侯，由於能力、經歷和環境的原因，使一個人經歷太多的否定，就在我們的心靈深處種下了種子：我是不行的，我是無能的，我是沒用的等等，這些經驗由於受到當時特定條件的制約，有很多都是錯誤的，片面的，但是這些錯誤經驗卻有可能在影響著我們的一生。
3、面向未來，我們需要不斷地去勇於面對各種事情。
客觀評估。隨著年齡的增長，文化和技能的提升，經驗的豐富，我們解決問題的能力早已大大提高，但是過去的錯誤經驗已在我們心靈烙下了印痕，阻擋著我們前進的步伐。這時，我們需要去認真思考是現實的困難太多，還是我們的老經驗將事情的困難放大了。經過重新評估後，你會發現很多事情自己原來是可以完成的，甚至可以完成的很好。
整合資源。當你一個人解決起來有困難的時侯，這時侯我們可以向家人、親友、同學、同事、社區和社會組織請求幫助，他們可以在思路、方法、資金、情感等多方面資源給你支持，你不是一個人在戰鬥，你的背後是一群人在支持你。
果斷出手。在我們評估了事情的客觀性和我們的能力資源後，就可以將事情分成三類，第一類，非個人意志決定的事，如戰爭、地震、颱風、交通意外等不可抗不可預測的事情，交給上蒼去決定。第二類，超出自己能力和資源條件範圍的事情，無論如何努力，都難以實現的事情，果斷放棄，將有限的時間、精力和資源放到第三類事情上。第三類，與自己的生存和發展密切相關的事，如找工作，家人生病、談戀愛、子女教育、人際關係等等，這些彈性較大，而我們又必須面對的事情，思考過後，應果斷出手。
我們不能保證每一件事都做得完美，但是不做事肯定沒有完美。只有在實踐中不斷經歷成歷和失敗，才能強健我們的內心，提升我們對挫折的耐受能力，對問題的解決能力，你的自信、你的信心就會一點一滴地積累起來。
鹽城心理醫生張懷禮
謝謝！我回答這個問題：
現在的社會，二十多歲的孩子往往都是剛剛離校的學生。其中部分孩子因為家長忽視了對其進行獨立生活能力的培養和磨鍊，使其長期過著衣食無憂的溫室生活。
當這個群體離校剛和這個社會接觸時，一定會遇到一些矛盾和困難，免不了要對社會多一個認識、磨練和適應的過程，這是一個情理之中的正常現象。
這個時間段，作為家長要認真的對孩子進行為人處事的教導和培養，對獨立生活的本領、解決工作矛盾的膽量和能力進行鍛鍊和補板。
日常生活中，可以尊重這些未來的家庭主人，讓他一起參與一些需要動腦筋、解決矛盾，或者一些比較複雜的需要拿出計劃精心安排的事情進行商討和謀劃，使其儘早得到提高工作能力的鍛鍊。然後逐步地把一些力所能及的工作落實給他去完成，不用太久孩子一定會練成知情達理、有膽識、能解決工作矛盾的強者。
