美國著名心理學家，“情商之父”丹尼爾·戈爾曼在他的《情商》一書中說：“你讓人舒服的程度，決定著你所能抵達的高度”。所謂情商高，就是把情緒控制好。一時沒控制住發了脾氣，過後懊悔補救；傷人的話脫口而出，造成一輩子的遺憾；別人隨口說句話，情緒就受到了巨大的影響......情緒處理不好，會傷害身邊的人，更會讓自己的狀態越來越糟。18個管理情緒的方法，給你的暴脾氣降降燥！
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