沈孟棟

孕後期特別注意妊娠高血壓，膽瘀，臍帶繞頸等。

妊娠高血壓:妊娠高血壓最嚴重的後果就是子癇。子癇在孕期、產中、產後都有可能發生。子癇抽搐進展迅速，前驅症狀短暫，表現為抽搐、面部充血、口吐白沫、深昏迷；隨之深部肌肉僵硬，很快發展成全身的高張陣攣驚厥，有節律的肌肉收縮的緊張，持續1～1.5分鐘，期間病人無呼吸動作；此後抽搐停止，呼吸恢復，但病人仍昏迷，最後意識恢復，但困惑、易激惹、煩躁。所以孕後期多注意監測血壓，如果血壓明顯升高，建議做24小時尿蛋白檢測。我孕38周就是因為血壓低壓偏高提前住院催產的，順產時一直監測血壓，醫生說如果血壓突然急劇升高就必須停止生產，轉為剖宮產，幸運的是我順利的完成了順產。

膽瘀:如果說妊娠糖尿病威脅的是孕產婦的的生命，膽瘀威脅的就是胎兒的生命了。孕期膽汁淤積症，只在孕期發生，並在妊娠終止後消退的病症。其在出現黃疸前，即有瘙癢，且黃疸多為輕或中度，遠較瘙癢為輕。妊娠中、晚期先出現全身瘙癢，夜間更為嚴重，無特異性皮疹。本病對胎兒危害較大，容易引起早產、低體重兒、胎兒宮內窘迫死亡及新生兒窒息。孕婦一旦出現皮膚瘙癢，就應該及時檢查。在瘙癢出現前或血清谷丙轉氨酶升高前血清結合膽酸先升高，是早期診斷的可靠指標。我當時並未有全身瘙癢的症狀出現，但也檢查出了膽瘀。

臍帶繞頸：臍帶繞頸我們都不陌生了，這個通過B超、彩超等都可以檢查出來，不嚴重的臍帶繞頸醫生會建議我們多注意胎動，一般胎兒繞頸一週兩週都是正常的，大部分胎兒在產前都會繞回來的。

懷孕後期很多情況都有可能發生，所以提醒我們的孕媽媽們，孕後期堅持數胎動，按時產檢，不要往人多的地方去，身邊儘量有人陪伴，如果有任何不適請馬上就醫。

滴答mm

整個孕期一共分為三個階段，即孕早期（0~3個月），孕中期（4~7個月）和孕後期（8~10個月），其中孕早期是最危險的階段，孕中期是最為舒服的階段，而孕後期則是最辛苦的階段。

孕後期，準媽媽容易發生哪些問題

在懷孕後期相信每個準媽媽都或多或少會有一點恨不得馬上“卸貨”的想法，而準媽媽之所以有這種想法，主要就是因為發生了以下這些問題。

◆1、長妊娠紋

懷孕後期可以說是妊娠紋出現的高發期，很多準媽媽都是在懷孕8、9個月左右出現了妊娠紋。記得我以前懷孕時，本來很慶幸好像沒怎麼長妊娠紋，但快到預產期的時候，還是在肚子最底下發現了幾道妊娠紋，感覺真的十分難看。

◆2、尿頻、水腫、胸悶

懷孕28~36周可以說是胎寶寶的猛長階段，這個時期胎寶寶增長迅速，準媽媽肚子越來越大，但由於子宮內的空間非常有限，因此增大的子宮就有可能擠壓到準媽媽的內臟器官，比如膀胱（會導致尿頻），比如膈肌（感覺胸悶氣短）等等。當然，這些問題每個準媽媽感覺到的程度都是不一樣的，有的輕微一些，有的則可能比較嚴重。

◆3、恥骨疼

孕後期（特別是接近預產期的時候）準媽媽體內的激素會讓恥骨周圍一天比一天鬆弛，再加上胎寶寶迅速發育，恥骨難以持久得承受子宮的重量，準媽媽就會感覺到恥骨和腿根部的痠痛。一旦出現恥骨疼，準媽媽做什麼一定要注意動作輕緩一些。

◆4、失眠、心情煩躁

到了懷孕後期，由於肚子越來越大，保持什麼姿勢入睡都會覺得很困難，因此準媽媽很容易出現失眠的問題，而長期睡眠不足，加上身體的不適，以及對胎寶寶健康的擔憂，又會導致準媽媽感覺心情很煩躁，動不動就想發火，或者心情很低落，希望寶寶可以早點發動。

孕後期，胎寶寶容易發生哪些問題

懷孕後期，除了準媽媽身體上發生的各種不適，胎寶寶也容易出現很多問題（危險）。

▲①、胎位不正

一般在懷孕7個多月的時候，胎寶寶會不斷得調整自己的姿勢，以形成頭朝下、屁股朝上的體位，為發動做準備，但並不是每個胎寶寶都能轉成正常的體位，有些胎寶寶“一不小心”卻轉成了臀位或者橫位。

▲②、臍帶繞頸

我們都知道，在孕後期胎寶寶會調整自己的體位成頭位，這個過程雖然看似簡單，但有些“糊塗”的胎寶寶卻很容易把自己給“繞”進去，當然，臍帶繞頸（1~2圈）並其實並沒有太大的危險，因此準媽媽也不要太過於擔心。

▲③、胎動異常

與孕中期逐漸規律的胎動相比，到了孕後期，由於胎寶寶發育越來越大，子宮內空間又小，胎寶寶的活動會受到限制，因此此時的胎動有可能會有所減少，此外，孕後期也是比較危險的階段，如果胎兒有缺氧現象，也會出現異於平常的胎動。

此外，孕後期胎寶寶還有可能出現羊水過多或者過少的問題，因此為了防止胎兒發生意外，孕後期的產檢都會比較頻繁，準媽媽可千萬要記得按時去醫院產檢呀。

總之，孕後期不管是準媽媽還是胎寶寶，容易發生的問題還是比較多的，建議準媽媽多注意休息、飲食均衡、還有別忘了按時產檢。

學而時習之育兒

孕晚期也挺難熬的！

想象一下身上綁個大水袋，幾十斤重，24小時都得帶著，肯定超級不舒服。

這些不舒服包括了：

1、胸悶氣短、呼吸困難、頭暈

在孕晚期，你可能連最日常的呼吸都覺得有點困難，甚至氣短，完全不敢平躺…一平躺連氣都喘不過來，有時候只敢坐著睡。

這是因為子宮、胃等組織，往上頂壓腹部膈肌，減少了胸廓的體積，造成呼吸短促，有窒息感。

讓自己坐起來平穩呼吸，如果實在嚴重缺氧，疼痛，要就醫。

2、坐骨神經痛

日益增大的子宮會壓迫坐骨神經，你可能會覺得每天睡覺都要被疼醒……左邊痛醒了就右邊睡，右邊痛醒了就左邊睡。

不要長時間站立可以減輕這種疼痛，還可以嘗試熱敷臀部或腰部。

3、恥骨痛

恥骨痛也是孕晚期的噩夢啊，躺著翻不了身，那疼痛真酸爽。

孕期激素會讓恥骨周圍一天比一天鬆弛，而持久承受子宮的重量，而感到恥骨、腿根部痠疼。

起床下地或者離開椅子的時候，動作輕緩一些，會讓你感覺好一些。

4、水腫

好多媽媽都逃不開水腫，孕晚期急增的雌激素令身體的水分大大增加。地心引力會導致水分都集中在腳上，所以腳最先腫。

睡覺時用枕頭把雙腳墊高些，穿著舒適的便裝鞋，對喝水。

5、尿頻

孕晚期晚上起夜N多次真是傷不起，在懷孕後期，子宮愈來愈大，使膀胱的容量減少，很快便會有尿意。

想尿就去尿，不要刻意少飲水，如果缺水只會增加尿道炎的機會。

6、日常生活不方便

挺著大肚子，彎腰都覺得困難了，繫鞋帶，穿鞋子，上廁所...鑰匙掉地上可能你也很難撿起來。

讓準爸爸來代勞吧，他能做好這些事的。

除了生理上的不適，身體健康方面也要警惕哦，妊娠糖尿病，臍帶繞頸，妊娠紋....在孕晚期都是中招率超高的。

控制飲食，堅持數胎動，堅持塗防紋霜！

嘟嘟豆豆的媽咪

十月懷胎，對於女人來說，真的既幸福又擔驚受怕。可不管怎樣，總算熬到了孕晚期。在寶寶即將來到的日子裡，準媽們一定都很緊張，在緊張的同時也會遇到很多問題。那懷孕後期會遇到什麼問題呢？我們又該如何避免？下面我們可以一起來探討一下。

懷孕後期會遇到什麼問題，怎麼避免？

1、腹部皮膚癢。

• 如果妊娠紋明顯，說明皮膚表面張力比較大，肌纖維斷裂，局部血循環差。就會造成皮膚癢。
• 妊娠期膽汁淤積綜合徵，也可引起皮膚癢，但這個多體現在全身。

解決方法：如果是妊娠紋造成的，一，可以塗防止妊娠紋的乳液或者藥膏，二，還可以佩戴腹帶，三，減少站立增加血循環；如果膽汁淤積，就要去看醫生了。

2、呼吸不暢。越到孕後期，呼吸越不暢。當初32周去拍孕婦照的時候就感覺受不了，整個人感覺好像要炸掉，難受得很。什麼原因造成的？

• 孕後期，子宮增大把隔肌頂高，使得胸腔體積減少，肺臟膨脹受到一定限制。進入肺泡的氧氣減少了，氧供應不足，所以，會感覺呼吸不暢。

解決方法：當覺得不舒服時，建議能馬上躺下休息就立馬躺下休息，不然太難受。胎兒會不會感覺缺氧？不會，如果缺氧，產檢時醫生會給你吸氧。

3、痔瘡。“十個女人，十個痔瘡”，可見，懷孕對女人有多傷。我孕中期開始就有痔瘡了，到孕後期就變得更明顯了，有時很不舒服。什麼原因造成的呢？這裡再簡單講下：

• 子宮增大壓迫直腸，導致靜脈血液的迴流受阻，一受阻就會出現淤血，促使痔瘡的發生或者加重。

解決方法：一，用熱毛巾溼敷可減輕疼痛或腫脹；二，並採取側臥位，如果比較嚴重還是要看肛腸科醫生。我的做法是，每天早上按時大便，大便完後，還洗一次肛門，過後很舒服，天天如此，可以有效防止痔瘡變嚴重。

4、腰痠背痛。很多準媽都會有這種情況發生，有的可能會更嚴重。我當時，站沒多久就覺得腰痠痛酸，特別想馬上躺下。我整個孕期都覺得不舒服，不是這痛就是那痛，還好都只是輕的，都能忍受。但有的準媽就沒這幸運了，比如，有腰椎間盤突出、腰肌損傷的、或者孕前經常穿很高的高跟鞋的等，可能會比較嚴重。

解決方法：一，減少站立的時間，或站立時把一隻腳放在椅子上或任何穩固的高處，如臺階；二，不要睡過軟的床墊，如果床太軟，可以在床墊下面墊一塊硬木板；三，有書中建議，在水中慢慢遊動或者是在熱水中泡上10分鐘，對於緩解腰背疼痛有一定的幫助；四，如果孕後期腰背痛實在太嚴重，也可以尋求醫生的幫助。

最後，要做好分娩的準備。懷孕後期，最好不要到處跑，以免把孩子產在外面，對母嬰安全造成威脅。如果有打算到外地分娩要提前做好準備，根據路途遠近選擇交通工具和時間。

這裡說一下選擇交通工具的原則，來自《鄭玉巧育兒經.胎兒卷》的提示：能乘坐火車最好不要乘坐汽車；能乘坐飛機，最好不乘坐輪船；能乘坐江輪，最好不要乘坐海輪；能白天出行，最好不要選擇在夜間出行。

時間準備，最晚要在距離預產期4周前趕到準備分娩的目的地。這樣不但避免途中可能動產的危險，還能為在異地分娩做好充分的準備。

花醒育兒

孕後期是懷孕期間的最後三個月，也是最關鍵的三個月。因為到了這個階段，由於子宮的膨脹、體內激素水平的變化，準媽媽會出現各種問題，如果處理不當，則會嚴重干擾準媽媽的正常生活，不僅對準媽媽和胎兒的健康不利，甚至會導致胎兒停止發育。所以，準媽媽必須多瞭解一些相關的知識，提前作好充分的準備，才能順利度過孕後期，迎來健康的寶寶。

胎兒缺氧

懷孕後期，由於胎兒的發育日趨成熟，需要從母體獲取的氧增加，如果無法滿足需求，則會導致其生長髮育受限，甚至會因為缺氧而出現窒息的嚴重後果。胎兒缺氧的原因跟準媽媽的健康狀況、胎盤、臍帶的功能有關，如果母體的心臟功能存在問題，則會導致臍帶的供氧能力下降，無法向胎兒供給足夠的氧；如果胎盤的功能出現問題，比如：胎盤老化、胎盤早剝等，或者臍帶出現問題，比如：臍帶繞頸兩週以上、臍帶打結等，則無法向胎兒輸送足夠的氧。

對於這個問題，準媽媽一定要密切關注胎動，最好每天能數數胎動。因為胎動是準媽媽瞭解胎兒在子宮內生存狀況的最直接方式，如果胎動急劇減少或大幅增加，則極有可能出現胎兒宮內缺氧的問題。一般來說，如果每小時胎動少於3-5次或多於40次，則要儘快到醫院就診。

尿頻、便秘

懷孕後期，隨著子宮不斷膨脹，準媽媽的其他內臟器官會受到擠壓而影響其發揮正常功能。當胎兒入盆以後，膀胱會受到嚴重擠壓而導致容量變小，進而出現尿頻的問題。當腸道受到嚴重擠壓以後，蠕動能力會減弱，而且到了孕後期，準媽媽的活動量明顯減少，腸道蠕動進一步變慢，如果準媽媽不注意補水和吃蔬菜、水果，導致膳食纖維攝入不足，腸道乾結，就會最終導致嚴重的便秘問題。

對於這個問題，準媽媽一定要調整孕後期的飲食結構，儘量保持清淡飲食，多吃蔬菜，適量吃水果和高蛋白食物，每天保證喝水1000ml左右，但睡前一小時內不能再大量飲水；每天適當進行一些活動，比如晚飯後散步等，可以促進腸胃蠕動；有尿意或便意不可忍住，必須儘快排便，出門在外，必須儘快找好廁所，最好能養成每天自然排便的習慣。

妊娠紋滋生

懷孕後期，胎兒還處於快速生長期，準媽媽的肚子會進一步變大，如果皮膚拉伸到一定程度出現纖維斷裂的問題，就會導致妊娠紋的滋生。一般來說，妊娠紋主要出現在腹部、腰部、背部、胸部，如果準媽媽沒有控制好體重，則會擴散至大腿、手臂、臀部等部位，如果護理不到位，還會因為皮膚瘙癢撓破而出現嚴重的細菌感染問題。而且，妊娠紋在產後也不會消失，所以，準媽媽最好能在孕期避免滋生妊娠紋。

對於這個問題，準媽媽必須從兩方面入手解決，一方面必須控制孕期的體重增長幅度，整個孕期儘量不要超過25斤；另一方面要努力增加皮膚彈性，注意富含膠原蛋白食物的攝入量，可以增加皮膚彈性，並儘早塗抹孕婦專用潤膚露，可以保持皮膚的水分。

下肢水腫

懷孕後期，子宮不斷膨脹會壓迫到下肢靜脈，導致下肢血液迴流受阻，就會出現下肢水腫的問題。同時，準媽媽體內的雌激素水平到了懷孕後期進一步提高，導致體內的水、鈉瀦留比較嚴重，會加劇下肢水腫的問題。此外，準媽媽體內的血容量也會進一步增加，而血漿蛋白沒有明顯增加，就會因為血液被稀釋而加劇水腫問題。

對於這個問題，準媽媽必須鑑別是否存在病理性水腫的問題，如果僅僅是小腿腫脹則沒有太大問題，只要注意低鹽飲食，不要站立過長時間，並定期把下肢抬高就可以緩解症狀，如果，其他部位也有嚴重的水腫問題，則要到醫院就診，看看是否存在其他妊娠期疾病。

食慾不振

懷孕後期，在胎兒入盆前，準媽媽吃一點東西就會感覺胃部脹得很難受，這是因為子宮膨脹擠壓到了胃部，導致胃容量變小，食慾也會隨之變差。如果準媽媽還存在比較嚴重的便秘或排便困難，則會進一步加劇食慾不振的問題。

對於這個問題，準媽媽可以採取細嚼慢嚥、少食多餐的方式進食，並儘量少食油膩的食物，而且到懷孕37周左右，胎兒入盆以後，這種胃部的不適感會大為好轉，準媽媽也就可以恢復食慾。

睡眠質量差

懷孕後期，準媽媽的睡眠質量普遍不高，一方面跟尿頻有關，晚上頻繁起夜必定無法好好睡覺；另一方面跟睡姿有關，孕後期最好能保持左側臥的睡姿，不會導致胎兒缺氧，但長期保持一個睡姿非常辛苦，也會影響睡眠質量。此外，隨著孕期的臨近，準媽媽的心理負擔比較重，擔心胎兒的安危、能否順利生產、產後恢復等問題，情緒緊張焦慮必然會影響到睡眠質量，而且胎兒有時候晚上也比較活躍，胎動厲害也會導致準媽媽無法好好睡覺。

對於這個問題，準媽媽可以買個孕婦專用睡眠枕頭，可以緩解睡姿帶來的不適感，還可以適當抬高下肢，解決水腫問題。同時，晚餐不要吃太飽，以免腸胃不適影響睡眠；睡前最好喝杯牛奶有助於補鈣安神，提高睡眠質量；睡前一小時內不要喝水，以免加劇尿頻；睡前也不要與胎兒作太多互動，以免胎兒過分興奮導致胎動厲害，可以放一些舒緩的音樂，有助於胎兒安靜下來，也可以讓自己的精神得到放鬆。

結語

雖然孕後期會面臨各種問題，但已經到了懷孕期間的最後階段，只要準媽媽正確面對這些問題，採取合理的措施解決這些問題，就能順利度過孕後期，取得“懷孕”這場戰役的勝利。

陳老師初中數理化

熬過了妊娠反應強烈的孕早期，度過了相對舒適的孕中期，最終迎來了孕晚期，孕晚期對於很多孕媽而言，也是辛苦難熬的，畢竟胎兒越來越大，身子也越發笨重，很多問題就接踵而至了！

孕後期容易發生哪些問題？

孕媽身心問題頻發：

1、腿抽筋：孕晚期出現腿抽筋的原因有多個，首先孕晚期屬於胎兒猛長期，為了配合胎兒發育，孕婦體內的鈣質被吸收，孕婦就會出現鈣質不足引發腿抽筋。其次孕婦夜晚睡覺受涼，也會引起腿抽筋。還有就是一部分孕媽因為肚子越來越大，行動不便，所以經常坐著或者躺著，這會使血液循環變慢，最終導致腿部抽筋。

2、水腫：孕晚期很多孕婦可能會發現自己腳變大了，原來的鞋子穿不上了，其實這是水腫導致的，並且水腫部位不僅僅限於腳部，基本是全身性的，或者臉部，手腳較為明顯，這是因為孕晚期胎兒生長髮育，子宮也隨之擴大，擴大的子宮就會壓迫到下腔靜脈，迴流不暢就引起了水腫。

如果水腫情況嚴重的，腫脹範圍比較大，孕媽需要警惕妊娠高血壓的可能，儘早到醫院排查。

有些孕婦孕晚期還會出現痔瘡，出現痔瘡一個是因為便秘，一個是因為子宮壓迫大血管，靜脈不斷擴張導致的，所以如果孕媽出現痔瘡，一定要積極治療，不要因為難以啟齒而自行處理。

4、焦慮、失眠：孕晚期孕婦不僅身體會出現很多問題，心理也會因為臨產將近，變得異常焦慮，很多人稱之為產前綜合症，同時焦慮的情緒會影響到睡眠質量，很多孕婦孕晚期很容易失眠，多是焦慮的情緒以及身體的不適導致的。

5、尿頻尿失禁：孕晚期胎兒逐漸發育，子宮也不斷增大，勢必會壓迫到膀胱，原本就不大的膀胱難以承受壓力，也就是俗稱的兜不住尿，所以就會尿頻，有時候咳嗽、大笑劇烈運動還會增加腹壓，導致尿失禁，也就是漏尿。

6、頭暈、呼吸困難：孕晚期增大的子宮會影響橫膈膜上下的活動，孕婦需要費力的呼吸才能供給胎兒足夠的氧氣，所以孕婦常常會感到呼吸困難，並出現頭暈的情況。

稍不注意胎兒也會出現多種問題：

1、臍帶繞頸：孕晚期由於胎兒生長髮育，子宮雖然也會隨之增大，但是已經不夠胎兒自由活動了，狹小的空間會讓胎兒活動更為吃力，所以如果有一些外部原因，或者胎兒過於活潑，就會出現臍帶繞頸的情況。

2、胎位不正：孕晚期是胎兒猛長期，活動範圍受限，如果在胎兒活動過程中，剛好卡在哪裡，就會出現胎位不正，不過在32周以前，一般是可以恢復正常胎位的，如果32周以後就會定下來，所以孕媽需要做好產檢。

3、胎兒缺氧：以上說到孕媽在孕晚期，因增大的子宮會影響橫膈膜上下的活動，孕媽需要費力的呼吸才能供給胎兒足夠的氧氣，母體若經常感到呼吸困難或頭暈，也會影響到向胎兒輸送營養物質和血氧，所以有的孕媽在孕晚期需要去醫院吸氧和做胎心監護檢查，以防止胎兒因缺氧，而胎死宮內。

孕晚期問題頻發，孕媽如何做才能減少或者避免這些問題呢？

1、多活動：孕晚期孕婦可以經常活動一下，經常活動不僅可以緩解水腫，還有利於順產。

2、合理安排飲食：多吃易消化、清淡的食物，少食辛辣刺激的食物，可以有效防止便秘和痔瘡。

3、及時補鈣：孕晚期鈣質不足，可以適當吃些含鈣的食物，或者吃些鈣片，但注意不要過量食用，孕晚期補鈣太多會使胎兒骨頭過硬，不利於順產。

4、放鬆心情：孕媽多去空曠的地方走動，呼吸新鮮空氣，或者參加一些媽媽班活動，擴大社交面，不要自己一個人待著，有利於產前放鬆心情。

5、數胎動：平時注意胎動次數，每天早中晚數三次，只要有規律的胎動即可，注意如果胎動異常，及時去醫院檢查。

6、做好產檢：孕晚期的產檢是很重要的，畢竟已經到了臨門一腳了，孕媽還是謹慎些為好。

最後希望各位孕媽媽平安順利的度過孕晚期！

楊謐說

懷孕到後期還是挺辛苦的，雖然不會再嘔吐到懷疑人生，但是後期的小問題還是挺多的：

一、水腫

孕後期會出現全身水腫的問題，我那時候感覺自己腫成豬頭了，連我哥都說要是在大街上遇到就認不出我是他妹妹了(๑‾᷅^‾᷅๑) 。水腫時用手按身體部位就會凹下去，很久都不能恢復。緩解的辦法就是堅持多散步，不能久坐不動。

二、晚上容易抽筋

我們懷孕以後的母體需要給胎寶寶供應鈣元素，所以很容易出現晚上腿抽筋的情況。我們可以每天晚上遵照醫囑補充鈣片，並且做好腿部保暖工作，防止腿部受涼抽筋。

三、情緒波動大

孕後期肚子越來越笨重，準媽媽活動不方便，加上對臨產恐懼和期待的複雜心情，容易導致準媽媽心情起伏大，這個時候就需要準爸爸們出場了。準爸爸們要好好安撫為你生兒育女的愛人，就算是無理取鬧也要哄著哦。

懷孕後期雖然有各種不適，但是建議準媽媽們都儘量保持愉悅的心情去迎接寶寶的到來哦。

悅媽育兒

很高興為您答疑解惑！一般，孕後期指的是孕28周～孕40週期間，懷孕第7個月～第10個月，此時胎兒生長迅速，胎兒已經基本發育完全，胎兒體重約為1100g左右，身長約為36cm左右。孕後期隨著胎兒的快速生長髮育，一些問題也會相繼出現，孕媽咪們要及早預防。

孕後期容易發生哪些問題？

孕後期容易發生這問題，首先，先來看孕媽咪容易出現的問題：（1）孕後期容易產生妊娠紋，孕後期是妊娠紋出現的高發期，在營養均衡的基礎上，控制體重，適當運動，及早預防妊娠紋。（2）孕後期由於胎兒增長迅速，肚子越來越大，會擠壓到神經、膀胱，影響到心臟等臟器，甚至會影響腸胃消化，因此容易出現坐骨神經痛、尿頻尿急、便秘、水腫、胸悶缺氧的現象。（3）孕後期胎兒發育對營養需求較多，孕媽咪容易缺鈣而發生腿抽筋的現象，另外，由於缺鐵患貧血的幾率會大大增加，因此，孕後期一定要飲食營養均衡，及時補充鈣鐵等元素不僅有助於胎兒健康生長髮育，還有助於孕媽咪的身體健康。此外，孕後期孕媽咪還很容易出現失眠，心情煩躁等症狀。其次，再來看胎兒容易出現的問題：（1）孕後期胎兒容易出現胎位異常的現象，如臀位和橫位。（2）孕後期胎兒容易出現臍繞頸的現象。（3）孕後期孕媽咪要注意觀察和數胎動，此時由於臍繞頸等現象胎兒容易出現缺氧窘迫的現象。如果胎兒胎動頻繁或突然停止就要及時去醫院就醫。（4）容易出現羊水過多或過少，甚至渾濁的現象，孕後期一定要按時孕檢，及時發現問題，及時解決。

總之，胎兒生長髮育迅速，營養需求較高。孕媽咪的肚子會隨著胎兒的快速生長髮育而達到最大幅度，就像一個吹起的氣球撐到最大。與此同時，一些問題也應用而生，比如孕媽咪容易出現妊娠紋、坐骨神經痛、尿頻尿急、便秘、水腫、胸悶缺氧、腿抽筋、失眠、心情煩躁等症狀。胎兒容易發生臍繞頸、胎位異常、羊水渾濁、過多或過少、缺氧窘迫等現象。建議孕媽咪孕後期一定要按時孕檢，補充營養、注意胎動，及時發現問題，及時解決。

紅良育兒

孕晚期一般指28周以後到生產，也就是懷孕7個月-10個月這個時間段。

做媽媽真的太不容易了，孕早期肚子不大吧，但吐得天昏地暗的，好不容易熬過去了，又天天帶著個“球”行動，該不舒服的地方還是怎麼都不得勁，最後總算看到勝利的曙光——等到了孕晚期，身體卻面臨更嚴重的挑戰。據說，孕晚期一般有這4種麻煩事困擾著各位媽咪，我們一起來探討一下吧。

一、生理學腹痛

胎兒越來越大，不斷撐大媽咪的子宮，而增大的子宮又不斷刺激肋骨的下側，導致媽咪出現腹痛的現象。活動越大，拉扯越嚴重，腹痛感覺越明顯，所以一般媽咪白天的時候會感覺比較強烈，這就很難受了。

建議媽咪最好可以買條可調節鬆緊帶的託腹打底褲來穿，多少可以幫忙托住肚子，減緩腹部不斷下墜的不適感。之所以要可以調節鬆緊帶的，是因為媽咪可以根據自己的腹圍來調整寬鬆程度，提高舒適感。

二、失眠

一旦到了孕晚期，媽咪的肚子越來越大，起身坐下翻身都變得困難，自然睡起來沒那麼舒服，加上孕晚期身體激素水平波動比較大，影響媽咪的心理活動，媽咪就很容易出現難以入睡，甚至整宿整宿失眠的症狀。長期睡眠質量不好，不僅影響媽咪自己一天的精神狀態，也不適合寶寶的生長髮育。

所以建議媽咪可以在晚上睡前聽聽舒緩的音樂，或者做些孕婦瑜伽來放鬆身心，至於肚子大睡覺不舒服的問題，可以買一個孕婦枕來睡，緩解身體上的負擔，提高媽咪的睡眠質量。

三、腿部水腫

孕晚期，媽咪的子宮被撐得越來越大，壓迫到了血管，影響了血液迴流速度，所以經常會引起媽咪腿部、腳踝處水腫。

建議孕媽每天晚上睡前用熱水泡泡腳，儘量少喝水，最好讓另一半幫忙按摩下腿部，就可以比較好地緩解這種腫脹感。

四、尿頻嚴重

冉媽我孕晚期，尿頻嚴重的時候，沒半個小時就得跑趟廁所，即使口乾舌燥也不敢喝水，怕直接“住”進廁所了，有時甚至打個哈欠就能漏出尿來。

為什麼會這樣呢？因為到了孕晚期，被胎兒撐大的子宮，壓迫到了膀胱，所以會尿意頻頻。當然還是不建議孕媽口渴依舊不喝水的，該喝還是得喝，及時排毒，如果非要外出的話，儘量去有廁所的地方，省得到處找廁所，然後多準備幾條內褲，免得漏尿的尷尬。

除了上述提到的這幾個問題，還有長妊娠紋，胃反酸，便秘，腰痛等症狀，視不同人的情況而有所不同。總的來說，媽咪們還是應該保持一個健康愉快的心情，及時產檢，安心準備迎接新生命的到來吧！

我是冉媽，一枚寶媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，歡迎關注哦~

冉媽育兒

孕後期最容易出現的問題包括體重增長過快、血糖控制不佳、貧血、鈣攝入不足、便秘等。

由於胎兒的生長代謝完全依賴於母體，孕婦腎臟負擔也較為沉重，加上胚胎的壓迫影響血液、淋巴液的迴流，準媽媽常常發生水腫。如果孕前期媽媽能注意適當健身的話，可以很好的減少水腫的發生。

由於胎兒長大擠壓腹部空間，加上體力活動減少，胃容量受到影響，所以孕媽常常一吃就飽，過一會就餓；腸道活動減弱，容易發生便秘。

上面的這些問題，都需要通過合理安排膳食來加以解決。但是很多人錯誤的認為這個階段就要讓孕媽增肥，才能達到補充營養的目的，其實“增肥”增的大多是“脂肪”，並且都長在了媽媽身上，對孕婦和寶寶無多大益處。孕後期是胎兒體重快速增長的階段，此時需要補充足夠的鈣以幫助寶寶骨質的發育，同時需要注意蛋白質的攝取，以供寶寶生長所需。

而針對孕期容易便秘的問題，孕媽要刻意地多吃些全谷、薯類、蔬菜等高纖維的食物，最好輔以益生菌（推薦無防腐劑、香精添加的Life-Space），幫助調理腸胃，緩解或預防便秘。

總之，孕後期孕婦只需認認真真地吃好三餐飯即可，除了維生素和礦物質可以按需增補外，其他補品不是必要的。例如，有貧血情況的孕媽可以服用補鐵藥物，加上飲食措施就可以管理得比較好；鈣攝入量也可以通過飲食供應加上營養補充品來滿足。在7～9個月的孕後期，雖然每週增重快於孕中期，但仍應控制在每週0.5kg以內，否則將會有血糖過高的風險。

關鍵字: 高血壓 子癇 妊娠