就目前社会经济发展来看，负债并不是一个难以启齿的话题。如果出现负债，一定不要逃避，要勇敢地面对负债。
出现负债并不可怕，因为自己的负债还是要依靠自己去偿还，所以认清债务切割债务，偿还债务，这是你当前需要做的首要任务。
试图规避债务，躲避债务，逃避债务，都是对自己的不负责，也是对债务的不负责。债务只要你一天不偿还清楚，那都是你这辈子压在身上的巨石。
第一步：面对债务的时候，首先要做的是债务切割。
所谓债务切割，就是将您所欠债务详细列出表单。并主动联系所欠债务对方，把你当前处境给他讲清楚，并提出详细的还款计划与对方进行协商。
如果协商不通，你可以暂时不清偿债务，等待对方与你协商。债务并不可怕，他不会要了你的命。
第2步：与债权人进行协商。
积极主动地与债权人沟通协商债务偿还事宜。比如说你当前有5张信用卡，信用卡属于定额欠款。那么你首先给各家银行打电话告诉他们，让他们先把信用卡的消费功能关闭。
其次与银行进行具体还款事宜的协商。最终协商结果可以达到付款利息和违约金，只偿还信用卡本金。
偿还期限可以最长达到60期，这是目前信用卡欠款协商的极限。如果到这一步，你还不能有效地偿还信用卡，那么真的是属于无药可救。你也可以放弃偿还责任。让信用卡债务挂起。
第三步，与债权人协商还款具体事宜。
在与债权人协商具体还款事宜之前，你首先要有具体的还款来源。也不能凭空捏造事实。比如说你现在欠款，某银行额度为20万。
此时你可以协商与他们不还违约金和利息，只偿还信用卡额度20万的本金。选择67，最长期限偿还每个月偿还3333元。如果你很努力相信这点钱你还是还得出来。
如果暂时与银行协商不通，那只有一个办法，就是放弃还款，无论是历史违约金还是本金都放弃。因为你自己的生存解决了，比偿还债务要来得实在得多。
综合来看，当前信用卡债务违约，网贷违约，支付宝和京东等贷款违约，比比皆是。对于债务人不应该有心理压力。而且债务人要有属于自己稳定的工作和收入。首先要保证自己生存没有任何问题，才有可能偿还债务。
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