薄荷塘的味道36793
擁有五年痘齡的我有話要說，感覺用了半罐遮瑕都蓋不住臉上的痘痘，側面打燈一看就全是一顆顆的小凸起，眼周一圈跟起了雞皮似的小點點...現在這些肌膚問題總算全部解決了！
說不上乾淨的跟張白紙，至少素顏出街沒壓力了～
⭕️ 韓號Oumuamua
紅腫痘痘剋星
熬夜來事長得紅腫白頭痘痘，抹一天能褪紅，四五天痘痘就會消下去，見效慢，但是不會再復發了
⭕️ 甲硝唑凝膠
黑頭剋星
護膚完直接抹在鼻子上，抹幾次就會發現黑頭會變硬，再過幾天黑頭增長的速度就會變慢，堅持塗抹，黑頭幾乎就淡掉\r
⭕️ 阿達帕林凝膠
閉口剋星
直接拿棉籤點塗在閉口處，不要大面積塗抹，會爆皮，不到一禮拜閉口那種小顆粒就會下去\r\r⭕️ 維a酸乳膏
毛周剋星
我是眼周那塊毛周角化有點過度，護膚完直接塗上，我是隔一天用一次，現在那種小雞皮都沒了
⭕️ 巴復平
痘印剋星
長痘留下的痘印直接用這個，抹完會結一層膜，隔絕髒東西，來完事那種紅痘印一倆禮拜就能消
胡蘿蔔素愛吃
首先我自己是混合油性，T區以前經常出油，特別是化妝以後在辦公室，過了中午12.00就滿臉油光，現在基本一天下來都不出油了。以前下巴部位也常爆豆，一爆豆就留下痘印，真是讓我心煩到了極點，一方面是內分泌失調，另一方面是護膚品使用不當。當然，現在也被我調理得基本不會長痘了，偶爾一顆也被我幾天就殺死了哈哈！
要說我有什麼猛藥，答案是沒有。完全靠好好做護膚品的功課，使用好的護膚品。什麼是好的護膚品，是越貴越好嗎？我的經驗是不是，我每使用一款護膚品，都要先查一下它的成分，成分不一定要多大牌，但是一定要夠溫和，“溫和不刺激”是我使用護膚品的頭號要求。我在悟空註冊自己的賬號，回答推薦的一些護膚品都是我自己做過功課的，可能有些效果不是多好多驚豔，但是一定是相對溫和不傷膚的，所以如果你也希望自己的護膚品比較溫和，或者完全不會選擇護膚品的話，可以關注我，我儘量做得對你有一些幫助。
適合油性、愛長痘痘的皮膚的護膚品，我推薦幾款，價格有高有低，根據自己的情況選哦！
＃SKII 神仙水
SKII 的這款水是油皮的大愛，pitra 對調理肌膚水油平衡非常出色，改善皮膚自然生理機能，對暗沉的肌膚也有一定的提亮作用，產品不含香精，刺激性就小一截了，使用之後愛出油的毛病真的會好很多，長期使用慢慢的皮膚出油的情況就少了。
#SKII小燈泡 和OLAY 淡斑精華
如果需要美白精華，可以用這兩款，SKII 小燈泡同樣含有pitra ，然後這兩款精華都含有高濃度煙酰胺，煙酰胺除了美白，對炎症、痤瘡和毛孔也有效果，總之對油皮和痘痘也是友好的呢！
#ORIGINS 靈芝煥能系列
悅木之源的這款我之前也說過，真的是非常適合油皮愛長痘痘的人，85%以上的油皮應該都會覺得好用。這款有【靈芝煥能精華水＋靈芝煥能精華素＋靈芝煥能精華面膜＋靈芝煥能淨化潔膚液】組成，其中赤芝（赤芝是靈芝的一種）提取物，對膠原蛋白和腦酰胺的生產有促進作用，增強皮膚新陳代謝，具有抗氧化的作用，還有保溼、美白肌膚的功效。其餘還有太多植物提取物了，就是90%的成分都是植物提取的，所以安全性非常高。在有痘痘的時候溼敷一下，會好得很快。要注意的是潔膚液要倒在化妝棉上輕輕擦臉，可以卸掉彩妝和汙垢，之後清水洗一下就好了，買的時候千萬要看清楚到底是潔膚液還是護膚水，我看見有人把潔膚液看錯當水在那溼敷呢！
#芙麗芳絲保溼修護套裝（清爽型）
這個牌子好像很多敏感肌膚都有用過吧，無添加，零負擔，溫和不刺激的系列，水乳都含有煙酰胺，美白，抗炎，對抗毛孔。然後水裡面含有較大的檸檬酸，能疏通毛孔，溶解黑頭，促進角質層更新。乳液裡面含有角鯊烷，保溼修復效果很好。
同款的潔面也是油敏皮的好物
這款氨基酸潔面很受歡迎，洗後不緊繃，非常舒服的那種，也不會幹乾的起皮，滋潤清爽，泡沫豐富，很值得擁有。
#才木始
才木始在我之前“好用國貨推薦”的時候就寫過，但是我忘記說了這是一個油皮親媽的護膚牌子，這個牌子的護膚品都是發酵產物為主要成分，具有抗氧化、調理肌膚的作用，它的發酵產物添加量是很足的，清爽不油膩，慢慢皮膚就變好了。
適合油皮愛長痘痘的護膚品還是挺多的，有很多我之前也介紹過，以後慢慢也會有介紹，愛出油愛長痘更多的不是去控油和祛痘，這兩種方法往往具有極強的刺激性，大多數時候是越控越油 越祛痘，痘越多，反反覆覆，最後皮膚乾燥且越來越差。所以最合理的方法是用正確的護膚品來慢慢調理，使皮膚回到正常軌道並穩定下來，膚質也就越來越好啦！
我是小O ，護膚美妝，關注再走哦！
卡蒙時尚Show
油性肌膚痘痘肌應該用什麼修復？
嗯～我收到的最多的問題就是油性皮膚，痘痘皮膚，說實話痘痘爆發率最高的就是油性肌膚，你有沒有想過你的皮膚真的是油性肌膚嗎？這個是正常肌膚狀態嗎？
其實每個人的皮膚狀態都應該是健康的才是正常的，健康的皮膚狀態不油不幹，當皮膚幹油其實都是因為基底層的細胞嚴重缺水了，當皮膚水油平衡時候就是健康正常狀態，當水分缺少時，油脂就會大量的分泌出來補充水分缺少的部分，就會導致油脂分泌過剩，臉部出油：
首先呢油脂分泌過多，會讓影響毛孔正常代謝，我們的毛孔本身就是細小的，每次的代謝都是有限的，大量油脂分泌會有一部分不能及時被代謝出去，就會殘留在毛孔裡面，每次一點長時間下來毛孔被撐大，而且堵塞嚴重不透氣，這些油脂就會在毛孔裡面滋生細菌感染髮炎變成痘痘，當然這是需要一個積累過程的，不是開始出油就長痘，但是出油就要開始有警覺性了呀
還有臉部出油大家都知道很容易吸附一些細小灰塵，碎屑物，細菌在臉上，這些物質肉眼很難看到的，但是空氣中無處不在，這些物質在臉上一整天，有一些已經進入毛孔了，晚上清潔時候清潔不到位，毛孔清潔不到位，這些物質就堵塞在毛孔裡面了，皮膚是沒辦法代謝的，時間久就長痘痘了
熬夜也是引發出油的關鍵，晚上9-12點是皮膚和身體在我們睡眠狀態下吸收和代謝最好的時間段，當你在熬夜的時候，身體的腎上腺激素會大量分泌出來支持我們清醒，會引起雄性激素分泌旺盛，臉部出油。
如何修復呢？
首先我要強調一下，出油的你們不要在去用控油的，去角質的，強效清潔的，臉很脆弱，為什麼要想搓盤子一樣去洗臉呢？油脂真的不是這樣去除的，既然知道了原因就可以根本解決了！
1.清潔毛孔很重要
選擇溫和的潔面，皮膚本身就脆弱，長痘痘已經角質層受損了，就要更溫柔對待這個臉了，毛孔堵塞了，選擇含有中空果膠成分潔膚液來用，中空果膠具有吸附了，可以幫助毛孔裡面汙垢吸附出來，讓毛孔保持乾淨清爽，這樣才能解決痘痘問題
2.深層補水
給細胞喝飽水，補水要深層補水，讓我們基底層達到水油平衡，減少油脂分泌，水油平衡了，臉就不會油了，如果用了補水保溼的臉還是油，那麼產品肯定不能深層補水，只能在表皮層作用，皮膚問題就會一直存在了
3.消炎殺菌祛痘
痘痘是發炎引起的，那麼祛痘根本要把毛孔裡面的炎症都要消了，而且痘痘是不能擠的，擠扣痘痘會傷害皮膚真皮組織，留下痘坑痘疤，炎症消下去，撫平傷口癒合，鎮靜舒緩肌膚，修復潰爛細胞，慢慢的痘痘才可以根除，如果你的治療痘痘是反反覆覆的，那麼就是沒有根除
長痘痘不要折騰肌膚，謹慎選擇祛痘，皮膚可以修復完好如初
美美的護膚筆記
夏天到了，油性痘痘肌又有了新的煩惱。
妝容易花，皮膚易受悶，痘痘也會一顆兩顆的長起來。
對於油皮來說最好不要長期使用祛油性產品，會產生依賴，會水油更加不平衡，加重皮膚負擔。
理膚泉祛痘系列
理膚泉祛痘產品其實非常好的，效果不會立竿見影，是慢慢調理狀態，產品也很溫和，有爽膚水、潔面啫喱，最有名的要數 ai乳了，在調節的基礎上改善面部油膩狀況，控制痘痘產生，還有淡化痘印的效果。
蘭蔻藍水
不含酒精，非常的溫和，平衡肌膚酸鹼調節水油平衡，上臉非常清爽，很好用，對痘痘也有一定的緩解作用，夏天油皮、痘痘肌使用再合適不過了，堪稱油皮的親媽。
悅木之源菌菇水
油皮痘痘肌推薦爆款~對油皮真的非常的友好，有消炎的作用，閉口、粉刺、小痘痘都可以使用。強推~
絲塔芙
油皮的親可以試試這個品牌。加拿大品牌，配方非常安全，理念就是溫和，甚至是幼兒也可用，專為敏感肌而研製。個人覺得非常適合夏天或者是油性肌膚人群使用~
想美
不知道妹紙說的平價是什麼價位，我在這裡推薦幾款價位還可以的護膚品，適合學生黨，相對而言性價比較高。
第一款：Lancome蘭蔻清瀅柔膚水玫瑰精華大粉水，俗稱蘭蔻粉水，超大瓶400ml，主打美白保溼，含有玫瑰精華成分，在爽膚的同時能夠起到舒緩肌膚、保持肌膚鎮定的功效。是蘭蔻眾多產品中性價比較高的，一瓶代購價一般350左右，就算溼熬也不心疼！
第二款：蘭芝補水套盒五件套，水200ml，乳液120ml，水精華10ml，水庫面霜10ml，保溼睡眠面膜15ml。此套盒專為水凝剔透的肌膚設計，在補水的同時，調節了肌膚的水油平衡，親的痘痘肌如果不是內分泌失調導致的，那很有可能是皮膚水
油不平衡，過幹或過油的皮膚都會引發痘痘滋生，推薦適應一下蘭芝的此款套裝，而且價格也很可愛，我記得找的代購，五件套似乎只要小三百，價格親民！
第三款：whoo拱辰享，whoo套盒中的基礎款，但是效果確是槓槓滴，並且此係列主打調節水油平衡，使用一個月，真的可以感覺到皮膚得到了改善。而且都是超大瓶，一套可以使用至少四個月，代購價位在750到900元左右（這樣看來，代購水還是很深的），平均一個月不到200元，就它的功效而言，真的是良心價了。
此外，皮膚護理，護膚品也只是輔助，想要養好皮膚，妹紙們還是要早早睡覺，多多喝水和運動（當然，我反正做不到哈哈哈）。
粉紅妹妹兒
hello，我是美妝楊小花，剛好我前段時間也起痘了，做了好多的功課，可以把我祛痘的經驗分享給你～
1.悅木之源菌菇水
悅木之源的菌菇水是我剛起閉口的時候買來做溼敷用的，大概半個月一瓶就用完了，確實很好用，去閉口的效果特非常好。
2.理膚泉清痘淨膚爽膚水
我的閉口起來之後就買了一整套理膚泉的產品，這個清痘淨膚水還是挺好用的，適合痘痘肌。現在我的閉口和痘痘已經好得差不多了。
3.SKII
神仙水
我之前一直在用skii的一套護膚品，神仙水的控油效果特別好，但是後來起了閉口之後感覺不太適用，就停用了一段時間。但是大家都說神仙說比較適合油痘皮，我現在就和理膚泉的清痘淨膚水換著用，感覺還是挺好的，用完皮膚會比較透亮。
當然啦，我戰痘的這段時間還很注意飲食的，不吃油膩辛辣的東西，多吃粗糧，還有就是千萬別熬夜。
我前段時間只要一不注意痘痘就會反覆，所以後來一直特別注意忌口加早睡，現在已經到了祛痘印的階段了，希望你也能儘快調理好～
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蜜思楊Mona
什麼是青春痘.
一、青春痘(痤瘡)是世界最常見的同時也是最令人苦惱的肌膚問題之一.從情感上來說,也是令人感到尷尬的皮膚病之一.從感情上來說.可能影響到自己的戀愛..從面部形象上來說.影響自己的顏值.嚴重的可能影響自己的工作.雖然絕大多數人把青春痘和青春期聯繫起來.覺得只有在青春期時才會起青春痘.但是青春痘的問題絕不僅僅發生在青春期時期.
二、首先教科書上的青春痘被定義為肌膚的毛囊被死皮細胞和皮脂腺分泌的皮脂堵塞而造成的肌膚紅腫發炎.導致充滿液體的白色毛囊的一種皮膚病.一般皮脂和死皮細胞的混合物會流出毛囊.但是這些混合物容易造成痤瘡丙酸桿菌的繁殖.一但毛囊被堵塞.細菌會大量繁殖.造成青春痘(痤瘡丙酸桿菌是造成青春痘的細菌).
三、青春痘就是一種炎症肌膚疾病..所以在抗痘時必須要減少炎症.這樣有助於減少痘痘的發生,並且改善青春痘痊癒後留下的痘印.千萬不要刺激肌膚.否則青春痘會更厲害
引發青春痘的因素
一、內分泌失調：當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛。痤瘡桿菌會更活躍。痘痘也會起的越多。
二 藥物刺激.含有激素的.皮質類固醇.的藥物會加速青春痘的爆發.
三、 使用含有刺激性成分的化妝品.添加了類似金縷梅.酒精.香精等成分的化妝品.
四.皮膚代謝不暢:角質層是皮膚最外層組織，它的代謝週期大約是28天.由細胞代謝產生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口.時間一長就會長痘痘.
控痘方法
青春痘是一種發炎症狀.所以必須減少或者避免肌膚髮炎.
一、保持肌膚的清潔.要適度清潔:選用的潔面產品，能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會刺激皮脂腺分泌。潔面產品必須不含刺激性成分。如：酒精香料等。儘量選擇水溶性潔面產品。
二、不要使用會刺激肌膚的護膚品：這點要重點說明。含有刺激性的產品會加速肌膚皮脂腺的分泌。例如；某些潔面產品在用過之後會感到清涼感。這說明裡面添加了薄荷醇等成分。再用完後你可能會感到肌膚很清爽。但是過一段時間肌膚的出油會更加嚴重。
三、即使控油：臉部長時間出油不清潔會堵塞毛孔，肌膚出油更多需要的是保溼，皮膚出油多，其實也是由於缺水造成的，可以清潔完皮膚過後，在使用保溼產品，保持皮膚的溼潤。
四、不要用太厚的或者太油膩的保溼品:太油膩或者質地太厚重的保溼品會讓油性肌膚更油膩.加重油脂分泌.堵塞毛孔保溼品可以用一些質地清透.輕盈的產品.
五、防曬:可以使用一些質地輕薄的防曬產品.可以預防曬傷.曬傷也是一種炎症.
六，飲食結構：少吃脂肪、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，要多吃蔬菜、水果。
抗痘食物
蔬菜類:西蘭花.黃瓜.茄子.南瓜.蘿蔔.西葫蘆.芹菜.
- 水果類:葡萄柚.桃子.梨.李子
抗痘產品推薦
- YANHEE泰國祛痘膏:來自泰國的祛痘神器採用天然草本配方和天然提取物
資生堂Za姬芮洗面奶:可以很好地去除毛孔的汙垢，泡沫豐富細膩，清潔力強，適合油性肌膚
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寶拉珍選2%水楊酸精華
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嘉詩蒂
很高興為您解答。
根據您皮膚的特點，我建議可以選擇以下這幾款護膚品：
潔面乳：建議可以選擇含水楊酸的潔面乳，可以控油，減少痘痘的產生。（露得清痤瘡潔面乳，康蒂仙絲黃瓜淨化潔面乳）
爽膚水：建議可以選擇控油的爽膚水（雅漾祛脂爽膚水，寶拉珍選健康清新爽膚水）
保溼劑：建議可以選擇抗炎，抗痘的清爽型保溼霜。（雅漾修護保溼霜，寶拉珍選清爽保溼抗氧化乳液）
防曬：建議日常以硬防曬為主，使用遮陽傘，太陽帽等，如果硬防曬不能滿足，可以選擇防曬霜，建議選擇防曬凝膠，清爽的乳液。（寶拉珍選清透修色隔離粉底液，薇姿優效防護隔離乳）
飲食上面減少吃甜食，油膩的食物，牛奶。可以多吃新鮮的蔬菜，粗糧，含維生素A的食物，可以控油，抗氧化，減少痤瘡。
不要熬夜，加強運動，最好運動到出汗，汗液裡面有鹽，抗菌肽，對改善皮膚油膩，預防痤瘡是有幫助的。
李喜希
今天想給大家分享的是痘痘肌應該怎麼調理自己的日常飲食和護，愛長痘痘的寶寶們可以看了我的分享後針對性的自己調理。
⭕️飲食調理
1️⃣戒糖，少吃不必要的糖。
如果你的痘痘總是頻繁爆發出來，還是把甜點給戒了吧，攝入太多糖的話，會降低胰島素敏感性，會讓血液中游離雄性激素變多，雄性激素也是導致痘痘的主要原因。
2️⃣少吃乳製品。
是所有的乳製品哦，都有會長痘的風險。
3️⃣少吃高GI的食物
GI值超過55的話，那就意味著對痘痘不太友好，GI值太高會引起體內胰島素增多，促進皮脂腺分泌，也是長痘的根源之一。
4️⃣多吃富含維生素A的食物。
藍莓、草莓、地瓜、菠菜、哈密瓜、胡蘿蔔等等。
⭕️護膚
1️⃣直接擦祛痘產品，在使用了很多祛痘產品中，還是嬌舒清淨顏霜比較好用，而且性價比高，才一百多，某寶就有，擦了半個月痘痘就下去不少，而且痘印也淡化了，接下來堅持去掉痘印。
3️⃣注意防曬
痘痘肌一定要注意防曬，如果是防曬的話一定要塗溫和的，而不是度數高的，如果可以的話戴帽子穿防曬衣也比塗防曬要好。
Aa格子控
我有個同事也是油性皮膚痘痘肌，她弟弟也是痘痘肌，之前吃過很多中藥但也是暫時壓制的。前段日她使用了一套產品後，痘痘肌明顯的改變了，下面給你推薦：
頤資堂多效祛痘修復套裝，它的味道很清晰很好聞，性價比很高，抹在臉上有種涼涼的感覺。本產品是植物配方，專利祛痘，日本進口抗痘、舒緩保溼成分，從源頭上解決肌膚問題。
