早上醒來的時候，感覺手指關節疼痛，僵硬伸不直？出現這種情況，可能是「晨僵」找上你了。
什麼是晨僵？
晨僵是指早晨起來的時候，病變的膝關節、髖關節、手指關節等部位出現腫痛並伴有僵硬不適，晨僵的出現一般與炎症有關係。
晚上睡覺時，病變關節的周圍充血水腫，使得周圍的肌肉組織處於緊張狀態，導致第二天早晨醒來的時候關節腫脹、僵硬。
出現晨僵可能是在預示哪些疾病？
手指出現晨僵，比較常見的有兩個關節疾病，類風溼關節炎與骨性關節炎。
1、類風溼關節炎
類風溼關節炎是一種自身免疫性疾病，患者的免疫系統錯將正常的關節當做需要清理的「敵人」，進行攻擊，引起炎症。
類風溼關節炎引起的晨僵持續時間一般大於60分鐘，且呈現對稱性，也就是很可能是兩隻手同時疼痛，同時出現晨僵，晨僵是類風溼關節炎的標誌性症狀之一。
2、手指骨關節炎
骨性關節炎是一種慢性退行性疾病，也就是說，年齡上去後，誰都可能出現骨關節炎，且隨著年齡增長，罹患骨性關節炎的風險也在逐步攀升。
手指的骨性關節炎引起的晨僵一般在5~15分鐘，很少有超過30分鐘的。
早上起來關節發緊，應該如何緩解？
早上起來感覺手指關節發緊，可以通過兩個簡單的方法來緩解：一個是活動手指，一個是拿熱水捂手。兩個方法的作用都是促進炎性滲出物的吸收，改善血液循環，從而達到緩解手指腫痛僵硬的目的。
需要注意的是，類風溼關節炎若不及時治療致殘率較高，而「晨僵」作為類風溼關節炎的一個較明顯的症狀，能夠幫助我們儘可能早地發現疾病。如果你的晨僵持續時間超過6周，且時間超過1個小時
，甚至只是超過30分鐘，都要引起足夠的重視，及時就醫。
類風溼關節炎的就診科室是風溼免疫科，部分醫院可能沒有風溼免疫科，可到骨科等相關科室就診，但一般還是建議到正規醫院的風溼免疫科進行治療。
晨僵只是一個症狀，根本原因還是在類風溼關節炎或骨性關節炎及其他關節疾病，想要更好地改善關節晨僵和疼痛，以及避免落下殘疾，還是要及時接受正規治療。
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