核園軒文玩核桃
跑完5公里用24分鐘，配速是接近5分鐘每公里，速度算是可以，但5公里這個僅僅是一個熱身距離，如果跑完馬拉松是也這個配速，那就可以了。
一汪清泉
5公里最快跑24分鐘是什麼水平？
對於跑步大神這個只是入門級水平，對於我來說，這個速度已經我是我的最好成績了，一句話真不容易跑到。
這個速度具體還要看自身什麼條件，年輕人應該鍛鍊一段時間就能達到，年紀較大的估計鍛鍊許久也不到一定能達到。我本人43歲跑步4個多月，在狀態非常好的情況下才能跑到24分多，平均配速跑進5分內保持5公里真的很難。
這個配速算是無氧跑，4分多這個配速我正常能堅持2-3公里，偶爾能跑個5公里，前面2公里還好，越往後跑氣喘的越厲害，最後2公里心率能跳到一百七八，心率太高了沒法再堅持，必須減速降心率，不然太危險了，長時間心率太高風險增大，跑步畢竟是為了健康。
我本人是跑的多，力量鍛鍊少，也就是核心力量不足，導致肌肉力量不足以支撐你跑的更快，心肺功能供能跟不上消耗，以後需要多加強核心力量鍛鍊才行。
大家喜歡跑步運動的可以關注我，我們一起跑起來，我是76老郭！
76老郭
對很多跑步老司機而言，五公里不過就是一個熱身的距離。對新手小白而言，勤快鍛鍊一下，五公里跑進半小時的問題也不大。
但，五公里跑進24分鐘，說實話，對大多數跑者而言真的很難了。能24分鐘跑完5公里的，在業餘跑者中可以說是跑步大神了。
0奮鬥在韓國0
加油，一起進步，我一開始630，現在在努力摸400，增強腿部肌肉，開跨，增加深蹲、開合跳、跳繩等訓練，看好你！
落霞夕照連三江
我覺得這得對於不同的人來說，對於運動員來說，我覺得五公里24分鐘算慢速了。對於不經常鍛鍊的人來說，簡直就是折磨。對於我來說，我三公里慢速跑，還需要24分鐘呢
歡喜就好7141
這個速度要分男生還是女生了，女生的話，速度已經不慢了，男生就一般了，還有很大的提速空間。但是無論男女生，跑步前後做好拉伸放鬆動作，都對身體很有幫助
萃萃show
比上不足比下有餘
27歲下崗工人
是平時運動不怎麼樣的極限水平，比起一週三四次五公里的人，屬於中低層次
kakaloqi
肯定是自娛自樂，強身健體，堅持就好了。
男子世界紀錄12分多，是最高水平。
331010
5公里24分，配速在5分內。
算是已入門水平，在加油。
長期愛好長跑運動者一般在20內。
