老陝逛世界
給你提供一條我去的走過的路線，僅供參考。
第一天：西安—夏河。早上出發，一路高速，到達夏河，晚上住夏河。
第二天：拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺。早上起來遊玩拉卜楞寺，看看世界上最長的轉經筒，感受下藏傳佛教的神秘。三個小時就能玩完，然後去桑科草原，騎馬，射箭這些項目可以根據自己的喜好去選擇，桑科草原可以一路開車欣賞，景色非常美，看到自己喜歡的美景就停車遊玩，下午到達郎木寺，被稱為東方的小瑞士的郎木寺非常什麼參觀。晚上可以選擇住在郎木寺。
第三天：郎木寺—若爾蓋草原—迭部。其實草原風光哪裡都差不多，邊走邊欣賞，最美的風景都在路上，建議晚上住在迭部縣城，縣城的住宿條件比較好，乾淨安全，選擇性比較大。
第四天：迭部—扎尕那。扎尕那還沒有完全被開發，商業氣息不是特別濃重，但是景色真的非常美，值得一看，良心景區，不收門票，但是一個人需要交十塊錢垃圾管理費。晚上住紮尕那村裡
第五天：扎尕那—西安。
大熊球球愛生活
早上西安出發，到蘭州下午四點左右，看黃河鐵橋，晚上吃手抓羊肉，第二天早上牛肉麵來一碗，直接走扎尕那，距離蘭州400多公里，下午就可以到，玩2天，可以到花湖看看，第四天返程，回去走天水，轉轉麥積山石窟，晚上住天水，第五天輕輕鬆鬆就到西安了
走在河西走廊的關中人
西安自駕，若爾蓋到扎尕那的路80公里開了10個小時，你還去嗎？
華彩樂章123
剛回來，所以應該有啥說的，我是從西安經告訴到了天水，蘭州，在蘭州歇了一晚，第二天開車到了甘南，去了拉卜楞寺，花湖，草原啥了的，在拉卜楞寺歇了一晚，又在又去郎木寺，在郎木寺歇了一晚，又去松潘看了草原，在黃龍歇了一晚，又去然後從青木川歇，回西安
肚餓基地班
我是花小花遊記，我來回答這個問題。
計劃5天時間從西安到扎尕那自駕，說實話時間有點緊，也會錯過不少好景色。但能擠出5天時間也不容易，在這麼緊的時間裡既要看到甘南的精華景點，又不走重複路，因此我給你這樣規劃：
西安—臨夏 （宿夏河）夏河—碌曲—尕海—郎木寺（宿郎木寺）郎木寺—花湖—黃河第一灣—唐克（宿唐克）唐克—扎尕那—隴南（宿隴南）隴南—青木川—漢中—西安
推薦理由：該行程包含了甘南最美麗的風景，是喜歡攝影的打卡聖地；時間安排合理，每日行程緊湊，不浪費時間；在人文體驗上，住宿在藏區，價格不是很貴，又有時間和當地人交流，能體驗到藏族和甘南特色。
1、第一天，西安出發到達臨夏，距離大約不到700公里，用時大約不到9個小時。![]()
第一天的時間主要是用來趕路，最好早一點趕到臨夏，儘量在下午14：00左右到達，這樣就給遊覽拉卜楞寺留出時間。最好早上6:00左右出發，路上就不會倉促，開車時心情也平緩，在服務區也有充足的休息時間，也不會感到累。
拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派的六大寺之一，寺院規模宏大地位崇高，這裡是遊客到甘南的必去之地，這裡宏偉的建築群，行走在其中或者到高處拍攝全景都十分壯觀。也是無人機航拍的好地方。據說這裡的轉經長廊也是世界上最長的，可以在這裡轉一圈為親友祈福。這裡的九味沉香散、九味牛黃散、潔白丸三種藥物已被列入國家藥典。
一般遊覽拉卜楞寺的方式都是順時針繞寺一圈，這也是藏傳佛教的朝聖儀式，轉寺一圈大約4公里，加上參觀，約需要3-4小時。在這裡遊覽一定要尊重民族信仰和習俗，不要大聲喧譁，對佛像指指點點，所有殿內不許拍照。
晚上入住夏河縣城，這裡賓館、青旅比較多，條件也不錯，環境和氛圍都不錯。可以品嚐一下藏餐，有手抓羊肉、犛牛酸奶、糌粑。如果是晴朗的天氣，晚上住在這裡，看著夜空繁星點點，是拍攝星空和星軌的好地方。
2、第二天從夏河到郎木寺，途徑碌曲、尕海，都在一條線上，一點都不繞路。行程將近200公里。晚上住宿在郎木寺鎮。![]()
這一段行駛在桑科草原上，滿眼的藍天白雲，一望無際的大草原，開車在這樣的天地之間，不斷地驚叫之後，就會產生審美疲勞。
經過碌曲則岔石林，這裡奇峰怪石，巍然屹立，各種形狀任你想象。 “石門一線天”是進入石林的必經之路。
遊覽尕海，這水草茂盛，裡野生動植物資源豐富，在這裡我發現了大片的狼毒花，開始不知道這種野花叫什麼名字，還好手機上有拍圖識物小程序。山上常常有禿鷲聚集在一起，我是不敢去看天葬臺，想想都害怕，如果你膽子夠大，就上去看看天葬臺，看看藏民的喪俗習慣。
郎木寺，號稱“東方的小瑞士”，瑞士我是沒去過，不知道美不美，但這裡卻是讓我大飽眼福了。放飛我的無人機就是一頓狂拍，這裡對無人機沒有限制，儘管大膽地放上去，省去了我爬到高處，畢竟這裡海拔高度4000多，不宜做劇烈運動，有了無人機就能替我鳥瞰了。
提醒一下：郎木寺畢竟是個小鎮，在旅遊旺季，遊客很多，旅館就不夠住了，最好提前在網上定好房間，免得沒地方住，哪怕是夏天，晚上這裡的溫度也很低，一定要多帶衣服，最好帶上羽絨服。車上帶上被子，萬一沒有房間了，在車上休息，還是要蓋上被子的。路上碰到鷹或者是禿鷲，絕對不能對這些動物攻擊，這是藏民的神物，如果攻擊它們，藏族同胞是不會答應的，再說這些也是受保護的動物，也不能隨便傷害它們。
達倉郎木寺就在郎木寺鎮，遊覽達倉郎木寺的時候，可以遠遠看見郎木寺鎮和納摩峽谷，用你的相機趕快記錄宛如仙境的美景吧，如果運氣好，郎木寺上空升起裊裊炊煙時，畫面會更美。
沿途還有許多紅軍長征時走過的地方，這趟旅行也是一次紅色之旅，看著紅軍爬雪山過草地時候的艱辛，會更加珍惜來之不易的幸福生活。
晚上就住宿在郎木寺鎮。晚餐依然是品嚐民族風味。
3、第三天從郎木寺到唐克。
走蘭磨線—209省道，沿途經花湖、黃河第一灣，行程370多公里。
走進花湖你可以體會江山如此多嬌，感慨祖國的錦繡山河。你可以徒步也可以騎馬，讓你盡情享受大自然旖旎風光。行車時，一定要小心公路上的羊群。
九曲黃河第一灣，在這裡你會不由自主的朗誦出“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”的詩句，奔騰不息的黃河水在這裡百轉千回。
索克藏寺背後的山坡，這裡要重點提醒一下，如果你是非常喜歡攝影的，就要早早在這裡佔領最佳位置，幾十位攝影師都在拍夕陽，去的晚了連落腳地都沒有。等太陽落入地平線之後的滿天紅霞時，你的耳邊聽到的只有咔嚓咔嚓的快門聲。
這裡距離唐克不遠，拍完黃河第一灣，就可以到唐克晚餐和住宿了。第二天還可以早早起床看日出。
4、第四天從唐克經扎尕那到隴南，晚上住宿在隴南
第四天行程450多公里，到達隴南。
扎尕那村三面秀峰環拱，蒼松翠柏，鬱鬱蔥蔥，猶如高峻渾厚、堅不可摧的城牆，把扎尕那四村一寺圍在城中。《爸爸去哪兒》曾在這裡取景。
你可以走進村裡，看看民居，走在鄉村的小路上，體會獨特的民居，與村民聊天，大多男人漢語可以交流，有些小孩的普通話說得很溜。我去年去的時候是沒有門票的，聽說今年從8月開始需要購票了。
5、第五天從隴南經漢中回西安
隴南到西安距離大概600公里，用時將近9個小時，如果時間充裕，可以到青木川看看，這裡就不過多介紹了。
小結：這是一趟民族信仰之旅，也是紅色之旅，更是一路美景之旅，可以初步體驗一些藏文化和藏餐。希望你拍出的照片燃爆你的朋友圈。拍人文題材圖片時，要提前善意的和他們打招呼。
花小花遊記
今年八月我才去過，我玩了八天，你自己刪減，
D1 住蘭州
D2 甘加草原，八角城，白崖，達爾宗湖玩土撥鼠（早上九點到能看到）住夏河
D3 上午玩拉卜楞寺，然後開車去郎木寺，沿途穿越桑科草原，美景在路上邊玩邊走，住郎木寺
D4 一大早走花湖到扎尕那小路，百度導航途徑吉隆柯，早點走預計三小時到扎尕那，下午玩扎尕那，住紮尕那
D5 玩扎尕那，晚上繼續住紮尕那
D6 小路回郎木寺，途中玩花湖和郎木寺，住郎木寺
D7 上午玩郎木寺和天葬臺，中午回蘭州
D8 回西安
去扎尕那，建議從花湖走小路，別走省道，全程開挖。到了紅星，別左轉走省道進迭部，要一直往前走過日爾郎山隧道到花湖，左手邊景區停車場邊上有條水泥路，一直往裡開途徑熱爾鄉凍列鄉，可以到扎尕那，路況好風景好。但注意有限高架，比豐田酷路澤矮的車都可以過。路比較窄，單車道，彎道多注意會車。來回最好都早上早點走，車少好會車
rayguo
我上週剛去了，我們第一天第一站是會寧，紅軍三大主力1936年在這裡會師。第二站是臨夏，夜宿臨夏，八街十三巷、東公館值得看看。第二天，從臨夏出發到夏河拉卜楞寺，桑科草原、郎木寺，夜宿郎木寺。第三天郎木寺經迭部到隴南，第四天到天水後返回。但是從郎木寺直到隴南都在修路，限時通行，而且路口非常糟糕。建議從郎木寺去若爾蓋，經成都或漢中返回。不建議去扎尕那。
一陣風影
從西安出發，目的地甘南，下午三點到達第一站拉卜楞寺，天氣很好拍的照片都跟在畫裡一樣，之後到達臨夏排名第一的烏澤林卡藏餐廳吃了當地特色手抓羊肉，晚間夜宿桑科草原，房間很便宜，蒙古包一晚只要二百，不過太冷了。第二天去了美麗的諾爾蓋花湖，這個季節真是來對了，水很充足，午後到達諾爾蓋大草原，藍天白雲下騎馬，而且是自己控制速度，記得第一次自己騎得時候感覺都能把屁股顛開花，這次還是有點小興奮，不過這次一下找到了竅門，人馬合一，馳騁草原，而且是我騎得最便宜的一次，30塊錢。傍晚日落時分來到了著名的黃河九曲第一灣看日落，這個地方還是要日落時來才能看到最美的一面。由於從花湖到九曲的路上施工限行，還是決定晚上趕到郎木寺，夜宿快捷酒店一晚100塊錢，第三天原本想提前趕去看郎木寺天葬，早晨實在是起不來，還是放棄了，飯後來到了四川境內的郎木寺游完了仙女洞，納摩峽谷，白龍江源頭，之後還是開車直接到甘肅境內的郎木寺天葬臺一探究竟，還是有點恐怖，地上到處都是人的屍骨，毛髮，在這裡死亡不僅僅意味著結束，更意味著新的開始，午飯選擇了網紅麗薩餐廳，這裡有各個自駕遊車隊的隊旗，簽名，還有許多驢友的留言，信條。一碗炮仗面，一碗拉麵，一個類似我們西安肉夾饃的漢堡，共計50塊錢，性價比還是挺高的。中午十二點準時出發前往此次出行的壓軸景點，人間仙境美麗的扎尕那，也是踏上了一次人生中最爛的一次路程，一路上都是灰土，基本上是隻能跟著前車的腳步走，因為根本看不到前面的路，前車掉坑裡，你也只能跟著掉坑裡，不到一百公里的路程硬是開了五個小時，期間走走停停，一路都在修路，限行，這邊通行，對向堵車，對向通行，這邊擁堵，還是印證了句話越是最美的風景，越是最難到達，最終安全到達扎尕那景區門口，門票免費，直接上山，高原爬山還是有點力不從心，氣喘不過來，中途走走停停，最終到達了第一站仙女灘，就是一片高山草原，爸爸去哪兒陳小春帶泡芙騎馬的地方，景色非常漂亮，在這裡一直待到了太陽快落山，後面的景點也沒有去，直接下山了。由於新買了一套露營裝備一直沒有機會派上用場，本想著在仙女灘如果能露營那真是太美了，下山後問了下景區管理的人員，說是現在不行了，會罰款的，但是可以在停車場裡面搭帳篷，於是去了停車場問了下管理員，管理員說停車場太亂太髒了，可以直接到他家裡去搭帳篷，他那裡有個專門供人露營的地方，只需交20塊錢的場地費就行，真是喜出望外，直接驅車前往目的地，是一個類似二樓陽臺的地方，環境很好，今晚可以好好的欣賞美麗的星空，扎尕那的夜晚特別安靜，第四天早晨起床當第一縷陽光射入大地，這個地方太美了，整理好裝備後來到觀景臺俯瞰整個村莊真是步入仙境一般，早餐後直接回西安。完
石熱鬧
我給你一條不一樣的線路。這個季節要往草原深處走走。第一天西安直奔迭部，全程800公里，需要辛苦一下。第二天早上去扎尕那，下午從凍列鄉進往花湖方向，走小路，一路風景超美。玩花湖，夜宿瑪曲縣。第三天，遊覽瑪曲草原(往阿萬倉溼地方向。有最大的轉經筒和溼地)，夜宿瑪曲縣。第四天瑪曲再到夏河，遊拉卜楞寺，草原可以不去了，趕到臨夏晚上來頓手抓。第五天，回西安。
行旅光影
西安到臨夏，臨夏到郎木寺，郎木寺過若爾蓋草原到扎尕那，扎尕那到隴南迴西安
