房振多
很高興回答這個問題，腎虛腰疼想自愈是要有一段時間的，首先要作息規律，不要經常晚睡，平時早睡早起上來鍛鍊身體，鍛鍊身體達到出汗就行，不一定要強度鍛鍊身體適合就行了，這樣身體自我調理。飲食規律不要爆飲爆食這樣容易傷身傷胃，通常要三個月或者半年以上會有明顯效果的，要堅持才行看你能不能做到了。
啊先vlog
說實話，看明白下邊圖中話，就能自愈。
漢風再續123
腎虛是可以自愈的，但是提前你要禁慾，男的之所以會腎虛不是性生活太頻繁或者是過度手淫，尤其是手淫，比經常性生活的人身體狀況更差，接著你要多運動，但是你不能運動過度，你身體已經很虛了，在過度運動會使你的很虛更嚴重，最好以靜養為主，不要熬夜不要喝酒，還有腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，所以不要盲目的亂吃藥，腎虛是現代儀器檢測不出來的，可以通過中醫把脈把出來
小寵生活會
首先，排除器質性病變，如果，不能排除需要及時就醫。某種意義上講，腎虛屬於中醫理論的解釋，可以通過改變生活方式，比如作息規律以及飲食調整，增強自身免疫力，可以在一定程度上改善身體虛證的表現，就目前流行的新冠肺炎來講，自身免疫力在抗擊病毒感染方面有著很重要的作用，所以，腎虛腰疼可以在某種程度上得到自愈！
葡萄樹上的畢老師
腎虛腰疼，應該不能自愈！
可以食療，或者吃中藥！
一指夏老赤腳1
腎虛主要症狀是腰膝痠軟無力，熬夜，過度勞累，房事頻繁都會引起腎虛。適度補腎改變不良生活習慣可以自愈。
白鶴乘風
親身經歷，要看引起腎虛的是什麼原因，如果是脾胃不好引起的就不能自愈。如果是壞習慣，脾胃很好那麼戒掉壞習慣。就能靠脾胃慢慢養過來。這也是脾胃是後天之本的原因。
途中3
腎虛少喝水，水喝多了好浮腫。
快樂這麼簡單329
只要你有性生活，就自愈不了
手機用戶55367816547
身體不適，不能耽擱，避免小病變大病，儘快去醫院進行檢查，聽從專業醫師的叮囑，對症治療。靜觀其變，等著自愈不可取。
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