欣點燈189
註定不能在一起的人，再惦記著除了浪費自己的青春，其他的什麼也得不到。該放手時還是要放手。 在決定放手之後，你必然會經歷一個煎熬期。
這段時期內，只要你閒下來，就會開始想各種事情，就會鑽各種牛角尖。你會想要再去找那個男人，撓心撓肺的想知道對方的近況，你會一次次的去回憶過去，把曾經發生過的事情當成自己最好的夢。 這是最危險的，這些事情都是錯的，在這個時間裡。
建議一，在這個時間段，千萬不要沉浸在舒適區。
你選擇一個方向，然後不斷的進行高強度的學習。比如學英語日語法語，學畫畫手工音樂，學編程遊戲家務。任何東西都可以，但一定得是有深度的，足夠你學很久的東西。 你不要小看這件事情，學習好像很簡單，但是你會越來越沉浸到這個學習當中，自然而然的，就沒有機會沉浸悲傷了。
建議二，我非常的推薦在這段時間內，你開始高強度健身。
目前來看，高強度健身能帶給人的愉悅感，是可以和痛苦帶給人的愉悅感相當的。 也就是說，你在這段時間裡，用高強度的健身，讓自己沉浸在自虐愉悅之中。解救身體本身，對於悲傷的需求。
這裡要注意的是，你要做的運動，必須是能出汗的高運動量。一些低運動量的運動，譬如射箭啊，下棋啊都不能算。 這兩個方法看起來很簡單，但難的並不是方法本身。難的是你能夠脫離出悲傷煎熬，並且能堅持下去的意志力啊。
做對的事情，而不是做想做的事情。這就是忘記他最好的辦法。
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