Feeling老馬知秋
這個問題我來回答，我是一名中醫愛好者，我對足療（足底按摩）還是比較瞭解的。中醫足療按摩對身體是相當有好處的，是一種即舒服又有益健康的低成本保健方式。但是目前看，全國各地都有利用足療按摩做幌子，做一些掛羊頭賣狗肉的違法勾當的事情。
足療按摩是中醫導引按蹺的方式之一，按摩師和中醫師一樣是應該讓人尊重的職業。需要的技能和知識就是一些中醫理論，想成為一名合格的按摩師需要的培訓量也是不小的，也不是人人能夠成為按摩師的。和其它中醫一樣，“非其人勿教，非其人勿受”。成為按摩師也需要一定的慧根。
當前全國各地按摩店遍地開花，按摩師的水平肯定是良莠不齊，通過簡單的培訓就上崗的，這種能難能讓顧客得到很好的體驗。另外更有甚者，利用打著足療按摩的名義，做一些違法的事情，這樣倒是對社會和家庭的危害了。所以正規的足療店配好的按摩師我真的推薦，那種掛羊頭賣狗肉的事情大家還是不要去做的為好。
豆哥的幸福生活
【90後煎餅哥】的觀點，作為一名經常去做足療養生的人的看法，適當做做還是對身體有好處的：一方面是這個事情的體驗上，讓人身心舒服；另一方面從科學的角度來說腳底是有很多穴位的，每一個穴位對應了不同的身體部位，整個過程對身體很多地方也是很有好處的。在這裡還是要提醒一下，做足療養生，還是要去相對正規的地方，不然的話，太費錢了。
第一、做足療的環境讓人放鬆，疲憊感一掃而空，對調節情緒是有好處的
每次去做足療，既然選擇了放鬆和養生，肯定都是會選擇一個相對安靜、優雅的地方，這種足療的地方環境讓人放鬆，服務也好，技師的面容姣好，讓人賞心悅目，身心放鬆。因為比較正規，技師的手法也都是經過專業訓練的，對穴位的按壓力度和尺寸把握的都非常好，所以，就從這件事本身而言，對人還是有好處的，起碼在現在壓力這麼大的情況下，難得偷閒放鬆一下。
很多時候，一般手法好的都是那些66號，88號，99號之類的，我建議去之前可以先看看網上的評價，這樣才是物有所值的。
當然，這個事情也是對很多人來說比較隱晦的，大家可能會帶著有色眼鏡去看待這個事情，其實大可不必，這是一個再正常不過的休閒活動了。有時候帶著人談生意，也都是一起放鬆的時候談成的，你說對人是不是有好處呢。
我建議去那一些連鎖店，服務也很到位，也很正規。街邊的小店還是要當心一點，因為有時候自己會吃點虧的。
第二、從科學的角度來說，按足底對身體是很有幫助的
老話說的好，足部按壓能夠促進身體內部循環，有病治病，無病養生。因為人的腳是在最底部的，身體中的有害物質會臣在腳底，主要是一種叫尿酸晶的物質。通過按壓可以化解這種有害物質，能夠通過出汗或者撒尿的方式排出去，還真是排毒養顏。這就是常說的循環理論。
另外一個說法是，腳底是人的第二個心臟所在地，人的五臟六腑和腳底的穴位也是對應的，按腳底的同時讓身體信號反射到人的各個部位，也就是對五臟六腑一個調節，可以改善內分泌和身體循環。這就為哦們常說的反射理論。
還有一種說法是，按摩腳底可以對全身經絡系統的疏通，傳統的經絡學說對這個問題解釋的也是很清楚的，有強身健體、驅除病邪的作用。
第三、也有幾種情況是不適宜做足療的
做足療雖然是有好處的，但是也有很多情況下是不建議去做的，主要跟個人的身體情況相關：
1、沒錢的情況下。其實這個事情還是挺費錢的，錢包不鼓少去，自己在家泡泡腳也是可以滴，這一條是玩笑話。
2、空腹的時候不要去。這個事情會消耗很多熱量的，空腹時候按壓腳底會出現低血糖的情況，人容易頭暈。
3、剛吃完飯的時候。剛吃了飯以後也不要去，因為加快皮膚內部循環，但是會影響消化相關部位的循環。
4、時間不宜太長。時間控制在一個小時之內最好，太長了軟組織容易受傷。
5、太疲勞也不適宜去。物極必反的道理，最好是日常不是很累了可以去。
90後煎餅哥
這個不用懷疑，光是每天自己按揉足部湧泉穴和三陰交，堅持一段時間你就可以明白是怎麼回事了。
在人間rjn
正規足療可以。
