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越是濃烈的愛情越會矇蔽人們的雙眼，我們忍不住放大自己與對方的契合度，美化對方的靈魂，在我們眼裡，對方與自己天造地設的一對，除了對方，我們想不到還有誰可以適配自己。這也會讓分手之後的痛苦不已，我們誇大了對方的重要性，也低估了自己的兼容性。分手後，我們要找的不是對方的替代，而是發現新的自己。多和朋友去社交，多接觸外面的世界，保持和人群的接觸，可以抵抗沮喪和失落。多關注自己，有些事一直想做但沒做的，一些書一直想看沒看的，一些技能想掌握一直擱置著的，空窗期做這些事既不會有人打擾你，也避免了你無所事事被情感折磨。
很多人都說讓人忘記前任的方法是新歡和時間，但我建議晚一點尋找新歡，多一點時間整理自己。整理自己的過程裡，你會有一些時間用來哀悼，漸漸的你能理解分手這件事，從而開始整理這段感情你的得失，你總會收穫一些東西。
如果沒有這個階段，太早開始約會，你也許還處於對前段感情的哀悼中，你就很難體會到新的約會對象有多好，你難以投入感情，你也許會覺得自己愛無能；也可能會因為整理不夠，反省和收穫有所欠缺，而在下一段關係裡繼續陷入同樣的麻煩。
改變自己遇見更美好的自己，才可以遇到那個值得愛的人！
影子雪
難受說明是因為在乎和重視這一段感情，是因為付出過真心。
很多人會想，既然在乎，為什麼會分手？
但感情不是有了真心就可以永恆的，它也是脆弱的，如果不小心經營，它禁不起柴米油鹽，禁不起瑣事的摩擦，也禁不起三觀的碰撞。
難受大概是覺得，明明都付出過真心，但實在太累了，堅持不下去，應該放手了。
開始一份感情需要勇氣，但結束一份感情更需要勇氣。
那些分手之後還可以內心毫無波瀾的，大抵是不在乎。
康康100FUN
感情的複雜性就是難以控制，儘管有時候想努力的去忘掉，卻偏偏難以忘掉。經過一個熟悉的街道，一起玩過的地方，看到對方以前用過的物品，還有在兩個人有著特別紀念意義的日子，都會不由自主的想起，會回憶以前兩個人在一起時候的甜蜜與溫馨，這樣只有讓自己更加的眷戀和痛苦。
分手後應該主動迴避那些熟悉的場所，儘量不去走以前一起走過的路。睹物思人，分手後清理掉所有有關對方的物品，即使有要想保留的，也要存放在不顯眼的地方，別讓自己經常看到，等時間久了也就釋懷了。
沐沐愛唱歌
把痛苦點從那一個人身上抽離出來，內觀自己的不舒服是因為那一個人的離開還是自己的某些渴望沒能得到滿足而傷心，然後去努力創造自己想要的，化悲痛為力量
壘燚
首先你得讓自己有事情做，去學一個技能，投入一個事件當中去，多出去走走要和人交流。一個人太難熬了，沒事就瞎想，過去了就是過去了，那個人和你無關了，你現在要做的是調整自己。 春天來了，外面風景很好，你值得！
生生he
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，要讓自己開心
仙女爸爸8997
一定要相信時間會沖淡一切，還有就是重新投入一段新的戀情，如果第二任戀人真心待你，相信你就一定會早日走出分手後的陰影。
