当人们到了中老年的时候，时不时会拿出以前的照片，看看年轻时候自己青春靓丽的样子，感叹一下时光飞速溜走。
许晴在很多人的心目当中，都被当作“冻龄女神”，可是她没有生育过孩子，脸和身材保养起来相对简单。那你是否见过生育后的高龄女性，长得青春美丽呢？
而在印尼，有一位宝妈，照片上洋溢着青春靓丽的气息，说18岁也不为过。其实她已经是两个孩子的妈妈了，网友们惊讶她居然有50岁了。时间不仅没怎么在她脸上留下痕迹，在她的身材上面也看不出生育的痕迹，被人称为“最年轻的宝妈”。
她和儿子的照片被人误以为是一对情侣，而单身的儿子也会开玩笑地抱怨一下，都怪老妈长得太年轻，其他小姑娘经常误以为是自己女朋友，结果都没女生跟他告白。也正是因为母亲太美丽了，儿子看习惯了，眼光也不由得高了起来，其他女生也怕相形见绌，被婆婆比下去。
女生保养自己就需要多花心思，而如果宝妈保养自己，则更需
多注意生活习惯。一般来说，想要把身材恢复成未生孩子前的状态，从怀孕的时候就要开始做准备。怀孩子最避免不了的问题就是体重增加，身体变胖，皮肤变差，所以除了宝宝必须要摄入的营养要按时定量补充之外，就不要贪嘴多吃了。孕期多走动，适当出汗，让毛孔呼吸，能缓解一定的皮肤变差情况。
最关键的保养时间段，就是做完月子的时候了。想要恢复孕前状态，你可以这样做：
1）饮食要平衡
有的宝妈为了给小孩充足的奶水，会不停地补营养，其实大可不必各种营养品乱吃一通。荤素搭配平衡，按照正常饮食习惯吃东西，如果觉得奶水不够，当然可以给小孩喂一些奶粉，大一点就弄点鸡蛋羹之类的食物给宝宝吃，这样也能早点断奶，宝妈也可早点全身心投入产后恢复计划。
2）心态要放平稳
生完小孩，切忌焦虑。小孩每天吵吵闹闹地，确实让人难以入睡，并且还得时时照看，养娃的工作繁琐不已，另宝妈头痛，导致脾气不好，想要暴躁。这时一定要注意把心态放平稳，经常生气可是容易长皱纹的。可以每天都给宝宝拍一张照片，每天观察宝宝的成长状态，转移焦虑的情绪，化为对小孩成长的期待，就算养娃非常累，但也会觉得是一种甜蜜。
3）锻炼要跟上
闲暇时间，可不要就躺着睡觉或者玩手机，瑜伽平板练起来，收紧肚子上的肉肉；下犬式也练一练，让胸部不轻易下垂；还有各种踢腿锻炼，让因为怀孕而有些浮肿的大腿和小腿回复紧致。如果有条件的话，跟着正规教练锻炼，不要偷懒，在家也要抽出时间就锻炼。经常出出汗，身材慢慢恢复了，皮肤也能越来越好。
4）穿搭显自信
有的宝妈为了方便给小孩喂母乳，穿着和“大腹便便”时一样，看起来还是十分臃肿。这样不仅别人看起来不好看，自己看着也觉得这是谁家的“黄脸婆”？就算当了妈妈又怎样，出门的时候，照样可以穿自己漂亮的裙子，画上时下最流行的妆容，给宝宝也打扮得可爱或者帅气，带着保温杯和奶粉，就可以心情愉悦地出门逛街了。自信的时候，人才是最美丽的，心情好了，自然就显年轻。
5）远离乱糟糟的生活习惯
作息一定的规律，不要太晚才休息，也不要熬夜，夜生活虽然很美好，但都是以透支身体活力为代价的。保持良好的生活习惯，让自己的新陈代谢也保持好规律，这样的话，痘痘不找你，黑眼圈也不找你，皮肤暗沉粗糙也不来，肥胖水肿也自然不会出现。并且宝妈给小孩做好这样的习惯示范，久而久之，也能让小孩这样做，那时候带娃也会变得简单轻松不少。
女生只要不懒，就能把自己收拾得漂漂亮亮。宝妈也不要懒惰，勤快地锻炼、护肤，你也可以永远十八岁！（作者：grt03）
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