對每一個人來說，從誕生於這個世界以後，吃穿住行缺一不可，這其中“吃”無疑是放在第一位的。特別是對於孩子來說，孩子正處於努力長身體的時候，好好吃飯就顯得尤為重要。可是想必對於許多家長來說，孩子什麼也不懂，不會也不肯好好吃飯，最常見的就是在吃飯時到處亂動。
上次我去外邊吃飯的時候，碰見一對夫婦帶著他們年幼的孩子出門吃飯。餐廳準備了寶寶椅，但是他們家的孩子死活不願意坐。非要坐在媽媽的腿上吃。吃的時候呢也不肯安安生生的吃飯。一會爬到媽媽身上，一會兒坐到沙發椅上，一會兒又跑到爸爸那邊。甚至還打算跑到餐廳的遊戲區去玩一會兒。
相信這樣的情況許多家長都有遇到過。寶寶吃飯的時候到處亂跑，不好好吃飯真的很令人頭疼，但是有的家長卻對此不以為然沒有引起重視。實際上寶寶邊吃邊玩對寶寶會有很大的危害。
一、寶寶邊吃邊玩有什麼危害？
1、影響身體健康
寶寶如果吃飯的時候邊吃邊玩，很有可能把飯吃成涼的最後，長期吃過涼的飯菜，對孩子的胃部和消化都有影響。而且孩子如果把心放在玩耍上，有可能吃飯不足量，攝入營養不足，長期導致營養不良。
2、不利於養成好習慣
人和動物最大的區別就是人懂得用一定的規則來約束自己，有良好的素養和習慣。孩子邊吃邊玩兒，就說明孩子吃飯的習慣不好，雖然這是一個小小的習慣，但家長如果不重視的話，孩子只會越來越不聽話。
孩子不好好吃飯是孩子的天性使然，這就需要家長來引導和教育。家長只要做好以下幾點，就能夠幫助孩子改掉不良的用餐習慣。
二、怎樣幫助孩子改掉邊吃邊玩的壞習慣？
1、家長以身作則
我國知名的教育家孔子的論語中有這樣一句話，君子正人先正己，己不正焉能正人乎。從這句話中我們可以明白，家長想要要求孩子好好吃飯，不到處亂跑，首先自己要有一個良好的吃飯習慣。有的家長自己吃飯時玩手機，坐沙發上邊看電視邊吃，孩子看在眼裡怎麼會好好吃飯呢。
2、固定吃飯位置和方式
建議家長要給孩子買專用的餐椅，這樣孩子在固定的位置吃飯，習慣了定時坐在自己的餐椅內自己吃飯，自然就不會到處亂跑了。並且越早越好，孩子從剛開始加輔食時，就讓他坐在自己的椅子裡吃飯，孩子形成習慣以後，長大以後自然也不會亂跑。
3、創造良好就餐環境
最後一點也很重要，就是要給孩子創造一個良好的就餐環境。有的家長習慣在孩子吃飯的時候看電視，或者是在旁邊做一些其他活動。這些活動或者嘈雜的環境肯定會干擾孩子自己吃飯，分散孩子的注意力。
4、利用繪本故事教育
現在市面上有許多關於兒童習慣養成的繪本，其中有很多吃飯好習慣養成相關的繪本，這些繪本通過生動有趣的故事告訴孩子吃飯時應該怎麼做，家長可以買一些這一類的繪本讀給孩子聽，這種有趣的方式往往更容易讓孩子接受和學習。
《陪你長大》
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