少林散手實戰法，是少林功夫中重要的技擊術之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技擊術，其技法有打、砸、推、格、戳、纏、抓、摟、勾、蹬、踢、蹦、掃、掛、防、絆等，靈活多變，攻勢猛烈。本文著重介紹其掌法和腿法。
掌法 立山靠
對方若上右步出右直拳擊我胸部，我即速轉身，上左步，左手同時托架其右肘部，右手屈肘變掌收抱於胸前（圖1）。
勿停，左手即以掌中為中心，以對方肘尖為軸，迅速向外擰轉推架其臂，左腳同時上半步。左轉體，左掌順已臂下推，擊向對方右肋或胸部（圖2）。
要點：右掌推擊與左手擰轉、轉體須協調一致，轉體以腰為軸，左腳上步亦可上大步。
切掌 對方若用右手抓握住我擊出的右腕，我左手即出，立時按其右手背，身右轉，左足疾向對方右腿後上步，鎖住其足跟處，右手掌以纏腕法，帶其小臂外旋，壓住其手腕（圖3），左手隨即鬆開，以掌外沿為力點向左推擊對方小臂，同時重心下移成馬步式助力，令其向後跌出（圖4）。
要點：抓握、轉身上步、推擊動作要連續進行，左手推擊時要用爆發力。
架弓掌 當對方進右步，用右掌橫擊我左耳根或左面部時，我迅速向左下方俯身，避其夾手，左手隨即反臂用掌根插頂對方右腋下，肘尖向上同時頂架其臂肘彎處，左腳疾速上步達其身後（圖5）。勿停，左手向上轉，推擊對方胸部，右手護住胸前（圖6），防其左手來攻。
要點：左掌架頂時，進擊位置要準，推擊要猝猛，臂伸直。
捌子腿 對方若用右拳擊我胸部，我左手即向右撥擋其右肘，同時右轉，右手變掌向右隨之轉動，直臂由後向上，向左前方環繞後，身又稍右轉，右掌舉至左肩前，右腳即向對方右腳外側上高虛步（圖7）。勿停，即以右手掌外沿為力點，斜砍對方後頸部（圖8）。
要點：以上各動作均應協調一致，砍掌要狠。
雙撥架擊掌 當對方出右直拳擊我胸部時，我左手立即向左撥擋來手，即上左步（圖9）。勿停，對方一擊未逞，改用左掌擊我面部。我抱於腰間之右拳即變掌，向右撥擋來手（圖10），左掌疾速推向對方胸部（圖11）。
要點：左右撥擋和推擊須連續進行，側身以腰為軸，左手推擊要出其不意，用寸勁。
閃身雙推掌 對方若進右步，出右拳擊我胸部，我迅即右閃身，右腳同時向右前方上步，兩手立時屈肘變掌由下向上舉至胸前，閃避來手（圖12）。不停，隨即左轉身，左腳向左後方撤步，二掌同時疾速推擊對方胸部（圖13）。
要點：左腳撤步是用轉體之力帶動左腳向後擺動，而左腳落地當與推擊的動作同時完成，二掌推擊須迅猛、有力。
砍掌 對方若出左直拳擊我胸部，我則出左手由外向裡刁住其來腕。同時閃身上右步，右手變掌迅速由下向上屈肘舉起（圖14）。不停，隨即右掌斜砍對方後頸，同時左手向左下方刁拉其右臂（圖15）。
要點：左手刁抓、閃身上步與砍掌動作，要連貫一致，刁拉與砍掌動作協調連續，砍掌用寸勁。
橫擊掌 對方若起右拳擊我胸部，我疾出左手向左撥擋來手，同時右腳上步，右手屈肘變掌收抱於腰間（圖16）。勿停，隨即左轉身，重心下移成馬步，立時發力，使右掌向右推擊其右肋部（圖17）。
要點：撥擋、上步與推擊要連續進行，向右推擊須腰挺勁，使爆發力。
順水推舟 當對方進右步，使右直拳擊我胸、面部時，我疾起右手，使纏腕法刁其來手，再起左手同時下扣，身微右轉，向右下方拉帶，而右腳則向對方右腳外側上虛步（圖18）。上動不停，若對方右拳未被我刁住，必是向後收回。我當順勢向前推按其臂這時右腳尖勾住對方右腳後跟，其必向後仰跌（圖19）。
要點：開始纏拉做順手牽羊式，對方若收回右拳時，兩手應做順手推舟式，其關鍵在勾（後腳跟）和推（按其臂），推擊須猛。
按壓推掌 當我上右步，起右直拳擊向對方胸部時，對方若使右臂迎架我之來手，我左手疾按其肘，這時右拳即變掌，雙手隨即下按，合力推擊，務使對手後跌（圖20～圖22）。
要點：雙手按壓、向前推擊時須快而有力，推擊用腰力。
雲手雙推掌 對方若用右拳擊我面部，我身迅即右轉，避其鋒芒，左手遂右撥來手，這時對方遂出左拳疾速下襲，擊我腹部（圖23），我防守之右手即向左撥推其左肘臂（圖24）。然後，雙手封鎖住對手之兩臂，向其胸前合壓、推擊，令其後跌（圖25）。
要點：雙手按壓須鎖住對方兩臂，不使脫出，推擊時重心前移，要猛，腰部用力。
託手雙推掌 當對方用右拳下砸我頭面部時，我頭微側避其來手，左手迅即上託其肘部，前跨右步，這時對手又起左拳，我防守之右手亦迅速託其肘部，然後雙手下扳，猝然推擊對方胸部（圖26～圖28）。
要點：雙手下扳推擊要令對手猝不及防，推擊要用腰勁。
開沙掌 我右腳向前上步，右手由下向上撩晃（引手）對方面部，當對方起右手來架時，我左手迅疾經其臂下插入對方腹前（圖29）。同時左腳立即從後向前勾住其右腿，右手亦屈肘向下按壓其小臂（圖30）。勿停，雙手旋即合力推擊其腹部，令其後跌（圖31）。
要點：整個動作要連續進行，勾腿與推擊動作要協調一致，以快取人。
推掌（左腳外側上步推掌） 對方用右拳擊我胸部，我身稍轉，迅疾由外向裡按壓其右臂，左腳同時向對方右腿外側上步（圖32）。不停，雙手用力壓按，推向其胸腹部位，令其後跌（圖33）。
要點：推擊要快速有力，用掌根壓到對方腹部。
推掌（左腳裡側上步推掌） 對方用右拳擊我胸部，我左手順其臂向左撥擋其來手，同時左腳向對方右腳裡側上步（圖34）。旋即雙手順其臂裡側向前推擊其胸部（圖35）。
要點：同上式。
推掌（右腳外側上步推掌） 同（左腳外側上步推掌），惟方向相反，請參考。要點亦同。
推掌（上步格擋推掌） 對方用右拳擊我胸部時，我立即左轉身，上右步，雙手順其臂裡側向右格擋其右拳（圖36），隨即，雙手順其臂裡側向前推擊對方腹部（圖37）。
要點：格擋、推擊要連續進行，推擊時要快速有力。
揉推 當對方用右直拳擊我胸部，我立即左轉身，雙手順其臂裡側向兩側分撥，同時上右步，兩手疾推對方胸部（圖38~圖39）。
要點：動作均應連續進行。
攔截勾推 對方若上右步，用直拳擊我胸部，我則右腳即向前上步，身稍右轉，兩手同時屈肘變拳，由外向右格擋來手（圖40）。不停，右腳隨即由後勾住其後腿（圖41）。雙拳變掌猛力按壓其臂，推擊其胸部，令其後仰（圖42）。
要點：各動作協調一致。
撥擊推掌 對方用右直拳擊我面部，我左腳即向對方右腿外側上步，同時雙手迅即向左撥其來手（圖43），再順對方右臂裡側向前推擊其胸、腹部位，這時重心前移助力，成弓步（圖44）。
要點：左進步與推擊要協調。
腿法
一、順腿跺子
對方上右步，用右拳擊我胸部；我右手立即展肘向右摟勾住對方右拳（圖1），隨即，右腳尖彈（撩）踢擊其小腹或襠部（圖2）。
要點：摟勾與彈（撩）踢動作要協調一致。
二、雙撥掌彈踢
對方用右拳擊我胸部，我兩手立即向左撥擋其右拳（圖3）。隨即使右腳尖彈（撩）踢其小腹或襠部（圖4）。
要點：同順腿跺子，踢擊用寸勁。
三、老鴰登枝
對方用右直拳擊我胸部，我即稍左轉，同時左手由下向上托架其右臂，左腿亦屈膝抬起，隨即用足蹬踹其腹部（圖5）。
要點：轉身托架與提腿蹬踹要協調一致，蹬踹時力點要達腳跟。
四、攪摟摟炮
對方用右直拳擊我胸部，我當出右手用纏腕法抓其來腕後，即屈右膝，腳尖外擺蹬踹對方腹部（圖6）。
要點：纏拉與提膝蹬踹要協調一致。
五、雙架蹬踹
對方用右拳擊我胸部，我兩手立即交叉向上架住其拳。同時右腿屈膝抬起，腳尖外擺疾向對方腹部蹬踹（圖7）。
要點：同上式。
六、翻身跺子
對方上右步，出右直拳擊我胸部；我則左轉身，右腿迅即屈膝抬起，同時右手向上勾住其來拳（圖8）。而右腳立出，踢擊對方右腰部，這時上體左傾（圖9）。
要點：右手上勾、抬腿、踹擊三動須一氣呵成。
七、纏腿跺子
對方上右步，使右直拳來擊我胸；我立即向右轉身，左手屈肘變拳，順其右小臂外側向右格擋，而左腳則由後向前環繞勾掛對方右腿（圖10），若對方迅即提腿閃過，我則左腳由其腳下向前環掃而過，趁其右腳前落之勢，我掃過之左腿立即屈膝抬起，疾速踢向其前小腿（圖11）。
要點：轉身、格擋、纏繞勾掛動作要協調一致，勾掛要用力。
八、勾掛腿
對方上右步，出右拳擊我胸部；我即左轉身，右手同時屈肘變拳向左格擋來拳，而右腳則向對方右腳跟後上步，向左猛勾掃，將其右腿勾起，再猝然踹向其右膝處（圖12～圖14）。
要點：轉身格擋、勾掃須同時進行，動作協調、快速、猛狠。
九、雙砸側踢
敵方若進右腿，用右直拳擊我胸部時，我迅即右閃身，雙手同時屈肘握拳，用兩拳背向左下方砸擊對方前小臂再用右腳背外側為力點，向對方右腳踝骨處踢擊（圖15~圖16）。
要點：踢擊須準狠。
十、順手牽羊
對方如上右步用右拳朝我胸擊來，我當疾出右手，用纏腕法擄抓，左手亦下扣與己之右手相合，再兩手同時合力向右下拉帶，右腳亦向前上步，擋住對方右腿，身體隨勢前俯，使其向前跌倒（圖17~圖18）。
要點：纏拉與上步要協調，雙手向右後拉帶時須迅猛。
十一、後勾踢
對方若從背後偷襲並屈膝下蹲摟抱我腰時，我當立即用雙手從前面按握其兩手背，再屈右膝向後猛抬，用腳跟猝踢其襠部（圖19）。
要點：兩手按握要牢，跟踢要狠，各動作須同時進行。
十二、連環腿
當我行走之時，耳聞身後有人用拳偷襲，則左腳稍向後撤，同時右轉身，出右肘臂向後撥擋來拳。右腿隨勢從後勾住其腿（圖20）。身繼續向右後轉體，此時我仍勾住其腿不放，左手下按其右肋處，右手當迅即沿其小臂向下反至其胸前，然後兩手合力推擊對方胸部，務使其後倒（圖21）。
要點：連續勾腿和推擊動作要須協調，兩手推擊力要爆發。
十三、掃腿
對方上右弓步，若用右直拳擊我胸部，我兩手須用纏腕法將其來手纏握住，隨後向右後側拉帶，同時右腳向對方右足掃踢（圖22），而對方必將抬腿閃避，我腳遂從其腳下掃過（圖23）。這時，對方右腳隨勢向前落步（圖24），我則迅即左轉體，雙手向左側拉帶其右臂右腿，同時從後截擋其右腿，務使其後跌（圖25）。
要點：右腳掃過後當停留於對方後腿後方，待其右腳著地之瞬間，我雙手即向左側拉帶。兩手拉帶與右腿截擋須協調一致。
十四、左樹盤根
當對方進左步用左拳擊我胸部時，我迅即左轉體90度，右手同時屈肘變拳順其臂外側向右格擋其右拳，右腳由後向左勾掃其腳踝部（圖26）。對方若抬腿躲過（圖27），我當順勢向左轉體180度，右腳從其左足下掃過後，便朝自己裡側扣步，同時兩腿屈膝下蹲（圖28），然後，屈膝之左腿飛起，踹擊對方腹部（圖29）。
要點：整個動作要連貫，身體左轉180度時，雙臂應曲張以待防守，而左腳飛踹時，兩臂亦曲張是助力。
十五、頂膝蹬踹
當我上右步用右直拳擊對方胸部時，對方若用雙手撥擋我來拳，又用右腳彈踢我襠部，我則迅速左轉體，同時右腿屈膝提起迎頂對方來腿（圖30~圖31），右足隨勢向右下方蹬踹對方右膝（圖32）。
要點：整個動作須連貫協調，提膝迎頂對方來腿，尤要做好蹬踹的意識，此乃一絕。
十六、摟蹬腿
對方若用右腿飛蹦我腹部，我左腳迅即移步，足尖外擺90度，同時左轉體，而右腳跟隨之抬起外展，雙腿亦屈膝下蹲，立出右手向後摟勾對方右腳後跟（圖33），右腳趁勢順其來腿之下斜鼎蹬踹對方支撐的左腿（圖34）。
要點：左腳尖外擺、轉體、右腳跟外展均要一致同行，接腿時要有飛腿蹬踹的意識，否則只是單純防守。
十七、前截腿
對方若飛右腿欲踢我襠部，我則屈右膝上提，即向前下方截擋（或踹擊）對方腳面（圖35～圖36）。
要點：右腿提起截蹬時要超過對方的速度。
十八、勾腿
對方若上右步用右直拳擊我胸時，我左腳立即向前邁步，隨之右轉體，右腳向左腳後移步，左腳尖即向後勾住對方右腳後跟，左手同時屈臂向左格擋其右拳（圖37），左腳隨即向右勾掛對方右腿（圖38）。
要點：左腳向左勾時要將對方勾倒為止。
十九、後截腿
當遇到對方向我施後掃腿時（圖39），我右腳立即向右上步，隨之右轉體，左腳以腳前掌為軸向右後轉，成右弓步，截擋對方左腿（圖40）。
要點：左腳截擋時後跟須成坡形，使對方腿掃到後向上滑動。截擋用繃勁。
二十、插手後摔
對方若上右步用右拳擊我胸部（圖41），或欲抓我前胸，我右手即向右撥推按壓其右臂同時左手由其臂下插入胸前，右腿向對方右腿後進步（圖42），兩手隨即向左按壓其胸腹部，同時右腿攔擋住對方右腿，使其向左側摔倒（圖43）。
要點：向左按壓時，右手同時壓住對方右臂，按壓時腰用力。
勿使前輩之遺珍失於我手，勿使國術之精神止於我身
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