注：本書《AGELESS-A YOGI'S SECRETS TO A LONG AND HEALTHY LIFE》作者是阿斯湯加的傳承者Sharath Jois.

從生病到健康

當我是一個孩子的時候，我經常生病。我的童年是被病痛折磨的。扁桃體炎、風溼病引起的發燒和發燒引起的感染、疝氣……你能叫出名字的，我都有過。我太多病了導致醫生禁止我騎自行車，這個，你可以想象嗎，對一個孩子來說挺沉重的。我成為專業板球運動員的夢想也破滅了，因為我的疾病情況不允許我註冊國家學員。我花了幾個月的時間在床上，從生病中漸愈。 我曾經是一個極度渴望在戶外和其他小孩子玩的悲慘兒童。

不過黑暗中總有一絲光明。

我的時間花在床上意味著我看了很多電影！特別是《羅摩衍那》。羅摩、阿周那、象鼻神和怖軍是我們那個的超級英雄。他們很智慧、強壯和被賜予超自然力量。但我個人最喜歡的是哈努曼。兒童時代的我可能看了《Sampoorna Ramayan》大約20次。

我愛哈努曼的精神，他的力量和他對羅摩的奉獻。哈努曼是如此的謙遜，以至於閻波梵熊王告訴他他的能力和鼓勵他飛去蘭卡尋找西她神，他甚至才知道他的力量多巨大。

我是一個有病的小孩，我只想像哈努曼一樣強壯和靈性。他是我的超級英雄，也許我太小了，以至於我意識不到我最大的力量就在我的家裡--我的祖父，帕塔比喬伊斯。

我1971年9月29日出生在邁索爾。在我童年的早期，我媽媽，姐姐和我跟爸爸住在賈坎德邦的詹謝普爾。我們會經常探望我在邁索爾的祖父。那時候，我的祖父，帕塔比喬伊斯按照奎師那瑪查雅的傳統教阿斯湯加瑜伽給印度的學生和少數的幾個外國人。

帕塔比喬伊斯的父親，我的曾祖父，是一個占星家、祭司、地主。和所有婆羅門男孩一樣，我祖父五歲的時候他就被指導梵文和印度禮儀。在1927年，我的祖父、B.K.S艾揚格和英蒂拉.德菲，在那時的眾所周知是哲學國王的邁索爾國王——克里什納拉賈·瓦迪亞四世的介紹下，開始跟隨奎師那瑪查雅學習。

克里什納拉賈·瓦迪亞四世

Lakshmipuram的阿斯湯加瑜伽研究學院

1948年，Guruji開始成立Lakshmipuram的阿斯湯加瑜伽研究學院，目的是實驗奎師那瑪查雅教給他的瑜伽的理療方向，這是《瑜伽崑崙經》——聖哲瓦瑪著作的阿斯湯加瑜伽的古老手稿。沒有人見過《瑜伽崑崙經》的副本，但毫無疑問它是存在過的，因為它通過奎師那瑪查雅的口中一字字地傳授出來。它不可否認地激發了最有力量最美麗之一的瑜伽體系，並在過去幾十年在世界迅速傳播。

1975年，當我四歲的時候，我們搬回邁索爾，因為我父親的工作使他常常不在我身邊，而且我的扁桃體炎惡性發作，可以在大一點的城市得到最好的治療。疾病更進一步危害我的免疫系統。之後，當我十一歲，我被診斷出一種少有的疾病叫做風溼病引起的發熱，需要5-10年的抗生素藥物治療才能完全痊癒。我的身體被所有這些疾病耗盡了。

當我們搬到邁索爾後，我和其他學生的孩子們就跟著我的祖父瑜伽。那時他的兩個兒子，Manju和Ramesh，也跟他學，當他助教。我的母親在年輕的時候跟他學過，也基於她的優點教課。瑜伽在我們的家族中總是根深蒂固。

跟隨祖父瑜伽讓我的健康向好的方向改變。不是十年期的抗生素，而是一系列的很簡單的體式幫助我變得更加強壯。我能感受到我的身體痊癒和修復。隨著我的免疫力加強，我開始更多地踏出房子。我發現我有更多的精力和鄰居的孩子們玩耍。醫生說我的康復是一個奇蹟 ，因為我的小小的身體曾經被疾病重創過而嚴重虛弱。之後，我認識到奇蹟不是神蹟，它僅僅是我祖父介紹給我的實際又合乎常理的瑜伽士練習的結果。

瑜伽士的練習和生活方式的益處是，當然，很難給一個孩子可能甚至於大多數大人去解釋。之後，當我更加強壯，我的瑜伽正式指導開始，這是違揹我的意願的。作為一個少年，我厭惡被迫練習瑜伽。像其他的青春期男孩，我想一個人出去玩板球一整天。我對板球的愛一直保留著。即使今天我和我的兒子也從不錯過電視上的任一場板球比賽。

每天放學，我的祖父（很快成為我的Guruji，我只是那時候沒意識到）會讓我的姐姐和我在他的瑜伽館跟他練習，接著去他在Lakshmipuram的家練習。我的朋友們在街上玩板球之前會問一下我，但我的祖父會很嚴厲地讓他們走開。我們都很害怕他因為他非常嚴格。所以，當他離開房間去廚房拿咖啡的時候，我會從後門溜出去在街上玩板球。你看，我的朋友們對我有既得利益因為我是一個很好的擊球手。我的祖父在他的咖啡休息過後，一意識到他的學生不見了，他會立馬來找我。偉大的帕塔比喬伊斯會打開我們房子的門，對著Lakshmipuram的街道發牢騷，狂怒地呼喊我的名字。我的朋友們會叫我躲起來。我當然會！我會在我們房子周圍的溝壑找一個很好的藏身點，只有當我的祖父放棄搜尋時我才出現。之後他會斥責我，“來自各地的人們都來這裡練習，我們自己的孩子卻浪費這個機會……”我特別害怕他，但這害怕不會阻止我冒險到處去。這就是青春的力量！