高齡備孕,怎麼調理子宮和卵巢?

李愛寶


你好,非常高興為你解答問題,卵巢是女性的孕育之源,卵巢的功能隨著年齡的增長而減退,卵巢功能減退後卵泡的質量也隨之下降。 高齡孕媽是指大於35歲以上的孕婦,但是超過35歲以上的女性隨著年齡的增加,懷孕的幾率也會降低。

卵巢功能減退是沒有辦法逆轉的,如果超過35歲以上尤其是接近40歲的女性想備孕生孩子的話,一定要抓緊時間了。

備孕之前要去醫院做相關檢查,評估一下卵巢功能,看看子宮和宮頸,還有做一下健康體檢。

同時保證足夠的睡眠,充足的睡眠不僅會影響肌膚,提高免疫力,對於卵巢保養也是非常重要的。 養成科學的生活習慣,合理飲食,管住嘴邁開腿,多鍛鍊,不熬夜,多喝牛奶豆漿,堅持吃新鮮的蔬菜水果,養成定時大便的習慣。

還有調節好心理情緒 愉悅的心情良好的狀態對於人們的生活是非常重要的,這也是最好的保養卵巢的方法。

希望我的回答能夠幫助到你!


陳慶華大夫


你好很高興能為你解答,希望能幫助到你!高齡備孕,怎麼調理子宮和卵巢?所謂的高齡一般是指年齡在35歲以後的女性備孕,對於高齡女性來說備孕一般考慮幾個方面,比如自身的身體素質,是否有基礎性疾病,卵巢功能等處於什麼樣的狀態,但即使存在卵巢功能不太好,一般會根據每個人的情況來決定是否需要處理,而不建議忙不的調理和用藥,具體建議如下:

如果年齡在35歲以上備孕,那麼首先要考慮月經週期是否規律,既往是否有過手術史,是否有過孕產史等。如果月經週期規律,既往沒有孕產史、手術史及特殊病史,那麼備孕只需要超聲瞭解下子宮卵巢,最多做個基礎內分泌測定了解一下即可,甚至可以不做任何的處理,直接備孕即可。

但如果存在卵巢功能不太好,或者月經週期不規律的,或者之前有過胎停等不良妊娠情況的,那麼調理的目的主要是根據內分泌的情況來進行調理,使內分泌迴歸正常,保證正常的月經週期幾排卵,以提高懷孕機會防止不良妊娠結局的出現。

但如果月經週期還是非常規律的,各方面都挺好,就是卵巢功能不太好,比如AMH檢查顯示儲備功能不太好,那麼這種情況不用太擔心,積極備孕儘早懷孕即可。雖然現在很多人一查AMH偏低就非常擔心,卵巢不好了,備孕不容易懷孕的,實際臨床上這都是一個參考的作用,而具體到個體,多數即使不做任何調理也可以完全備孕,並正常懷孕和妊娠的。


薛帥鋒大夫


1、養成良好的生活習慣

不抽菸、不喝酒。香菸中的毒素不僅會危害卵子,而且還會造成卵巢老化。長期酗酒也會導致卵巢的老化。為了保護好的種子,記得遠離菸酒。

不熬夜、有規律地作息、保證充足睡眠。生物鐘被打亂直接影響內分泌環境的平衡,而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂,影響卵子的發育成熟及排卵。高齡女性備孕要保證充足睡眠,同時多走動走動,才能提高身體抵抗力,增強身體器官的活動能力,特別是生殖系統,生殖系統的健康與否嚴重影響到受精卵的質量。

2、做好營養儲備

備孕前後的營養直接決定的胚胎的發育及胎兒的營養。高齡女性每天吃一些新鮮蔬果、雞蛋、牛奶和瘦肉等,做好營養的儲備,孕育一個健康的寶寶。對於大齡女性,一般卵巢功能相對下降,其卵子質量不高,需要各類營養膳食補充劑來補充,日常生活要多元攝取營養素,但不要吃得過多,要適當進行運動,防止胎兒過大。

3、放鬆心情

懷孕過程中精神處於緊張狀態,會嚴重影響內分泌。長期憂慮、抑鬱或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激,可通過神經傳入大腦,影響大腦丘腦和垂體功能,阻礙性腺激素的分泌,抑制了卵巢的排卵,同時,情緒因素也能引起輸卵管痙攣性收縮,阻礙精子和卵子相遇不能結合;宮頸黏液分泌異常,使精子不能通過宮腔,從而難以受孕。因此好的心態是成功的一半。


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