大家都知道吃优格可以帮助身体养好菌，但你知道「皮肤也要吃优格」吗？利用益生菌能量，帮助肤表微生菌落的平衡，就能改善各种皮肤问题，重现健康美肌！这也是近年欧美、韩国最盛行的「微生态焕颜养肌法」！这次，就让皮肤科医师蔡逸姗来解密，到底益生菌对皮肤的好处有哪些吧！
4个益生菌保养小知识
益生菌保养正夯，但妳真的知道喂肌肤吃优格的好处吗?蔡逸姗医师整理了4个基础小知识，就是要让妳一次搞懂益生菌保养~
Q：抗菌？养菌？哪种观念才正确?
A：蔡逸姗医师表示，皮肤表层原本就存在由丰富菌丛组成的微生态系统，过去透过抗菌、除菌产品强制驱离肤表菌种的方式，反而可能破坏肌肤的微生态平衡。其实只要肌肤保持在pH5.5的微酸环境下，就具备提升好菌、抑制坏菌的能力。
Q：益生菌保养品需要放冰箱吗？
A：「吃的益生菌跟擦的益生菌原理不同！」蔡逸姗医师说：「食用的益生菌保健品添加的是活菌成份，需要在冷藏环境下保持益菌活性；但保养品中添加的益生菌成分，是透过科研技术提取益生菌代谢产物制成，因此即使在常温下也不会有活菌性成分衰减的问题。」
Q：益生菌保养品有哪些好处？
A：保养品添加的益生菌主要可分为乳酸杆菌、双歧杆菌两大类，具有调节pH值、提升肌肤含水度、帮助角质层自然代谢与修复更新、提升肌肤防御屏障功能等多项好处。
Q：益生菌保养品，可以解决所有肌肤问题吗？
A：添加益生菌裂解液的保养品虽然有诸多肌肤保养的好处，但如果想针对保湿、抗老、除皱等功能再强化，则可选择同时具有益生菌及其它植物活性成分的产品。
了解了益生菌保养小知识，下面就来看看有哪些产品可挑吧！
施巴激活紧致系列
全新推出的益生菌保养系列，亲肤的pH5.5微酸配方搭配益生菌修护因子，能从肌底修护肌肤，补水保湿、修护细纹，自然提亮肤色，成分中添加的专利乳酸菌裂解液，根据实验研究能够有效调节肌肤pH值，让肌肤维持在健康状态，全系列敏弱肌都可以用，其中的精华露不只能当精华液，也可作为前导，帮助后续保养吸收！眼霜15ml，NT.1,480、精华露30ml，NT.1,780、紧致霜50ml，NT.1,780。
理肤宝水多容安舒缓湿润乳液
理肤宝水也是提昌益生菌保养的先驱品牌之一，2018年就推出这款多容安舒缓湿润乳液，以「平衡微生物菌落」概念，强调只要能促进肤表好菌与坏菌的「平衡」，就能有效改善肤况，因此在这款乳液中添加首创的益生菌配方！实证果然能有效舒缓敏感、干痒、痘痘和脱皮等状况，在网路上有着「安心乳液」的昵称，也是编编医美术后的保养必备，40ml，NT.850。
su:m37青春奇迹活酵肌秘露
讲到益生菌保养，就不能不提到韩国领导品牌su:m37，其中最经典的产品就是这瓶青春奇迹活酵肌秘露，透过86多种植物发酵成分，含有丰富的益生菌，不但成分天然还能被肌肤有效吸收，用过都说明显感觉肤质变细致，连敏感泛红、粉刺痘痘肤况都获得改善，皮肤变得更有光泽且透亮，150ml，NT.4,280。
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