自制小零食,簡單方便,營養健康,大人和小孩都喜歡吃

【蛋酥香蕉卷】

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食材:香蕉,雞蛋,蛋卷,麵包糠,鹽,白糖

製作方法:

1、先將蛋卷在包裝袋內捏碎。

2、再倒入大碗中用蒜臼搗碎。

3、磕入雞蛋,加鹽、白糖攪拌均勻備用。

4、香蕉帶皮切段,然後剝去皮,裹上一層蛋卷液,再裹上一層面包糠。

5、依次做好所有的香蕉段。

6、鍋內倒油燒至6成熱。

7、輕輕下入香蕉段,炸至兩面金黃。

8、用漏勺撈出瀝油,再用吸油紙吸去油份即可。

【雞米花】

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食材:雞胸肉 ,雞蛋 ,姜,生抽,鹽,麵粉,黑胡椒粉,辣椒粉,番茄醬

製作方法:

1.雞胸肉切成條,再改刀切成丁。

2.倒入生抽、薑絲、黑胡椒、鹽、蛋清、下手抓均勻。

3.麵粉中加入35克辣椒粉、2克黑胡椒、1克鹽攪拌均勻。

4.兩個雞蛋磕入碗中攪散備用。

5.雞丁肉裹上一層蛋液。

6.再裹上一層面粉。

7.油鍋熱至7成熱時,下雞丁,轉中小火炸至定型,撈起來控油。

8.開大火下雞米花復炸30秒左右,讓雞米花更酥脆。

9.撈起控油,裝入盤中,配上番茄醬味道太棒了。

【炸豬排】

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食材:豬排肉,雞蛋,油,鹽,麵粉,麵包糠,料酒,胡椒粉

製作方法:

1、把豬排肉肉切成片、用小錘子用錘子錘打肉將肉打松,用刷子兩面刷上料酒,撒上白胡椒粉。

2、雞蛋打散開,加鹽拌均勻,把豬排肉放在雞蛋液裡裹均勻。

3、在沾上面粉,再沾雞蛋液後,再次沾上面粉,最後再沾一次雞蛋液。

4、在均勻地沾上面包糠,輕拍豬排,靜止一會這樣炸的時候麵包糠不容易脫落。

5、鍋燒熱,加入植物油加豬排肉,炸2分鐘,豬排定型撈起瀝油。

6、油溫降至160度左右後,再把豬排放入鍋中翻炒,撈起瀝油切成塊即可。

【脆皮炸鮮奶】

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食材:牛奶,低筋粉,清水,糖,玉米澱粉,煉乳,泡打粉

製作方法:

1、牛奶中加入白糖、澱粉、煉乳攪拌均勻,倒入鍋中,小火加熱。

2、等到鍋子溫度上來時,用勺子或鏟子不停攪拌,攪拌成粘稠的糊狀,直到水分蒸發得差不多,感覺奶糊具有一定硬度時即可關火。

3、將奶糊裝進容器內,放入冰箱冷藏室1個小時。

4、將凝固的奶糕取出,切成大小均勻的條狀。

5、低筋麵粉中加入泡打攪拌均勻,分幾次加入清水,攪拌成無疙瘩的粘稠糊狀。

6、將奶糕放入,均勻蘸一層面糊。

7、鍋中油燒至六七成熱轉小火,將奶糕放入油中炸。

8、等到外皮炸脆時即可撈出瀝乾油。

【炸蝦】

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食材:蝦子,雞蛋,鹽,麵包糠,胡椒粉,料酒

製作方法:

1、將蝦去頭去殼。

2、準備好蝦仁,放入少許鹽、少量料酒、撒少許胡椒粉,拌勻,醃製20分鐘。

3、準備一個碗,將雞蛋打入碗中,打散,將蝦仁倒入蛋液中,再取出,均勻裹上面包糠。

4、鍋中倒入小半鍋油,燒到八成熱時,將蝦球依次下鍋,炸至金黃色,撈出。一道炸蝦就大功告成啦。

【脆炸雞胸骨】

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食材:雞胸骨,油,鹽,醬油,料酒,糖,胡椒粉,麵粉,啤酒,辣椒粉,孜然粉

製作方法:

1、將雞胸骨充分泡洗出血汙。

2、仔細摘盡上面的脂肪。

3、加入少許醬油、料酒、糖、胡椒粉、鹽醃製半個小時以上。

4、將雞骨加入麵粉,加入啤酒,調成麵糊。

5、油鍋七成熱,下入雞骨,炸到表皮上色撈出,油再次燒至九成熱,入鍋再復炸一次。

6、炸得酥脆的雞骨,加入孜然粉,辣椒粉調味即可。

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