gx草原狼
提高孩子的專注力和學習效率
先來看看，影響孩子專注力和學習效率的因素有哪些？
1.環境
我們都知道，學校的環境，更容易讓孩子專注，因為學校有關於學習的一切元素：課桌，講臺，黑板，這些元素都提示你該學習了。
而在家裡的環境，到處都是提示你要休息的元素，沙發、茶几的小吃、電視、床，我們在看到這些的時候，本能的都想放鬆，更不要說是孩子了。
2.時間
學校上課的時間基本都是上45分鐘，休息10分鐘。因為孩子的注意力能夠持續集中10到30分鐘，而45分鐘的課堂，其實還包括了作業時間。也因為學校這樣規律的時間，大多數孩子能在學校更專注的學習。
而在家裡，很多孩子包括家長，都是睡得晚，起得晚，學習的時候要麼持續一上午，要麼一下也不學。沒有規律，就很難堅持下來。
3.有共同學習的小夥伴
作為成年人，一個人有時候學習效率都不是很高，因為沒有同伴得相互鼓勵和激勵，很容易鬆懈。學校裡共同學習的人這麼多，孩子當然也會受到影響。
在家裡，很多家長，都會讓孩子學習去，自己在那玩手機，看電視，孩子當然沒有心情學習了，更不要說專注了。
所以要提高孩子的專注力和學習效率，需要改變以下幾個方面：
1.改變環境
在家裡，家長可以給孩子佈置一個專門學習的場所，這個場所裡有：書、書桌、用來記錄的小白板，表，這些都是和學習相關的元素，一旦進入這個環境，大腦就知道該學習了。
2.時間管理
家長可以運用，現在職場都在用的番茄工作法，幫助孩子提高專注力。因為在家裡不需要向老師那樣課前準備，課後作業。所以不需要一次專注45分鐘，可以專注25分鐘，休息5分鐘。在專注一小時後，可以休息半小時，吃點水果，喝點水之類，在客廳走走。
孩子看到只專注25分，而不是無限期的專注，也更有動力完成。
安排好學習的時間，也要安排玩耍的時間，比如，白天什麼時間可以玩手機，晚上什麼時間能看電視。這樣安排好固定的時間，孩子在學習的時候，也不用一直老惦記著玩。要孩子做到該努力努力，該放鬆放鬆。
3.設定明確的目標
就像老師講課，一節課要完成哪些內容都是有計劃的，學生大多數也知道。因為一個對一件事情有預測、有把握的時候，也更容易專注。
所以，要給孩子設定明確的目標，列好清單，每個時間段內要完成什麼，把具體的事項寫下來，放在房間裡明顯的位置，隨時提醒，比如寫在小白板上。
還可以把目標拆分，明確第一步要做什麼，第二步要做什麼……這樣把具體的行動明確了，就可以更加集中注意力去執行了。
4.家長成為孩子學習的小夥伴
孩子在學習的時候，家長也可以一起學習，看看書，或者完成自己的工作，不要自己在那玩手機，看電視。孩子有了學習的同伴，也會更加高效的去完成自己的事情。
就像我們上大學的時候，去自習室和圖書館的學習效率，往往比在宿舍一個人看書的效率更高。
最後，給家長一個小小的建議，也是我自己一直都在堅持的，就是每日覆盤。
家長和孩子完成當天的事情後，可以一起做一次覆盤。回顧一天的經歷，確保你們完成的事情，都和當天設定的目標有關。如果出現偏差，總結一下是思想上懈怠了，還是行動上懶惰了，針對問題，總結規律，在第二天的目標裡規劃好。
南以北辰
按我的方法肯定讓你家孩子集中注意力。
首先你要知道分散孩子注意力的因素。只有解決這些因素你才能讓他真正的專心學習。而不是強逼他坐下來學習，這樣孩子只是心不在焉的學習，或者是效率低下。
這些因素往往隨著年齡的不同而變化，比如年齡小的孩子可能喜歡和小夥伴玩耍，喜歡到外面去玩。中學生玩玩喜歡網絡遊戲，或者有早戀傾向。瞭解了影響因素後，下一步就要針對這些因素制定具體的措施，年齡小的必須要和他約法三章，滿足孩子一定心理需求，對待心理需求不能一貫的堵，而是要疏導。但是也不能讓孩子玩物喪志，見好就收。對於青春期的孩子就要正確的引導了，嚴格規範學習和娛樂時間，針對玩遊戲也不要完全的禁止，想辦法讓他不沉迷，正確的對待遊戲。在早期就要樹立正確的的遊戲觀念，一旦沉迷遊戲，後果不堪設想。
如果孩子這些都沒有問題，那就要正確提高孩子的學習方法，養成良好的學習習慣。讓孩子主動去思考，要有耐心慢慢引導孩子正確的解決問題的方法。
提高孩子的學習興趣也很重要。如果孩子感興趣，那麼自然會專注，同時要給孩子信心，只有他感受到了成就感才會產生興趣，從而形成一個良性的循環。
修齊治平195378179
保持規律的作息和飲食，會讓孩子的一天張弛有度，節奏有序，做事和思緒穩定；關於疫情，提醒孩子慎擇信息，明辨是非。從正式渠道瞭解疫情的進展。
建議孩子制訂切實、可行、效的學習計劃，將知識點強化、細化、條理化，全面提升綜合實力、整體水平。利用多媒體信息化手段實現教育局提倡的“停課不停學”
這次疫情的發展，相信孩子們也看到了各行各業在抗擊疫情過程中的作為。比如：政府、新聞媒體、醫療、科研、企業、這些各行各業的專業人才，利用自己的專業知識為抗擊疫情。家長不妨給孩子出道題——這些專業和行業帶給自己的啟發是什麼？
思考這段時間的學習目標，把它具體細化出來，安排好具體內容和相應的時間安排，並且請孩子按照所制定的具體安排去執行，每天晚上進行自我對照、自我評價和自我督促。
假期延長，各個公共文化平臺推出了免費在線課程，孩子們可以充分藉助這些平臺，開拓視野，整合學習，提高綜合學習能力。譬如將閱讀與信息處理、繪畫表達相結合，製作圖文並茂的閱讀筆記；將理化知識學習和實驗相結合，動手做做科學實驗；也可以進行藝術體驗和創作，提高藝術修養和審美表現能力。
線上學習最大的難點就是“及時反饋，當場釋疑”與真實課堂相比，網上課堂有一定的侷限性，但網課的資源可以重複使用，也有助於學生嚼碎知識點，慢慢消化，掌握得更透徹。建議學生制定好每天上課、複習、做作業的時間，列好時間表，上完一節課打一個勾，給予自己一定的獎勵，以督促自己完成全部學習任務。
讓孩子通過有規律、有計劃的生活可以幫助他提升自己內在的掌控感。計劃中要包括必要的運動時間，聽音樂，和家人朋友聊天，繪畫，運動，寫作以及有限制地使用手機等。
風雨千里行
很高興回答這個問題。
我的孩子才小學一年級，這段時間在家孩子的學習總體來說沒有上學的時候要求的嚴格，但是我用了以下幾個小辦法，您可以參考下。
1孩子學習的環境不是特別安靜的場所，我會要求他10-20分鐘的閱讀或者做題，結束後回要求他講解或者敘述。
2遊戲時間偏向樂高，棋類等這種安靜，可以獨立完成的遊戲。
3網課和線上課程都是獨立完成，規定時間內完成有獎勵。
4引導孩子使用思維導圖的方式學習。
以上就是我用的小方法，希望能幫到你。
卓潤漢字規範書寫
這個問題對有些家長是一個考驗，可以說是挑戰，這正是孩子和學齡兒童培養時間觀念和學習態度的好時機，家長要把握好這次機會！
整理全天的作息時間，勞逸結合，除了直播課程外，安排一些有意義的室內活動，做出一個疫情期間的作息表格，按時去執行。
這段時間，家長們有的已經上班了，家裡的孩子可能是爺爺奶奶陪著，執行會有一些難度。
家長是孩子最好的老師，你們的行為習慣直接影響孩子的習慣養成，你們辛苦了[微笑]
米果新視界
想要提升孩子注意力？父母在家堅持這樣做就對了！
相信許多媽媽都為自家孩子的學習發愁過，在仔細觀察孩子的學習狀態之後，發現孩子在寫作業和學習的時候，思想老跑神，注意力很不集中。可是作為家長，應該怎麼辦呢？有沒有什麼方法能夠幫助孩子提升自己的注意力呢？
如何提升孩子的注意力呢？
1、鼓勵孩子培養出自己的興趣。
當孩子在平時做自己喜歡做的事情時，比如說專注他的小手工，或者是觀察小動物的時候，忘記了吃飯。在這個時候，媽媽們請不要打擾他，而是耐心的等待孩子完成自己的熱情。當孩子完全沉浸於他自身的興趣時，能在無意當中提升自身的注意力。
2、營造良好的家庭環境
一個好的學習環境，非常有助於孩子集中注意力。在孩子的書桌上，只擺放一些與學習有關的物品，比如說只有一些必要的文具和書本。不要在孩子的桌子上擺放食品和玩具。另外，在孩子學習的時候，家長應當適當的降低電視和電話的音量，減少對孩子的干擾。此外，也要調好孩子學習時的光線，柔和的光線有助於讓孩子感到舒適，更能集中注意力。
3、適當的獎勵機制
給孩子規定一些學習的任務量，當孩子完成任務的時候，可以給孩子適當的獎勵。比如說一些口頭上的鼓勵，或者是暫時的休息，還可以是一些休閒的糕點。讓孩子在學習完成之後能夠感受到愉悅。這樣，以後孩子在做學習任務的時候，就會更加的具有動力，也會更專注具有效率。
4、一次只做一件事
人的精力都是有限的。如果一個人把精力分散到很多事情上面，就會嚴重的消耗自己的注意力。所以說，在孩子做任何事情的時候，儘量每次只做一件事。在孩子玩玩具的時候，要關掉電視，孩子在做作業的時候，也不要放音樂。
這些能夠提升孩子注意力的方式，媽媽們都學會了嗎？當然，媽媽們也可以根據自家孩子的特性，採取適當、有效的方法訓練和培養孩子的專注力。相信只要媽媽們能夠採用科學的方法，讓孩子堅持下去，一定會有效果的。
靜待花開的媽媽
在家裡提高孩子專注力和學習效率，需要做出以下努力：
一、家長努力為孩子創造一個良好的學習環境。孩子學習時，不要放電視，或有其他影響孩子學習的嘈雜聲音。家長要以身作則，孩子學習，不能製作任何擾亂學習環境的東西。讓孩子在家裡也能夠像學校一樣，很快地投入學習中。
二、獎罰分明，孩子在學校聽老師話，是因為老師有懲有罰，毫不留情。孩子在家學習，家長就應當擔起老師的角色，獎懲並用。如果是小學生，約束力差，家長更需要給孩子明確暗示：如果規定時間內，知識掌握了，學會了，才可以玩，如果提前高效完成任務，可以延長一會兒玩的時間。但如果不認真，故意邊玩邊學，就得懲罰，縮短玩的時間。引導孩子學習思考問題，不是死記硬背。
三、制定合理的作息時間，勞逸結合。疲勞狀態下的學習，效率往往差強人意，合理有效的分配學習時間，既不會導致孩子厭學，也不會讓父母過於操心勞累。
草原北斗
宅在家裡，提高孩子的專注力和學習效率，從以下幾個方面入手。
第一：規定時間。孩子做題的時候，一定要給孩子限制時間。假如說做一篇數學題，按孩子做題的能力來規定時間，這樣孩子在做題的時候肯定就不會做別的事情了，只能專注的做題，這樣既提高了做題效率，又提高顆專注力。
第二：閱讀。孩子每天閱讀的時間也有規定，假設半個小時讀5篇文章，孩子讀完之後一定要讓孩子給你講講文章的內容，這樣可以看看孩子是不是專注的讀書了。
以上是我個人意見，謝謝🙏！
小王子駕到
大家好，作為家長同時也是老師的我對於這個問題發表下自己的觀點。
首先，家長應該按學校平時上課的節奏在家要求孩子按時間去學習去上課，這樣能夠保持孩子平時上課的習慣，做到習慣的延續性，讓孩子不會在開學以後不適應，能夠跟上學校的節奏。
其次，家長應該要起到監督的作用，就像學校裡的老師一樣，給孩子去講解一些知識，監督孩子去學習，同時還要陪伴好孩子學習，讓孩子感覺和在學校裡的節奏差不多。可以根據孩子的興趣愛好合理安排孩子的學習內容，保證孩子能夠消化吸收。
再次，就是讓孩子勞逸結合，保證學習時間的同時讓孩子休息好，飲食方面有節奏有規律，同時注意身體鍛鍊，做一些能在家裡做的運動活動，保證孩子的身體健康，避免孩子長期在家不做運動而降低了身體素質。
這是我對以上問題的觀點，大家認同的可以給個贊麼，可以關注我，我們相互討論交流。
小張聊在線教育
這是在回答邀請話題，並不在行。個人感覺，總體來說，不管是初高中，還是更小的孩子，在家學習都面臨自覺性和專注度的問題。有些家長上班，把小娃帶到單位學習，其實是顧不過來的。現在都在上網課，多數的溝通是老師和家長在聯繫，家長再轉達，這也加重了家長的負擔。當然，有答疑時間，但又嚴重增加了老師的工作量。疫情中，大家都不容易。
所以，現在畢竟不如在校，那麼，更要規劃好孩子的學習時間。首先，聽從學習安排，把網課及課下做好。其二，針對自己的孩子，有側重點，有些家長說這是彎道超車的好時候，可能就基於點。其三，適度，身體畢竟最重要。有些身邊的家長自己沒空照顧，就安排了更多的網課和題目給孩子，孩子叫苦，聲稱比上學還累。
現在是家長必須承擔更多責任的時候，為自己家孩子制定一個適合各自的計劃。泛泛而談，說的很可能不對，請看客包涵。
