願一路有你nn
人在最煩惱的時候應該怎麼做？生而為人，在這漫長又短暫的一生中，我們總會有這樣或者那樣的煩惱之事。遇到煩惱時，你是一笑而過，還是糾結於心長時間無法釋懷呢？
曾經有很長一段時間，我很喜歡說的一句話就是世上本無事，庸人自擾之。其實說白了，就是對自己內心的一種鞭策吧！因為自己知道，感覺煩惱的這件事情其實是很沒有必要的，但到了那樣一個特定的時間，好像又不得不煩惱。相信每個人都有這樣的時候。
遇到煩惱的時候，究竟該怎麼辦？該做什麼？每個人遇到煩惱的原因不一樣，一定要有一個好的心態去面對。去找到煩惱的原因。比如說是因為工作中的人際關係？或者是因為生活中的一些誤解？甚至於說親人之間的溝通不暢所導致的煩惱？
每個人都希望別人按照自己的想法生活。我們也經常會試圖說服身邊的人接受我們的理論或者觀念。但我們恰恰忽略了，每一個人都是單獨的個體，每個人都有自己的想法。我們沒有辦法說一件事情，一定是絕對的對或者絕對的錯。所以煩惱其實就是意見不合所導致的。
在學生時期，我們會因為某一門功課考砸了，感覺很煩惱。那我們會去努力的彌補過失，下一次不要再犯這樣的錯誤。在愛情裡，你會因為喜歡的那個人不能讀懂你的心，而感覺煩惱，為什麼不直接去好好的跟她說一句我愛你呢？去跟她表達你的愛意，也許你喜歡的那個人恰好也喜歡著你呢？在親情裡因為不被父母，兄弟姐妹理解而感覺煩惱。那為什麼不能去好好的正面溝通呢？找到事情的源頭，然後認真地解決它。
這一生我們會遇到太多太多的煩惱之事。有的，我們可以一笑而過。有的，如果沒有及時的去解決，也許就變成了一個深深烙印在心底的心結。甚至成為我們一生的心病。我們常常說樂觀的人懂得如何去化解這些煩惱。如果我們每個人都懂得。去把內心的煩惱化解掉，那我們都會成為樂觀正能量的人，去好好的享受這美麗的每一天哦(´-ω-`)
祝您一生無憂無慮，開心長久，我是宇見美麗，大家一起來說說您是如何化解煩惱的吧
宇見美麗
應該聽過雨傘和草鞋的故事
話說有一個老奶奶，她的兩個兒子分別是賣雨傘和草鞋的
下雨時，她開始擔心兒子的草鞋賣不出去
晴天時，她開始擔心兒子的雨傘賣不出去
愁眉苦臉的老奶奶日日都是心緒不安
這會有人好奇說
下雨時，你應該高興今天賣雨傘的兒子生意很不錯
晴天時，同樣也應該高興賣草鞋的兒子生意很不錯
往往生活中的我們，喜悅的享受太過短暫，且很難讓人記住
而煩惱的過程始終迷人，讓人記憶猶新
不知不覺中我們已經失去了去好事的嚮往，變得對不好的事開始祈禱別再發生
不得不說生活會讓我們蛻變
但我們都應該是那個成績並不好，也會一如既往的相信自己能考個好成績，並渴望未來的人
互勉！
浮雲小生
引起你煩惱的事情必定是你無力改變的事情，與其沉浸在煩惱中無法自拔，不如做些別的事情轉移注意力充實自己的生活。我前段時間因為婚姻大事很煩惱，一直遇不到良人，或者在不對的人身上浪費太多的時間和精力搞得自己不勝其煩。可是我知道，這個事情我無力改變，甚至無從得知努力的方向。後來我在朋友的啟發下，開始準備法考，利用週末參加社團活動，結識更多志趣相投的人，我發現事情多起來的我，根本無暇想自己的糟心事。而且在做一些有意義的事情的過程中，你會提升自己，就當為以後做準備吧。希望你也能找到自己的興趣所在，重拾人生的樂趣。歷經萬事，仍覺得人生值得！
白衣如水yoyo
煩惱有千種，工作的，生活的，家庭的，感情的。當煩惱的時候，解決的辦法n多種～無論如何，千萬不要被煩惱絆倒，堅信一定有辦法可以解決。
1 不同的問題，你的思想會告訴你，你想怎麼去驅走這個煩惱。有時候，我會去咖啡廳，點一杯咖啡，發呆幾小時。這個過程，又有兩種情況，可能未必可以解決實在的問題，但可以讓你靜下心來，好好的捋一捋思緒，有助於解決這個煩惱。也有可能出現的情況是，突然柳暗花明～叮～的一下，辦法突現！
2 有時候又很奇怪的，會想跟找個人傾訴。我覺得這個，需要找合適的對象。我一般會跟父母或者朋友傾訴。父母是過來人，他們會用自身的經驗作為你的參考；朋友，我一般會在訴說自己的煩惱的同時，提出自己的解決辦法，讓她們給予意見。一句話總結，目的都是不想讓煩惱一直持續不斷地圍繞著自己，所以我一定要積極的面對它，解決它。
3 擼貓。我試過一個很搞笑的行為～跟貓對話。當然它聽不懂我在說什麼。但我總覺得它在似懂非懂地給我反饋哈哈。這個讓我很輕鬆，有時候，你越想解決問題，就越難解決問題。因為神經緊繃，一時半刻很難想到一個完美的辦法，可以嘗試先放一放，讓大腦，身心休息一下，調整一下，說不定辦法就在轉角處。
有這麼一句話，人生就是不斷地解決問題。想想也是，因為我們都是凡人，每個人都有煩惱，煩惱也不一定是壞處，從中得到的，學習到的，都會讓我們逐漸成長。
小張是胖子
每個人都有煩躁的時候，就看你怎麼排壓了。
首先，你的離開封閉的空間改變一下環境。立刻就做。各種情況都會觸發低落的情緒。這種情緒總是糾纏著你，如果你呆在同一個環境中，它會不斷地搔擾你，留在你的腦中揮之不去。到一個新的環境中去，讓自己接觸不同的事，不同的人，體會不同的感覺，就能輕易地把低落的情緒拋到腦後。
其次，做件快樂的事情，你在心情不好時，很容易找到藉口助長或加強低落的情緒。為什麼呢?因為你想證實自己心情不好是有理由的，因此要想找辦法證明它，做出合理的解釋。 做點相反的事，打破這種習慣，別管這樣做感覺會多麼奇怪。去看場有趣的電影，去聽自己喜歡的歌曲，去當地公園散散步，或者在那家大咖啡館喝杯咖啡，吃塊披薩。總之，面帶微笑，做點令你感覺良好的事情，你的壞心情就會成為隨風而去。
還有，可以找朋友發發牢騷，訴訴苦，把一切煩惱發洩出來，一切煩惱都會煙消雲散。我們需要把一切煩惱都倒出來。
再或者去健身， 所有體育鍛煉能直接影響我們的情緒，無數的研究證明，鍛鍊能釋放內啡吠和血清素能積極地影響你的心情。埋頭體育鍛煉不僅能釋放出那些令人感覺良好的化學物質，而且能很好地轉移注意力。它能把注意力轉移出低落的情緒，讓你能做點什麼來分散身體和大腦的注意。
最後讓自己擺脫困境 ，心情不好是無法更改的事。有時，心情不好就順其自然也很好。如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。 你不必沉溺其中，但是任其發展能出人意外地令你解脫。心情好不好都是正常的心理狀態，而當你從另一個角度看待，就可能真正瞭解到那都不是事。
中西醫雙博士徐敏醫生
煩惱的本質是的“心念”變現，“煩惱”是修行的最大障礙之一，佛法上用‘八萬四千’法數來形容煩惱之多，論其煩惱的根本，則不出貪、瞋、痴、慢、疑、惡見等六種。佛經認為，“煩惱”與“菩提”智慧，皆源於心。當下的心被“名利”所牽就會出現煩惱，具點就是慾望。就是錢、權、情，對這三樣不能滿足的就會有煩惱。即使都滿足了，還會有煩惱，那是對“生、老、病、死”的煩惱，不能解脫。會因不能開啟無上的智慧而煩惱。
人活著就會有煩惱。人生事十有八九不如意？難免會遇到一些不順心的事，讓你心煩意亂。但另一個角度來看，樂觀的面對，就會出現另一翻景象，佛家說煩惱即是菩提。這需要不斷的自已學習與總結經歷提高智慧，學會觀察，思考，不要只是常時停留在情緒中不做為。只有這樣才會突破自已的思維模式，才有機會發現並創造美的生活，享受生活。
煩惱的對面是什麼呢？是平靜，是清淨。老君曰：“人能常清靜，天地悉皆歸”“人心好靜，而欲牽之。若能常遣其欲而心自靜，澄其心而神自清，自然六慾不生，三毒消滅。”
怎樣面對煩惱呢？人生不過百年，遇到問題看淡點，三十年河東，三十年河西，不要急於求成、不擇手段去“貪、嗔、痴”。知足常樂，就不會自找煩惱了。《論語·子罕》講“知者不惑,仁者不憂,勇者不懼。”
人的慾望和觀念，習慣，喜好等等得不到滿足時就會有煩惱。，看到不符合自已的觀點，利益就會生煩惱，貪、嗔、痴同時生起烈火，把你點燃起來，讓你暴躁，憤怒，讓你惡念妄想頓起，讓你痛苦不堪。怨誰能？還是少點慾望，知足吧，心存善念，少上醫院。 人簡單點，心就輕鬆點，少計較點，你認為的得與失都不一定呢。
想去除煩惱嗎？你有好的方法嗎？我們多多交流，請點贊關注。新人，哈哈。
明可2726
煩惱即為你花錢非要買不想要之物，錯誤在你自己，非讓你煩惱之人事物，超市裡商品琳琅滿目，各人需求喜好不同，想吃糖就買糖，吃了好吃就接著買，不好吃就不買，不簡單嗎，哪有怨恨惱怒煩？
看不順眼就不搭理就完了唄，為對方費心費力花心思花錢就是把屎尿放在高堂敬拜，你要敬拜關注付出的對象應是讓你好過開心快樂之人事物，誰讓你受益，你就把自己精神物質的資源給誰，若你不付出不花錢下次就沒有了，因為無錢買物無有是處，無論是誰，何種關係背景能力，只要讓你不爽，就不花一分錢一絲一毫心思在其上，無論對方威脅利誘拿錢拿槍就是不買賬，則萬事畢。
但是，一個人，一件事，一個組織政黨國家，並非黑白分明好壞固定，往往黑白摻和且比重時刻變化，對方給你錢花又打罵蔑視你，對方教導你給你指路又讓你破財付費，對方養育你又把你當狗，對方對你只有一絲一毫的恩情其餘全是滿滿惡意，那麼，就把資源花在那一絲的恩情上，給予對方善待，而對於其惡意不買，忘掉，若對方接受你之善待後能夠回饋同樣善意，則你再次付出資源買此善意，對方再回饋你再買，形成良性循環，雙方共贏，若對方接受你善待後無回饋或者繼續對你惡待，則情絕緣斷債消永遠不見，也就是，別人罵你折騰你玩弄你，你不要買，不煩不恨不怨不花錢送禮，看看此人此組織政黨國家對你是否還有恩情，恩就是你欠對方的債，對方惡待你之原因就在於此，你把債還了，當然是通過善待對方而非報復，對方就無緣與你碰面，無所謂善待惡待了。
惡人惡事小人爛事折磨你，你煩嗎，恨嗎？其實應該對方恨你才對，他能夠壞你損你害你讓你難受，就證明你是欠債之人，想當初你肯定非良人，肯定幹了豬狗不如之心行，此時的你不應該報復對方，付給對方同樣的惡意，而是花錢送禮賠罪認罰，錢物心意到位之後，一場鬧劇收場回家吃豆腐湯就大米飯。
大乘離
不知是什麼煩惱，弄清煩惱根子在那。
一般解決煩惱，有下幾種方式，可試下：1.聽聽音樂，一首《莫生氣》伴你解煩惱。2.跑跑步，外面空間或人群讓你忘了煩惱。3.轉移注意力，閉上眼睛冥想高興的事和人。4.對著空房子大罵大叫發洩一通或大哭一場。5.打個電話給你常傾訴有主意有正能量人，獲得慰籍。
對煩惱要有平常心，每人都有，不要太在意，一切都會過去的。
劉金子
生而為人，總有這樣那樣的煩惱，有些可以找朋友傾述，也有些只能自己一個人消化，下面說兩個自己消化煩惱的小方法，都是親測有效的。
第一個方法是吃東西，有研究表明，吃甜食可以促進大腦分泌多巴胺，讓人心情愉悅，吃火鍋也可以，熱氣騰騰的火鍋，就像人生，本來是安靜的，經過不斷錘鍊，不斷努力，總會沸騰起來的，但是沸騰的時間久了，鍋裡的水會減少，加入新的湯底之後又會沉寂下來，在經過默默努力之後，終於再次沸騰，人生也是如此起起伏伏，沒有什麼大不了的，煩惱什麼的完全沒有必要，只要認定了方向，不斷去努力，自然會有好結果的，路上的絆腳石繞過去就好，不會阻攔我們奔向遠方的腳步，頂多就是繞點遠。
吃東西緩解煩惱的方法只適合瘦的人，像我這種體胖的人，也可以去運動，跑步也好，健身房的擼鐵也好，體驗揮汗如雨的快感。運動同樣可以促使大腦產生多巴胺，緩解煩惱，閉上眼睛，靜靜體會身體的變化，每一個毛孔都打開了，煩惱隨著汗液流出體外，散入空氣中，心中一片寧靜。
蒼穹夜幕
人在最煩腦的時候該怎麼辦，最需要做的事就是讓自己平靜下來，推薦幾個我平時的方法，希望對你有用。
爬山：
不僅消耗了體力，讓身體得到刺激和放鬆；還看到了風景，開闊了自己的眼界，回來之後發現之前為之煩惱的事情，或許能緩解了許多。
讀書：
書中有他人的故事，看他人的故事，過自己的人生，當我讀到《平凡的世界》時，發現還有如此艱苦和勵志的人生，頓時也就發覺自己的煩惱只是小兒科。
看電影電視：
每當我迷茫煩躁不安時，我都會把《肖申克的救贖》拿出來看一看，這一部被我刷了10幾遍以上的電影給了我很多的啟發。不開心的時候，看本山大叔的小品，很多臺詞我都爛熟於心，給了我很多歡樂。
發呆：
一週有那麼一段時間允許自己什麼都不想，什麼都不做，純粹的放空自己幾個小時，並不知道為什麼，但是有時候很管用。
煩惱的時候，不要做決定，不要下判斷，這是我的建議。可以找一些自己喜歡的事情，放鬆的事情，讓自己先平靜下來，然後再想一想為什麼事情煩惱，有什麼辦法解決。
苦思冥想總是沒有結果的時候，可能你需要停一下，轉移一下注意力，然後再看，或許豁然開朗，柳暗花明。
