入春後,福建閩北人愛吃一種“野草”,用來煎餅吃著特香,真解饞

入春之後,氣溫已經有了明顯的回升,加之這幾天陽光明媚,白天在戶外穿一件衣服就足夠了。大地回暖,正是萬物復甦之際,頭茬時令蔬菜冒出了嫩芽,野菜也同樣如此。春季的野菜種類還算比較多的,薺菜、苦菜、香椿等等,都是深受大家喜愛的春令野菜。

不過這個季節,我們福建閩北人卻愛吃另一種野草,名叫鼠粬草。春天未播種的田裡隨處可見,去田間踏青轉一圈就能採摘到一大袋的鼠粬草,不吃可惜了。

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鼠粬草,我們本地叫法水曲草,不過據我所知,不同地區都有著不同的叫法。潮汕叫白頭翁,湛江叫老鼠艾,海南叫佛耳草等等。《本草綱目》中記載:“麴,言其花黃如麴色,又可和米粉食也。鼠粬草是一種生長於田間或者潮溼山丘的野生草本植物,隨著生長,會開出類似小菊花一樣的花朵。鼠粬草在未開花的時候最為鮮嫩,新鮮的鼠粬草摘來可以煎餅吃,吃不完的曬乾可以用來做包餈,兩種小吃都是閩北邵武的名特產,是我們從小吃到大的美食。鼠粬草是一種藥食同源的野草,鼠麴草的莖葉中含有蘆丁和槲皮素,開的花朵中含有木犀草素及萄糖甙成分,有潤肺調中,鎮咳,平喘,降壓,祛淤等諸多好處。鼠粬草可以蒸著吃,可以煮水服用,亦可以做成美味小吃,鼠粬草用來煎餅吃。

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用鼠粬草煎餅吃的由來已久,從康熙年間流傳至今,已有幾百年歷史。最早由福建閩東一帶蔓延至閩北地區甚至整個福建地區。採用純天然野生鼠粬草為原料,配以香菇、豬肉等食材調麵糊煎餅,煎至兩面金黃,香氣撲鼻而來,外焦裡軟,食後口齒留香,是一種大人小孩都愛吃且可以放心吃的健康小吃。如果你們當地正好有這種鼠粬草的話,一定要試試接下來我要分享的這種煎餅吃法。

入春後,福建閩北人愛吃一種“野草”,用來煎餅吃著特香,真解饞

食材準備:五花肉或者瘦肉100g,鼠粬草500g,香菇幹3-5個,雞蛋一個,米粉1000g,糯米粉100g,小蔥三根,鹽適量,雞精少許,生抽三勺,老抽一勺,蠔油一勺

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香煎鼠粬草餅的做法

Step1:鼠粬草從田裡摘來的時候會附帶很多泥土、雜草等髒東西,所以一定要清理並清洗乾淨。這個過程是比較繁瑣的,因為你要從鼠粬草裡不停地翻找髒東西。待鼠粬草全部清洗乾淨之後撈出控幹水分。

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Step2:香菇提前泡發,豬肉切成肉末,小蔥切蔥花,全部倒入鍋中炒制斷生,炒的時候可以適量加點兒鹽增加鹹味。米提前浸泡兩個小時,加水用料理機打成米漿,炒好的菜倒入盛了鼠粬草的盆子裡,米漿和糯米粉也一併倒入盆子裡,加上鹽、蠔油、生抽、老抽、雞精等調味料攪拌均勻。調成濃稠的糊狀。

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Step3:做鼠粬草餅的時候,調配的餅糊不能太稀了,一定要稍微濃稠些,這樣方便如果之後用勺子塑形,而且料足會更香。

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Step4:熱鍋倒入一層薄油,油熱之後舀一勺濃濃的鼠粬草餅糊在鍋底中心位置,然後用勺子輕輕壓成圓形大餅。小火煎至底部金黃,凝固塑形之後翻面。

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Step5:第二面不用像第一面煎那麼久, 因為煎第一面的時候幾乎把食材都加熱至斷生了。所以煎第二面的時候可以少些時間,不過也可以煎至金黃起鍋盛盤。

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鼠粬草餅起鍋後吃著特別燙嘴,小火慢煎的餅吃著不會太上火,可以涼一會兒再吃。鼠粬草餅香氣撲鼻而來,咬在嘴裡外焦裡嫩,細膩爽滑,一口氣連吃三個餅也不會膩,吃著特香,真解饞。鼠粬草餅沒吃完的話可以加熱再次食用,蒸過之後吃著也香,現在迎來了全面復工季,用鼠粬草餅當個復工便當也不錯呀!

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【館長碎碎念】:

鼠粬草雖好,不過一次不能吃太多,過量食用的話可能會損害視力。不過大家不必太過糾結,一般不存在過量食用的情況,畢竟不是三餐吃鼠粬草。

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