我是小太陽的朵朵

女人在坐月子期間使用收腹帶的話，效果好不好呢？最佳使用時期是什麼時候？

我是順產，生完孩子第二天在醫院我就用上收腹帶了。月子裡也堅持用，所以當我出月子後，我的肚子就恢復到懷孕前了。所以，想要產後快速恢復身材，減掉肚子，我的建議是越快用收腹帶越好，還要堅持用。

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為什麼要綁收腹帶？

由於產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。

而「內臟下垂」可能是所有婦女病，以及未老先衰的根源，並會因此而產生小腹，所以利用收腹帶來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機。

在坐月子期間須勤綁腹帶不止可以收縮腹部，防止內臟下垂，若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

02

產後使用收腹帶的最佳時間是什麼時候？

因為生產方式不一樣，所以順產和剖腹產產後使用收腹帶的時間也不一樣。

1. 順產：順產產後儘早使用收腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能恢復。

這裡要注意的是，穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

2. 剖腹產：剖腹產一般最好七天傷口表面癒合後使用。剖腹產手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後應及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口癒合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。

使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢復。

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收腹帶的正確使用方式

收腹帶宜在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。

剖腹產的產後，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉託復位後應取下收腹帶。

用收腹帶幫助收腹，關鍵是佩戴的時間，低強度加上長時間，最好晚間睡覺的時候也用，才能收到最理想的效果哦。祝各位美媽早日恢復孕前身材，每天都能有好心情美美地帶娃~

奕媽育兒觀

生產過程可以說是非常想哭了:

36+4半夜兩點突然感覺一股熱流流出來，還以為是尿褲子了，爬起來洗了內褲，忐忑的百度不會是羊水破了吧，好像是又好像不是，因為不多。糾結中內褲又溼了，一會會換了三條，糾結了半小時叫醒婆婆說好像要生了，老公弟弟開車先送我去醫院，老公快三點從學校趕回來。
到了醫院，醫生說是高位破水就讓躺著，因為沒到37周肺部發育還不成熟，羊水也還有蠻多，保胎是最好的，打了兩天針完全沒有要生的感覺，就是腰痠。

第三天熬不住了，我說我要回家太無聊啦。然後醫生就給我打了催產素，我的媽呀兩分鐘痛一次整整八個小時，痛的我懷疑人生才開一指。亮點是催產素停了還是很痛！醫生說給我開一針促進睡眠的藥，簡直是天使好嗎，然而她騙我，只是從兩分鐘改成了五分鐘痛一次而已！

第二天我問她說好的促進睡眠呢，她說只是緩解疼痛，你都進入產程了怎麼可能不痛。。。騙子

第四天繼續打催產素，痛的完全沒有力氣了，就兩分鐘的間隙吃東西太痛苦了。過了好久然而還是一指！看我痛苦不堪的老公說要不剖了吧，堅持順產的我當然說不！醫生人工破水之後上午10點就拖去產房待產了。

下午快五點才開十指，吃了巧克力喝了紅牛迎接小崽崽的到來，結果！枕後位，骨盆沒開，幾個醫生換著伸進去轉他的頭並沒有用。。而且醫生還偷偷的關掉了我的無痛，我當時真的是！生了兩個半小時都看到頭髮了小傢伙就是不出來，醫生說你盡力了我們也盡力了，實在沒辦法。我說那現在是要幹嘛，醫生說進手室剖腹產。

當時我的心情真的是，遭了這麼多罪還是剖腹產，手術全程發抖，巧克力紅牛也吐完了。晚上八點八分我兒子終於出生了！我以為這就完了！然而按肚子是我這輩子都不會忘記的痛，一天三個醫生來按，我說你幹嘛她說我看看你刀口，然後猝不及防按下去，我當時！騙子。。。

出生後的那兩天晚上可鬧心啊，二十分鐘哭一次，怎麼都哄不好。白天特別乖，無語了。住了五天就出院了，出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。

剖腹產造成的傷口會對身體造成極大的傷害，所以剖腹產產後護理也很重要。這幾點你必須知道：

1、儘快地恢復排尿。 剖腹產後24小時內都要躺在床上，所以需要利用導尿管排尿。產後傷口容易疼痛，很多產婦有尿意的時候都會選擇忍尿，但是這樣做容易導致尿路感染。所以，產後要儘快地恢復排尿。

2、按摩和半臥促進惡露排出。 產婦躺在床上的時候惡露不容易排出，最好是通過半臥的方式來促進惡露的排出，避免導致惡露感染子宮。

4、術後的2周內儘量保持傷口不沾水。 產後媽媽們身體會有水氣排出，也容易流汗，容易導致傷口弄溼而造成細菌感染，所以產後要儘量保持傷口乾燥，更不能沖澡，要儘量保持傷口不沾水。

5、適當運動。 24小時後可下床活動每天2－3次，每次半小時，產後半個月可做些輕便的家務，但要避免過早地乾重活。

6、堅持母乳餵養。 記得及早給BB吮吸乳頭：分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。
產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。

我是小太陽的朵朵

建議生完孩子一定要帶收腹帶

我個人是受益者

建議每天都帶著 吃東西的時候取下來 配備兩條 出汗了可以換洗

我當時的收腹帶是醫院送的 自己買了一條還是美德樂的小號 可帶著還是太大了完全沒效果...

如果不嫌麻煩紗布是最好的選擇 透氣性好 還可以按自己的身段來捆綁就是每次綁起來比較麻煩

在醫院生完第二天護士就幫我帶上了 整個月子我都帶著的 建議帶三個月左右 對於生完想瘦腹部來說是非常好的選擇

蹦蹦跳跳跑跑

因為在月子裡新手媽媽的活動量是非常有限的，而腹部又是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓迫而引發下肢靜脈曲張或痔瘡，還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。同時，緊束收腹帶還會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾、陰道前壁或後壁膨出等症狀，並且容易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

而且使用收腹帶要適度，不要長時間帶，使用一二個小時就放鬆一下腹部，不然太難受了。如果想要快速恢復體形，新手媽媽們可以控制飲食攝入及合理科學鍛鍊，這種方式對身體更健康。如果產後還有哺乳的話，劇烈的運動就要避免，對母乳會有影響。游泳是一個理想的鍛鍊方式，新手媽媽們可以嘗試。

小猴貝的生活錄

其實有很多粉絲媽媽們都在後臺私信開心爸爸，諮詢產後收腹帶有沒有用，是不是像大家說的那樣，是產後媽媽們的“必備神器”。

答案其實很簡單，是的。不管是順產的媽媽，還是剖腹產的媽媽，都需要使用收腹帶。

對於產後的媽媽們來說，不管是順產的還是剖腹產的，生完孩子後身材都會有程度不一的走形。比如胸部鬆垮垮的下垂啊，肚子嘟嚕一大堆肉啊，走起路來都能感到內臟在晃悠啊，骨盆變寬啊等等。這些情況如果不及時進行處理的話，對於後續身材的恢復影響是很大的。

而其中最實用的一種處理方式，就是使用收腹帶。

收腹帶有什麼作用

收腹帶看上去只是一塊或者幾塊綁在腹部上的帶子，但是對於產後媽媽們來說，作用是非常重要的。收腹帶的作用主要是藉助物理方式，固定媽媽們的肚子，對腰腹曲線至下腹部起提升作用，減輕日常活動對肚子的壓迫，增強腹肌的恢復，減少腹部的鬆弛，讓內臟更快恢復。

而且很多媽媽們都證實過，產後用收腹帶和不用收腹帶，二者之間的區別是非常大的。用了收腹帶的媽媽，肚子一般是能夠恢復到產前緊緻纖細的狀態的，很少出現鬆鬆垮垮大肚子的情況。而產後不用束腹帶的話，媽媽們的肚子恢復情況就不是很樂觀了，至少在小肚子上面的鬆垮贅肉是很難消失的。

收腹帶的使用

一般來說，對於順產媽媽們來說，產後一兩天就可以使用收腹帶了，不過在使用的時候需要注意，收腹帶最好是在活動的時候穿戴，躺著的時候就不用了。畢竟收腹帶對媽媽們肚子的束縛作用是很大的，如果一直戴著的話，影響到血液循環，影響惡露的及時排出以及身體的更快恢復。

對於剖腹產媽媽們來說，很多醫生建議產後一天就穿上收腹帶，這個主要是從促進媽媽們活動以及緩解疼痛的方面來考慮的。不過和順產媽媽們是一樣的，只是在活動的時候戴上，如果平躺的話，就不需要穿戴收腹帶了。

最後

其實開心爸爸是建議媽媽們產後適當使用收腹帶的，雖然說比較麻煩一些，但是真的對身體恢復，瘦肚子效果很明顯的。

開心爸爸的日記

我都是用的收腹衣，順產七天就穿了，現在也恢復到了孕前體重

曉菲889

我生了兩胎都沒用束腹帶，感覺勒這不舒服

瑩瑩145345673

收腹帶管不了什麼用，如果不打算要二胎的話，過幾個月之後，建議做骨盆修復，最好要徒手的！

語箖成長記

不建議用收腹帶，造成血液不通暢，個人認為不是一個很好的減肥方法。

安利飛翔

我也是順產，沒用收腹帶，感覺肚子和沒生之前沒啥區別！

關鍵字: 收腹 育兒 使用