有種“撩人”叫健身房的婁藝瀟，看到她的蜜桃臀，網友：怒我眼拙
每一個人都渴望擁有完美的身材，無論是男生還是女生，有一個性感迷人的身材可以給別人留下深刻的印象，但想要有一個好身材，需要長時間的鍛鍊才能有更好的身材！而娛樂圈中的明星們大多數都會找時間鍛鍊身體，而健身房的明星們都是非常迷人的，尤其是女明星！有種“撩人”叫健身房的婁藝瀟，看到她的蜜桃臀，網友：怒我眼拙！
最近婁藝瀟經常在健身房中打發時間，還能鍛煉出好身材，在她曬出的Vlog中，婁藝瀟穿著黑色的吊帶背心和黑色健身褲，，扎著馬尾在健身房鍛鍊身體！看著婁藝瀟在各種器材上努力嘗試，認真的樣子十分迷人！
一看婁藝瀟就是經常鍛鍊身體的人，連70kg都不在話下，可見她的體力有多好！當然最迷人的還是婁藝瀟的身材，胖瘦均勻十分性感，各種高難度的姿勢都能輕鬆應對，當她把雙腿抬平的時候，看見她的蜜桃臀，網友直呼：怒我眼拙！
沒想到婁藝瀟的身材竟然這麼好，不愧是娛樂圈中的女神之一，據悉婁藝瀟已經有男朋友了，讓不少網友都羨慕不已，想必也是被婁藝瀟的身材迷住了吧！對於婁藝瀟的身材，你有什麼想說的？
女明星們都這麼拼，美寶們還不快點動起來！沒時間去健身房？這可不是藉口！快來get這些在家也可以徒手做的燃脂小動作吧！
只需每天在家中堅持下面介紹的這幾個動作，在家也能輕鬆瘦！
日本減肥實驗室提供的數據顯示，加速身體新陳代謝的運動相當於跑步3倍的效果，Tabata的燃脂效果練5分鐘相當於跑步的30分鐘
如何練習呢？
首先我們得先具備一款具有拉伸、舒展性的拉力繩。
每天只需要拿出40-60分鐘練習，按照下面的動作，只要30天就能看到很明顯的效果，輕鬆減掉15斤不再是問題。
有這幾個動作
1、手臂訓練
站立挺直，雙腳踩住拉力繩，使用手臂的力量向上拉伸，動作不能太快，25次一組，每天3-4組。只需堅持20天，你就能很明顯的看到手臂變得纖細了。
動作主要可以瘦手臂內側的拜拜肉，堅持20天，讓你的變得手臂更纖細緊實。
2、卷腹提臀
身體平躺，雙腳踩住使用腳部的力量蹬，腹部發力向上提拉，使身體呈90°角，25次一組，每天3-4組，這個動作堅持30天。
第二個個動作主要針對小肚肚上有贅肉的小仙女們，堅持打卡30天，腰部贅肉統統甩掉！
3、腿部拉伸
身體平躺，把手定在胸前不動，用雙腿向上發力，25次一組，一天3-4組。
第三個動作是減去大腿和小腿的後側的脂肪，拉伸腿部線條，堅持打卡30天，腿部可以細3-6釐米，使腿部變得更加有線條和纖細。
4、複合運動
踩住拉力繩，把手定在胸前不動，使用腿部和腰部的力量，同時向上發力，一組25次，每天堅持3-4組。
第四個動作是最難的，但也是效果最好的。這個動作可以同時減去腿部和腹部的贅肉，拉伸線條，堅持鍛鍊30天，輕鬆練出馬甲線。
這款多功能腳蹬拉力器由天然膠乳材料製成，升級4股加粗加厚技術。使它有很高的強度和回彈性，能夠承受住強大的拉力。怎麼使用都不用擔心會斷。
前段時間有朋友用這種拉力器每天鍛鍊40分鐘，堅持了20天，居然瘦了10斤！看得我太眼紅了，看來我也要打卡鍛鍊了！
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