近來,新型冠狀病毒肺炎牽動著全國人們的心,作為一種新的病毒,它的可怕之處就是具有傳染性,引起嚴重的病毒性肺炎。
起初患者的症狀是發熱、乾咳、渾身無力,逐漸會出現呼吸困難等嚴重的現象。
在這個危機時刻,民眾們做好六件事,可以有效的預防新型冠狀病毒,除了要多喝水,前2位一定要記得做。
1、公共場所切記戴口罩
我們可以看到,在新型冠狀病毒流行的時候,很多地方都要求一定要戴口罩,有人會問,簡單的一層口罩,真的能發揮很重要的作用嗎?事實上,這絕非危言聳聽,醫生提醒,新型冠狀病毒主要通過空氣飛沫傳播,戴口罩,這不僅是保護自己,而且是保護別人。特別是在公共場合、人流密集的地方更要戴好口罩。
2、要勤洗手,注意個人衛生
新型冠狀病毒可以汙染衣物,食物,所以勤洗手,有助於避免交叉感染,洗手的時候你可以用肥皂或者含有酒精成分的手消毒劑,但是一定要注意最後要用流動的水沖洗乾淨。
3、多喝水
水是人們生活的必需品,水可以溼潤喉嚨,有一定預防呼吸道感染的作用,而且喝水可以促進新陳代謝,把體內的毒素、垃圾排洩出去,增強免疫力。不論是大人孩子記得經常喝水,千萬不要口渴了才去喝水。
4、減少外出
目前很多人已經被病毒所感染,而且如果我們出門時也無法瞭解到誰是病毒攜帶者,有可能你在外面,在你不經意之間就會被病毒所傳染,所以防範病毒最有效的方式就是在家隔離,在病情尚未被控制住之前,儘量避免出門。
5、每天開窗通風
居住和工作的地方一定要注意通風,人流越密集的地方,通風可能越差,空氣裡的病毒數量可能越多,新型冠狀病毒之所以人傳人,主要是通過空氣飛沫傳播和接觸傳播,所以一定要少去人流密集的地方,同時還要做好居住和工作地方的通風,因為只要保持通風,才能降低空氣裡病毒的數量,從而降低感染的風險。
6、注意飲食
良好的營養狀態是抵抗病毒的基礎,可幫助機體抵抗病毒的侵擾。在非常時期,沒啥娛樂項目可能很多人的樂趣就剩下吃了,不過,吃也還是要遵守日常的飲食原則,平衡膳食,食材儘量保證新鮮,不要購買和食用野生動物,不要在家宰殺雞、鴨。
除此以外,在保護自己的同時,也是保護好別人,尤其是在公共場合下,不要隨便吐痰,這種傳染幾率很大。
疾病面前,我們更要管好自己,不要因為宅在家不能出門,就各種抱怨,躺在家裡就是為國家在出力。這麼想想,是不是自豪感也油然而生了呢?
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