林瑋盈
存在無臨床症狀的病毒感染者，他們有可能會在家庭、社區中傳播疾病。
研究對象是曾去武漢探親後感染的一家人：
2020年1月4日，一家人返回深圳，並與女婿母親（患者7，未去武漢）有生活接觸。此後第4天，女婿母親開始有不適，約第7天左右，開始發熱。
人傳人這個大家應該都知道了，但是感染卻無臨床症狀的特點，
如果是返京人員還是個個排查，進行自我隔離，出門佩戴口罩，盡少去人員密集的地方！
撩影奇譚
北京市中國的政治中心、文化中心、經濟中心，全世界的目光都匯聚在北京，而且北京直屬中央管轄，想要封城很難；對於經濟的影響是巨大的，同時在外交上面也會留下不好的措辭；所以北京市在節後人流量如京時做了大量的防控；
1、封閉式管理，各企業復工必須做好防護，所有員工都要戴口罩，公共區域要加大消毒頻次；
2、責任到人，黨員和政府機構衝在第一線，對於責任區域做到嚴密檢查和摸排以及管控。
3、組織消毒和嚴格檢查，復工的區域一定要做好消毒和通風
4、對於入京的車輛和人員要做到嚴格的檢查和隔離
5、嚴格排查登記入京人員的返往地和時間，以及乘坐的交通，做好隔離
6、對於重點區域和重點人員要進行檢查和嚴格管控，及時安排溝通
7、企業內部要做好防護和責任到人，做好防護和管控
8、做好錯峰上下班，控制人流量
9、對於社區和公租房地區要做好聯防聯控，網狀化控制
10、所有外出人員的登記和管控，做好防護，帶好口罩
11、對於一些非必要的企業可以儘量的實行遠程辦公
12、對於個人來說做好防護，帶好口罩、護目鏡、手套、儘量不要外出，做好家中的通風和消毒；加強鍛鍊，提升自身的免疫力，舒緩焦慮的心情，多看書，多聽音樂。
13、外出購物，儘量不要去人流密集的地方，距離人2米以上，沒有特別緊急的事情建議不要外出。
西北鑫哥778
今天大部分公司員工已經返崗工作，而在去公司上班的時候，不可避免接觸到大量的人群，小九的好朋友在復工的第一天就有同事出現了發熱的症狀，導致好朋友非常的擔心，生怕自己出現什麼問題。
疫情當下，讓大家對於一個小小的噴嚏都避而遠之，那在上班期間我們又如何在接觸大量人群的情況下做好自我防護？小九整理了一些方法，希望可以幫助到大家。
未雨綢繆，上班前要做到這3點
首先，要進行體溫的測量，出現發熱、乏力等新冠肺炎的可疑症狀應立即請假，不要去上班。
其次，佩戴好口罩並準備好一定量的口罩、消毒溼巾等，確保上班夠用。
最後，乘坐廂式電梯時不要用手直接觸碰按鈕，可以用面紙或消毒紙巾等將其隔開；乘坐扶梯或是走樓梯時也儘量不要用手直接觸碰扶手；觸碰門把手等公共設施時也要用東西將其隔開，如果用手直接觸碰，一定要儘快洗手。
上班路上也要保證空氣流通，佩戴口罩
乘坐公共交通上班的小夥伴口罩一定要帶好，條件允許的情況下一定要隔位而坐，儘量避免用手觸碰公共物品，不要用手觸摸口罩，眼睛，面部等，下車後可以用消毒紙巾擦手或是洗手。
乘坐出租車和網約車的小夥伴，一定要開窗通風，佩戴口罩，並且還要提醒司機佩戴；開私家車的小夥伴也要注意車內空氣的流動，從公共場所回到車裡時要注意手部的清潔。
特別提醒：開窗通風很重要，但也要注意溫度，不要受涼。
辦公室防疫要做到這4點
第一，在公共辦公場所口罩也不要摘下，有事儘量線上溝通，減少面對面交流，減少集中開會，如果需要線下開會，也要保持室內的通風，儘量分散而坐，與同事之間儘量保持1米以上的距離。
第二，要重視公共物品及公共接觸物品的消毒和清洗，儘量使用帶蓋的水杯。
第三，要保持辦公場所內的空氣流通，加強開窗通風換氣，減少中央空調的使用。
第四，要勤洗手，保持手部衛生。
注意：口罩出現髒汙，潮溼要及時更換
就餐時最好單人單桌，不要分享食物
飯菜儘量從家裡帶，訂外賣要選擇無接觸配送，食堂就餐儘量錯開用餐高峰或選擇打包；就餐前要注意手部衛生，要記得洗手，在條件不允許的情況下要用消毒紙巾等進行手部清潔；就餐時要避免面對面就餐，儘量隔位而坐，最好單人單桌，不要說話，不要分享食物！口罩要在吃飯前的最後一刻才能摘下，下班也不要聚餐、約會！
另外還要注意營養均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證充足的飲水：每天1000ml-2000ml，杜絕食用野生動物！
回家也不要放鬆警惕
到家一定要記得用肥皂或洗手液洗手！並且要用流動的水進行沖洗！要將外套掛在通風口，記得用酒精擦拭手機和鑰匙等隨身攜帶的物品；另外還要注意休息，保證充足的睡眠，提高自身免疫力。
奇妙的本草
這次的新型冠狀病毒對經濟的衝擊真的非常巨大，很多行業都不同程度受到了影響，很多工廠也都延遲了開工，大家都老實呆在家裡防控病毒。確實，少出門是防控病毒最有效的辦法，因為少出門接觸其他人的機會就少，感染新型冠狀病毒的機會就少。但是隨著春節假期的結束，我們到時不得不面臨一個問題，那就是節後返工。
那麼，問題來了，為了防控疫情，我們個人該如何防護呢？
1.戴口罩：新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播以及氣溶膠傳播，病人說話、咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫通過空氣會傳播給近距離接觸的人，正常人吸入帶病毒的飛沫就有可能感染，戴口罩是預防病毒的有效方法，比較有效的口罩為醫用外科口罩以及N95口罩，這兩種類型的口罩都能有效濾過病毒，避免吸入帶有病毒的飛沫。
2.洗手：帶有病毒的飛沫沉積在一些物體的表面，正常人觸摸到這些物體，如果不洗手再觸摸眼睛、口腔、鼻子就有可能感染病毒，所以說要勤洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
3.其它防護措施：其它防護措施包括打噴嚏時用手帕遮攔，避免對著人咳嗽、打噴嚏；避免到人流密集的地方；不接觸咳嗽、發熱的病人等等。
吳醫生提醒大家，非常時期，出門工作的時候一定要注意保護自己，如果出現咳嗽、發熱、乏力等症狀的時候一定要及時就診。
我是用通俗易懂的文字給大家傳播健康知識的全科醫生，關注我，您就擁有了一個家庭醫生。如果覺得有用，可以轉發給身邊需要的朋友哦！全科吳醫生
疫情這兩天還是有好消息傳來的，因為連續兩天新增人數和疑似人數都有下降，這是一個好的現象，我們用坐月子的方式過了這個年，不給國家添亂，現在也已經出現成果，不過需要注意的是越是這個時候越不能掉以輕心，以免讓好不容易贏來的成果功虧於潰，尤其是距離2月10日開工的時間越來越近，很多人開始返程，特別是首都北京，作為一線城市，又是首都，人流量不是一般的小，每個人都應該引起注意，才能更好的追北京贏取這場戰疫。
其實北京的措施還是比較嚴謹的，但是總是有一些不聽話的人，所以馬上要返京的人，首要做的就是保護好自己，出門帶好口罩，做好防護工作，路上少吃東西，吃東西之前一定要洗手，做好清潔，吃飯的時候少說話，安心的吃自己的食物，路上也要足量飲水，避免影響自身的免疫力，另外需要注意的是回京以後，一定要做好自我的隔離，這個隔離並不是說不能出門，而要儘量減少出門，對於上班以後的情況，要減少同時之間的聚餐和閒聊。
因為這個假期比較長，很多人見面，可能會有很多需要交流的話題，但是疫情當下形式還需要大家的努力，所以在辦公室不僅要帶好口罩，儘量避免閒聊，避免一起吃飯，有事情交代的時候，儘量距離遠一些，這樣對別人對自己都更負責任。工作之餘，也要注意足量飲水，飲食均衡搭配，每天適量的運動來增強個人的免疫力。
心理營養師程偉華
全國最新疫情通報：
2月10日0-24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告，新增確診病例2478例（湖北2097例），新增重症病例849例（湖北839例），新增死亡病例108例（湖北103例，北京、天津、安徽、黑龍江、河南各1例），新增疑似病例3536例（湖北1814例）。
當日新增治癒出院病例716例（湖北427例），解除醫學觀察的密切接觸者26724人。
截止2月10日24時，據31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告，現有確診病例37626例（其中重症病例7333例），累計治癒出院病例3996例（浙江核減1例），累計死亡病例1016例······
（信息來自國家衛生健康委員會官方網站）
綜合以上信息，對於即將到來的節後返京高潮當下最重要的防護措施就是對疫情高發區來京人員加強篩查。
節後返京是不可避免的，當下我們要做的是既要控制疫情，也要保證生產、生活、這中間是需要平衡的。對於當下的北京，趁著這段病情明朗的時間儲備好大量的隔離場所和專科發熱門診還要加上高度的警惕與管理是必不可少的！
如果返京迫在眉睫，那麼最重要的還是防護，防護再防護。三種傳播方式每個人都要熟悉。做好個人的自我防護，積極配合工作人員，大家一起努力，加油！
致敬每一個平凡人！！！！
康復醫學科閆老師
從近一週政府部門公佈的疫情信息來看，除湖北省以外的各省、直轄市、自治區確診患者數字連續下降，說明這些地方的防疫工作受到了實效，但千萬不要以為勝利唾手可得了，要看到湖北省特別是武漢市的疫情仍然十分嚴峻，擴散跡象明顯。因此，有必要動員一切力量，各司其職，各盡其力，全力以赴做好防疫工作。
（一）公民個人
每一個公民都應按照相關的指引，做好預防新冠肺炎的工作。具體的做法有：
1.除必須者外，儘量不要外出。
2.自覺接受疾病預防控制機構、醫療機構等部門開展的有關登記調查工作。按要求主動如實申報登記個人信息，報告病情、旅居史、密切接觸人員等相關情況，不得遲報、漏報、瞞報、謊報。
3.確需外出的，最好能準備一些口罩、紙巾、一次性手套等防護用品，在門口適當部位放些消毒劑和垃圾袋，做到戴口罩、戴眼鏡（哪怕是平光鏡也好）、勤洗手、少交談，沒有洗手不要觸摸自己的眼睛、嘴巴、鼻子等部位。回家時先在門外把需要更換的口罩、手套和用過的紙巾裝進垃圾袋，對眼鏡、鞋底和外表面等進行消毒。
4.嚴禁一切人員集聚活動。
5.外出儘量避免使用公共交通工具，開私家車要注意開車通風，必要時適當消毒。儘可能減少電梯按鈕、樓梯（包括電動扶梯）扶手、門把手、公共坐廁以及公共汽車、地鐵上的抓手、橫杆、立柱等公共部位的接觸，有條件的可戴一次性手套。
6.需要到商場購買肉菜和生活用品等物資的，最好錯峰進行，儘量不用現金，採用掃碼支付。
7.必要時按照消毒指南進行居家消毒。如對門把手、門外公共走廊的地面、廚房和廁所的地面及下水道、公共走廊的防盜網等等進行消毒。
8.在公共場所如廁避免用手觸碰廁所門、門栓、馬桶蓋、開關等部位，用紙巾或戴手套進行操作；衝馬桶前要先蓋蓋子；便後要洗手。
9.注意保暖，家裡備點常用藥，隨時留意成庭成員的身體健康狀況，有條件的每天給家庭成員測體溫。如果是用水銀體溫計每個人使用前、使用後都要消毒。發現有家庭成員身體異常的，要報告小區工作人員，必要時進行隔離或到衛生醫療機構就醫。
10.拒絕外人甚至親友來訪，自己也不走親串戶。
11.不購買和食用野生動物。
（二）工廠和機關單位
1.非工作人員不得進入生產和工作場所。
2.任何人進入工作場所必須戴口罩，每天測一次體溫。
3.為工作人員配備口罩、消毒劑、手套等防護用品。
4.在廠區、辦公樓大門前張貼防疫宣傳畫或標語。
5.機關工作人員最好分開辦公，各種辦公設施設備指定專人負責，不要共用。儘量少傳閱文件、少當面交流、少召開會議，確有需要的通過微信、QQ等實時通訊軟件和各種視頻會議軟件進行。
6.公共食堂用餐儘量分開坐，不要圍攏在一起，吃飯時不要交談。可以的話最好用帶蓋的飯盒裝好飯菜後回各自辦公室用餐。
7.定期對電梯、樓梯扶手、門把手、公廁、走廊、公共廚房、辦公室、生產場所等公共部位進行消毒。
（三）小區
1.封閉式小區組織防控隊伍，在出入口開展巡邏、設卡、查證、詢問、測體溫、登記、勸返等工作，嚴格控制車輛進出，禁止外來車輛、人員進入；物業公寓樓的業主或經營者也按照所在地鎮街、社區及公安、衛健等部門要求，切實做好各項防控工作；開放式或無物業管理的封閉小區由所在地鎮街、社區組織力量，參照物業封閉小區模式開展防控工作。
2.動員小區所有業主特別是黨員幹部、人大代表、政協委員、公眾人物等帶頭，積極參與疫情防控工作。
3.以上工作人員必須做好自身防護，必須佩戴口罩，每天測量體溫，體溫正常方可開展工作。
4.臨時關閉小區內會所、活動中心、籃球場等人員密集場所，暫停廣場舞、晨練等人員聚集性活動。
5.加強防疫宣傳，小區所有LED屏滾動播放疫情防控宣傳片和標語，所有大門、宣傳欄、單元門、電梯內張貼疫情防控宣傳內容。
6.通知籍貫在疫區、到疫區過年或探親訪友、去疫區旅遊或乘坐長途公交到外地的業主及其家屬、親友、租戶，原則上通知其延遲返回，已經返回的除了測體溫、登記近14天來的行蹤外，還應居家隔離並進行醫學觀察。並通過張貼隔離告示、設置隔離警示標誌、發放隔離告知書等形式將相關業主的有關情況告知小區其他業主，避免相互感染。
7.每天對公共部位特別是電梯、樓梯、公共走廊、公廁、公共健身器材、大門門禁開關、門廳、垃圾投放點等進行不少於1次的消毒。
8.對家庭出現疑似病例和確診病例的，除及時送醫院救治外，要嚴格按照衛生防疫部門的要求對該家庭進行全面消毒。
9.跟蹤隔離人員及其家庭的情況，協助解決其食品和生活必需品等的供應。
10.隔離進行醫學觀察的時間不少於14天。期滿後經醫護人員確認並取得《解除醫學觀察醫學書》後方可解除隔離。
11.設立有害垃圾固定投放點，設置明顯標識，收集業主廢棄的口罩、手套。廢棄口罩分普通廢棄口罩、居家隔離人員廢棄口罩（包括其產生的生活垃圾）兩類處置。普通廢棄口罩須密封裝袋後再行投放。居家隔離人員廢棄口罩及生活垃圾須密封裝袋後，經紅色標記，由專人上門收集。由政府相關部門統一負責轄區內各小區有害垃圾的處理。
（四）商家、旅業、餐飲業、旅遊景區等公眾場所
1.每天給員工測量體溫，登記行蹤。
2.員工上班時全程佩帶口罩、手套，收銀員、服務員、售票員、驗票員等戴眼鏡防護。
3.在入口處設立一個或多個測溫點，為每一位進入的顧客測量體溫，體溫異常的不得入內，並報當地衛生防疫部門或街道辦事處相關人員。
4.控制同時進入的人流量，避免人群過於密集。
5.在入口和一些視覺度高的部位張貼防疫宣傳畫或標語。
6.每半天至少對大門、櫃檯、通道、電梯、樓梯扶手、收銀臺、自助收銀機、購物車、購物筐、餐桌及座椅、公廁、貨架、冷藏冰櫃門把手等進行一次消毒。
7.按照分散、分時、保持距離的原則輪流安排顧客和員工用餐。
（五）公共交通
1.客運公司或運營平臺對駕駛員、售票員、乘務員、清潔工和保安員等工作人員每天測體溫，體溫正常者才能出車。
2.駕駛員、乘務員、乘警、售票員、保安員、清潔工等工作時全程戴口罩、戴手套。
3.在售票大廳、候車大廳入口處設立多個臨時測溫點，為每位旅客測量體溫，正常者才能進入。發現體溫異常者報告當地衛生防疫部門或社區工作人員處理，或送其到就近的衛生醫療機構檢查。
4.車門、車身、售票大廳、候車大廳、公交候車站點等張貼或噴繪防疫宣傳畫或標語。
5.長途班車、飛機航班、火車、高鐵、動車、城軌等長途交通工具採用隔座售票的辦法，減少旅客之間密切接觸的機會。
6.每一個班次對車輛的座椅、扶手、車輛等進行一次全面消毒，每天對售票大廳、候車大廳、出入閘機、電梯、樓梯（電動扶梯）扶手、座椅、自動售票機、自動出票機、安檢設備、分流欄杆、公交候車站點等至少進行一次消毒。出租車、網約車、專車、拼車等車輛每換一個班進行一次消毒。
7.機場候機大樓、高鐵站、長途客運站內的商鋪參照商家的防疫辦法進行。
8.長途班車、飛機航班、火車、高鐵、動車、城軌的駕駛員、乘務員、乘警等應密切注意車上旅客的身體狀況，發現有旅客異常時立即報告上級，並立即採取臨時隔離措施，就近聯繫衛生醫療機構進行檢查救治。
9.按照分散、分時、保持距離的原則輪流安排員工用餐。
東方亮2020
節後人員流動是必然的，這時最要注意的就是提高個人防護，只要防護足夠就可以避免感染。下面總結了幾條基本防範內容，希望大家多多注意。
1、延遲上班人員最好還是居家隔離，最好獨居。合租人員至少要獨居一室，關好門。最好不要與其他人共享衛生間，糞便也會傳染。
2、外出或與他人會面一定要戴口罩，儘量避開人員密集的地方，上班人員需全天佩戴口罩，並每3-4小時更換。
3、勤洗手，注意增加洗手時間。還要注意在外接觸任何人或物品後不要直接觸摸面部，防止接觸性傳播。
4、注意消毒。個人房間、工位要注意清潔消毒，可採用過氧乙酸或紫外燈消毒。個人衣物和洗漱用品單獨放置，用完可用衣物消毒液浸泡。
5、通風保暖，每天室內通風兩次，注意添加衣物保暖，尤其是肢體末端（耳朵、手腳）要溫暖。
6、正常平衡飲食，注意均衡營養，不要偏食，不吃難以消化食物，少吃零食。可以適當增加蛋白的攝入，可選擇雞蛋（可以蒸成容易消化吸收的雞蛋羹）、脫脂牛奶、無糖豆漿、蛋白粉。
7、非糖尿病患者可適當多吃蔬菜、水果，也可以榨汁飲用。
8、多喝水，每天至少2000ml飲用水，促進代謝和排洩。
最後，希望大家都能身體健康，平平安安！
皮膚科趙恆光
針對這一情況，現在全國的交通比起之前已經開始有流動的跡象了，當然，這個之前的國家有關部門發文說一些城市要在九號開始復工以及恢復交通不無關係。
我們知道九號前，全國都是實行交通管制的，這樣一來。車流少了，人的流動也就少了，總體下來，算是暫時停止了傳播途徑或者說是降低了病毒傳播的概率。
大規模的交通管制，人員不到位，會影響到像北京，西安，上海這些大城市，平時來往人員就多，一旦開始大規模的返程，人員全部流動起來，就大大增加了感染病毒的人數和概率。
怎樣做好返程後的防護措施，這是很重要的問題，前提必須是出門必須戴😷，不戴口罩或者有反抗行為暫時抓起來在派出所待三天，處罰金500，並記入個人檔案。逐級檢查體溫，確定沒有感染病毒的症狀過後分批次，儘量減少大規模的人員流動，加強公共場所的衛生，定時消毒。
恢復各行業的前提也必須是先做好消毒，確保通風，做好開始工作前的準備再向衛生部門和工商部門申請，在相關部門驗收過後才能開始營業工作。
暫時停止網吧，酒吧ktv這些服務場所，再買這些逗必須等到一切恢復正常的時候再開始運行。
記憶深處的黑段
節後返京人流即將到來，當下應該如何防護？
疫情之下，防護要靠自己的意識，也要靠政府的執行力度。每個人都配合，積極應對，才能平穩渡過這次災難。具體的 我們下面可以一一對應看看做到了沒有。
從源頭排查，嚴控傳染源輸入![]()
早在疫情爆發伊始，2020年1月26日，北京市委常委會連夜召開擴大會議，傳達學習中央政治局常務委員會會議精神，針對節後大量人流返京，做好了工作預案。可以說，政府早有準備。具體的成效我們下面可以一一對應看看做到了沒有。會議指出：要依法科學有序防控，做好疫情監測、排查、預警，切實做到早發現、早報告、早隔離、早診斷、早治療。要關口前移，加強與民航、鐵路等部門合作，落實機場、火車站、汽車站等部位源頭篩查，加強，嚴控傳染源輸入。進京旅客體溫檢測，一旦發現發熱患者或疑似病例就地留觀，最大程度避免密切接觸。針對節後大人流返京，要做好工作預案。
在這種源頭排查中，不知道您是不是返程人員，是否也配合政府的行動？
各個單位中均實行了分級管理
堅持分級分類管理，統籌做好機關、企事業單位、學校、外來務工人員等防疫工作。依法做好社會面防控，嚴格落實發熱患者、密切接觸者隔離和觀察等措施。各區要抓實街鄉鎮、村社區工作，落實網格化管理，發揮好社區衛生服務中心作用。各區各部門各單位要認真細緻做好篩查，實行零報告制度。很多地方已經啟動重大突發公共衛生一級應急響應。全市公安民警輔警迅速投入到新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控工作中，積極配合衛生等部門加強聯防聯控。社區也在積極應對。
個人在返城旅途、工作區域、上下班路上防護都該怎麼做
路途中：
儘量避開一切公共交通工具，自駕>打車（不要拼車）>飛機>高鐵、公交、地鐵等。
減少在車站、飛機場的滯留時間。
如果是在飛機或高鐵上，全程佩戴口罩，不能掀開透氣、喝水等；全程避免走動，避免用手觸摸任何公共交通工具的任何部位。
工作區域：
體溫正常，進入辦公樓，或接觸電梯按鍵後，正式辦公之前請洗手。如果樓層不高，建議不用電梯。
避免多人一起辦公（如開會），辦公距離保持 1 米，在飲水前、如廁後注意洗手；
如果必須開會，請優先選擇視頻會議，或者儘量在大會議室，減少開會時間，參會人員戴口罩、間距 1 米以上，第一次使用會議室及會後建議對場所及椅子、桌子進行消毒。
傳閱文件前後，請洗手；傳閱文件時，請佩戴口罩。
上下班路上：
出門正確佩戴口罩，減少手與外界的觸碰。
儘量不要乘坐公共交通工具，如果必須乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，避免用手觸摸任何公共交通工具的任何部位。
