雲舒9
其實很多肌膚問題都跟日常的生活飲食習慣有很大的關係，痘痘肌就要更注重控制飲食，減少甜品和油炸食物的攝入，控制飲食肯定有效果的，而且你還是吃的零食薯片、蛋糕奶茶這些高熱量的東西，都是容易導致痘痘的，特別是青春期的時候，飲食就很關鍵了，吃一些清淡的，油少吃。多吃新鮮蔬果，富含維生素C的食物，可以選擇糖分低的水果，例如蘋果、獼猴桃、櫻桃這樣的水果。
多久有效果每個人的體質是不一樣的。
之前也是吃了幾天然後就長痘，後來沒吃，痘痘有消下去一些，就不會再冒痘了。飲食是一個細水流長的效果，如果堅持會有很大益處的。
戒糖肯定對肌膚有好處的，特別是上了年紀的話，效果會更好，可以讓肌膚保持在一個比較年輕和健康的狀態。
一旦長痘，就很難消下去了，可以塗抹lamer的精粹水，第二天起來痘痘就不會那麼紅。
紳士種草機scallion
當然會有效果啦！
效果很大的，
抗糖很重要
如果說痘痘已經發展到了一個比較嚴重的地步，
那麼你一定不要自己嘗試去用化妝品之類的東西改善它。
那是他們的專業，
你要相信大夫。
零食啊，薯片啊，
膨化食品這種的。
奶茶飲料，這都是忌諱！
甜食一定不要再吃了，
痘痘肌一定要特別注意吃進去的東西，
不只是你外在的清潔需要得到保證，
內在的調理也很重要。
過年期間本來吃的可能就會比較豐盛一點，
再加上這些膨化食品，飲料，甜食
你的身體可能代謝的沒有那麼好，
超出了負荷。
肯定就會出現一些外在的症狀，
想要徹底的解決痘痘肌的問題
就一定要改變自己的飲食習慣。
同時也一定要注重外在的清潔哦
但是一定不要清潔過度，
把自己變成敏感肌。
合適的週期做清潔面膜，
定期去角質都很關鍵。
希望你的痘痘能夠早一點恢復，
希望你能皮膚早點好起來，
劇樂寶兒
痘痘肌戒糖有效果嗎？
痘痘肌戒糖是有一定的效果的，但痘痘肌已經形成後，通過戒糖效果只能是微乎其微了，戒糖是可以預防長痘的。
痘痘肌的形成原因是因為皮脂腺過量的分泌油脂，過量的油脂在毛孔內堆積，經過厭氧菌的感染髮炎形成痘痘。食用高糖高脂的食物會刺激肌膚油脂的分泌，避免食用高糖的食物會防止痘痘的行成，但痘痘肌已經形成後不僅僅是戒糖能解決問題的了，因為引起痘痘感染的厭氧菌已經在皮下大量繁殖。想要更好的改善痘痘肌，首先應該去專業的祛痘機構做清痘以及深層的殺菌消炎，再配合食療，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、冰冷的食物，以及避免熬夜，保持良好的生活習慣和愉悅的心情，同時做好肌膚補水工作，來改善痘痘肌水油不平衡的問題。
皮膚管理劉
第一，你後期才大面積長痘，之前沒有。要分析兩件事：1.是否後期換過護膚品2.生活作息習慣。換過護膚品需要分析是否是因成分導致的後期爆痘。
第二，痘痘肌戒糖是有效果的。避免攝入高GI食物。網上可百度高GI食物表。最重要的是戒奶戒糖以及油炸類食物。
第三，關於戒糖後多久有效果，要綜合上面兩個問題，進行專業分析，問診，面診，保養品護膚習慣分析，才能科學合理解決痘痘問題。
彭子茉
其實長不長痘痘和皮膚是否糖化，是沒有多大關係的。只是高糖飲食本身，會加重痘痘而已。
當然了，會加重痘痘的飲食，也不只是糖，還有牛奶、油炸煎烤、辛辣刺激等食物。所以，要想治好痘肌，還是少吃糖、儘量不喝牛奶、濃茶；少吃辛辣、含油鹽高的東西吧。
紅燒排骨我最愛吃
有的。也有可能是是溼氣重。要注意。瞭解一下中醫調理。也要注意飲食心情睡眠
孤獨的魚xd
痘痘肌，我不咋喜歡吃甜食，偶爾吃。更喜歡吃辣，吃酸，或者類似於川菜油比較重這種。感覺吃不吃影響不大。而且我也管不住嘴。
時好時壞，有時候會冒幾個。
減少熬夜，會有所改善。因為以前總熬夜，有段時間睡覺比較早，就好一些。
還有上廁所不太規律，不愛喝水。也有原因吧。多喝水多喝水，哈哈哈
保持好心情，調整自身的壓力。工作壓力大，或者心情不好生氣，也會有影響。
吃這方面，儘可能少吃海鮮，牛羊肉，雞蛋等等發物。
臉上多補水，如果有炎症，就要消炎。不消炎會變嚴重或者越長越多。
反正痘痘肌很苦惱，一言難盡。羨慕不冒痘痘的好皮膚。
