當你工作或生活遇到不順，情緒低落時，你會怎麼做呢？也許你會拿著手機玩一整天遊戲，或者去超市瘋狂購物發洩，但是這些辦法都不是好辦法。其實，如果去寺廟逛一下，說不定能遇到高人指點，讓你的心情豁然開朗。
晚唐詩人李涉就是這麼做的，他逛完寺廟後，還在寺廟的牆壁寫下了一首詩。
題鶴林寺僧舍
李涉（唐）
終日昏昏醉夢間，忽聞春盡強登山。
因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閒。
一開頭，詩人就說自己整天昏昏沉沉，如同醉生夢死一樣。按照現代的說法，詩人應該有抑鬱傾向了。你是否也有這樣的經歷呢？無論做什麼事情都打不起精神？那就一定要注意調節一下了。
接著，詩人無聊地看著窗外，一片落英繽紛，再一問家人今天幾號，才得知春天都要過去了，可以看出詩人真的是渾渾噩噩。於是，家人對他說，你再這樣悶在家裡要憋壞的，趁著最後的春日，快出去散散心吧！詩人只好勉強打起精神去爬山。
在山間走著走著，山林的靜謐，讓他暫時忘卻了煩惱。忽然，他在一片青翠竹林之間，發現了一座清幽的寺廟。於是他走進寺廟，和一位高僧攀談起來，向高僧吐露了自己的種種不快。
在煩惱與痛苦的時候，如果有一個人願意認真地聽你傾訴，那該是多麼幸運。詩人最後感慨，一直在忙忙碌碌，終於偷得了半天清閒！這個“偷”字用得極妙，可見詩人非常享受在寺廟的這半天時光，於是最後在僧人宿舍牆壁上寫下了這首詩。
高僧和詩人談了什麼？應該是開導詩人如何擺脫世間煩惱吧！
人的一生，無論是誰，總會遇到各種煩惱。但是，我們也發現不少人，似乎從來沒有憂愁，整天都樂呵呵的，充滿活力。
也許是他們不過多的去考慮未來，快樂地活在當下，所以就煩惱少。
有一個小和尚，每天都為打掃滿地落葉苦惱，有天他想：“如果將枯葉全部搖下來，不就沒事了！”
於是他就在打掃之前，將枯葉全部搖落，心想以後就會輕鬆了。可是，第二天他一瞧，還是滿地落葉。
他頓時悟出了一個道理：煩惱就像枯葉，永遠是搖不完的，唯一能做的，就是掃好今天的地，做好今天的事。
其實我們也一樣，用心做好了今天該做的事，就可以問心無愧，何須為那明天煩惱呢？如同王安石《遊褒禪山記》所說：“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣，其孰能譏之乎？”
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